Да почнеме со фактот дека во последните 15 години во Русија, и речиси 40 години на Запад, жените се тврдоглаво принудени да веруваат дека козметологијата = убавина. Ако сакате да го забавите процесот на стареење, контактирајте со козметичар и направете инјекции. Всушност, ако ги погледнете последиците од редовните инјекции најмалку пет години, ќе го видите спротивното. Стареењето на лицето, напротив, се забрзува, бидејќи сите природни физиолошки механизми се нарушени. Капилари, преку кои кислород и хранливи материи влегуваат во кожата со крв, се јавува атрофија, склеропатија (лепење на садови). Кожата станува груба и плута поради хронични нутритивни недостатоци. Мускулите на лицето стануваат изнемоштени, се јавува ткивна фиброза. Затоа, ако на 25 години сте се занесле со естетските зафати, немојте да се чудите ако по 7-10 години треба да го смените козметичкото столче на масата на пластичен хирург.
Затоа во последно време се крена толкава врева околу зградата на Фејсбук. Жените почнаа да разбираат: еднаш дојдов кај козметичарот, се качив на услуга за претплата: ќе одите на секои шест месеци. Активно почнавме да бараме природни начини за подмладување и, се разбира, најпрво го најдовме методот на гимнастика на лицето, кој беше создаден пред повеќе од 60 години од германскиот пластичен хирург Рајнхолд Бенц. И сега зборуваат за гимнастика за лице на сите ТВ канали, пишуваат во секакви списанија, темата е обрасната со митови и различни мислења. Некои ја сметаат гимнастиката на лицето за „волшебно стапче“, додека други, напротив, зборуваат за нејзината бескорисност, па дури и штета.
Со градење на Фејсбук се занимавам повеќе од пет години, од кои предавам три години. Затоа, со задоволство ќе ви помогнам да ги отфрлите најпопуларните митови.
Мит бр. 1. „Билдирањето на лицето има моментален и чудесен ефект“
Прво, треба да разберете дека гимнастиката на лицето е истата фитнес, само за посебна мускулна група - оние на лицето. Имате 57 од нив и, се разбира, како и другите мускули на телото, им треба редовен тренинг. Ако сте отишле во теретана еднаш или двапати, а потоа не сте оделе шест месеци, веројатно нема да видите промени во телото. Истата логика со лицето – ако сакате да изгледате помладо за 5-7 години, затегнете го овалот на лицето, ослободете се од првите брчки, отстранете ја отеченоста и темните кругови под очите, ги намалувате брчките на челото – можете навистина решете ги сите овие проблеми без инјекции, со вистинска помош. избран систем на вежби и масажа за лице. Но, подгответе се да го направите лицето со љубов (ова е важно!) најмалку 3-6 месеци.
Мит број 2. „Колку повеќе ги пумпате мускулите на лицето, толку е подобар ефектот“.
Ова е суптилна точка и непречено следи од првата точка. Всушност, мускулите на лицето се разликуваат од мускулите на телото: тие се потенки, порамни и различно прицврстени. Така, тоа беше замислено по природа да ни обезбеди активни изрази на лицето. Мимичните мускули на лицето, за разлика од скелетните, се прикачени на коската на едниот крај, а се вткаени во кожата или соседните мускули на другиот. Некои од нив се речиси постојано напнати, други се речиси постојано опуштени. Ако еден мускул е во спазам (хипертоничност), а потоа се скратува, ги влече соседните мускули и кожа заедно со него - вака се формираат брчки: на челото, мостот на носот, назолабијалните набори итн. И како што разбирате , пумпањето на спазматичен мускул само го влошува проблемот. Во такви случаи, прво треба да го отстраните спазмот со посебни техники за релаксирање и масажа, а дури потоа да продолжите со гимнастика. Другите мускули се опуштени (хипотонични) и гравитацијата ги повлекува надолу. Така, излегува „пловечки“ овал на лицето, чкртаници, набори, птоза. Заклучок: на секоја област на лицето му треба свесен пристап, наизменични вежби за мускулна тензија со масажа за релаксација.
