Зборуваме за срцевите заболувања како болести на цивилизацијата. Тие веќе не се изолирани случаи, проблемот се однесува на огромен дел од општеството, а тоа е знак дека не треба да се потценува. Главно затоа што срцето е еден од најважните органи во нашето тело. Затоа треба да се грижите за нив.
Срцето се наоѓа во центарот на нашите гради, а на десната страна отстапува на левото белодробно крило. Оттука и вообичаената заблуда дека е само на левата страна. Одговара на сите наши емоционални состојби, од радост, еуфорија и љубов, до очај и нервоза. Во такви случаи, фреквенцијата на неговото тепање се множи со цел да се испорача повеќе кислород до клетките.
Една од најчестите болести, веќе вклучена во групата на цивилизација, е атеросклероза. Може да доведе до исхемија на внатрешните органи поради оштетување на ѕидовите на артериите, а со тоа и нивно стеснување. Причините за оваа болест сè уште не се целосно разбрани. Секако, на тоа влијае неправилниот начин на живот, неправилната исхрана.
Сè почесто слушаме и за случаи на срцев удар. Најчесто ги погодува луѓето постари од 40 години. Луѓето кои пушат цигари, имаат висок крвен притисок, дијабетес, висок холестерол или имале срцев удар кај други членови на семејството се изложени на ризик. Срцевиот удар е една од најчестите причини за прерана смрт. Многу е важно да го препознаете што е можно поскоро. Типично, главните симптоми се отежнато дишење и болка во градите, која може да трае околу 20 минути. Во овој случај, веднаш треба да се јавите на лекар или да повикате брза помош.
Со проблеми со срцевиот мускул, треба да се обрне внимание и на вродени дефекти и генетски товар. Многу често тие остануваат неоткриени во првите години од животот и многу подоцна влијаат на нашето здравје. Затоа превенцијата и редовните прегледи се толку важни. Симптомите видливи со „голо око“ може да бидат последниот повик за почеток на лекување.
Како што старееме, нашето срце станува се послабо и послабо, па затоа е уште поважно да се грижиме за него. Научниците докажаа дека, на пример, над 50% од луѓето над 65 години страдаат од хипертензија. Ова е природен редослед на нештата, бидејќи колку сме постари, толку повеќе се зголемува притисокот, но причините лежат и во нашиот