Мит бр. 3. „Гимнастиката за лице е долга и мрачна“
Многу девојки замислуваат да прават гимнастика на лицето како да прават гимнастика. Кога треба да се потите барем еден час. А понекогаш и повеќе за да се постигнат резултати. Не грижете се, потребни ви се само 10-15 минути дневно за да го тренирате лицето. Но, вашата природна убавина зависи од тоа што правите за себе секој ден!
Не еднаш неделно или месечно, туку секој ден! Ова е клучот за твојата младост, знаеш? Секогаш го споредувам ботоксот со лекови против болки. Еднаш боцна – и се се измазнуваше, но причината не исчезна. Гимнастиката за лице е друга. Таа, како и хомеопатијата, треба да се земе подолго време за да се види резултатот и во исто време да го решите проблемот од корен, односно целосно да го отстраните.
Можеби сте премногу зафатени и немате 15 минути дневно шест месеци? Па, тогаш не трошете го вашето време читајќи ја оваа статија. Вашата опција е „супер крем против стареење“. Па, козметологијата, се разбира. Што е најважно, секогаш бидете свесни за последиците од вашиот избор!
Мит бр. 4. „Ако престанете да се занимавате со гимнастика, сè ќе стане уште полошо отколку што беше пред почетокот на часовите“.
Всушност, кога ќе почнете да се занимавате со градење на Фејсбук, вашето лице почнува малку по малку да се менува на подобро. Постојат вежби кои даваат ефект на 3D лифтинг, а има и такви кои можат да моделираат одредени области на лицето (на пример, да ги изостриат јаготките, да го направат носот потенок, а усните подебели).
Затоа, со правилен избор на вежби за вашиот тип на лице и конкретни барања, вашето лице ќе станува поубаво од ден на ден. Кожата ќе стане розова (поради редовниот проток на крв и хранливи материи), овалот на лицето ќе стане почист, брчките ќе се измазнуваат, а вреќичките под очите ќе исчезнат. Првите јасни резултати ќе ги почувствувате за две недели, ќе ги забележите во огледало за еден месец, а другите ќе ги видат за околу три месеци.
Што се случува ако престанете да вежбате? По еден месец / два / три, вашиот резултат ќе се врати на начинот на кој беше порано. И само. Природно, кога знаете колку добро може да изгледа лицето и колку добро може да се чувствува кожата, работите се чини дека стануваат многу грди. Но, ова е само контраст. Затоа, речиси сите што почнуваат да вежбаат не се откажуваат. Само правете вежби за одржување неколку пати неделно. Ова е доволно за да се одржи ефектот со години.
Мит бр. 5. „По 40 е предоцна да се занимаваш со гимнастика, а пред 25 е прерано“
Гимнастика за лице можете да започнете на која било возраст - на 20, и на 30, и на 40 и на 50 години. Мускулите не стареат, а бидејќи се мали по големина, полесно се тренираат. Првата динамика ќе биде видлива по 10 дена редовен и правилен тренинг. Еден од моите клиенти почна да тренира на 63 години, а и на таа возраст постигнавме одлични резултати. Важни се само вашата желба и став! Се разбира, колку порано започнете, толку помалку проблеми ќе треба да ги решите.
Кај некои девојки, брчките почнуваат да се формираат доста рано – на 20-годишна возраст. Причината може да се индивидуалните анатомски карактеристики и премногу активните изрази на лицето – навиката за збрчкање на челото, намуртените веѓи или замижувањето на очите. Гимнастиката ја подобрува циркулацијата на крвта и одливот на лимфата, што значи дека ја чисти кожата од воспаленија и ја намалува појавата на акни. Затоа и на младите девојки на 18 години им се покажува!
Ви препорачувам веднаш по читањето на оваа статија да направите 3-4 од било кои вежби за градење лице и веднаш ќе почувствувате како крвта ви тече на лицето. Секогаш верувајте повеќе на вашите чувства, а не на митовите и мислењата на „искусните козметолози“ кои ќе ви кажат дека зградата на Фејсбук е играчка, но ботоксот е сериозен.
Запомнете, вашата убавина е во ваши раце!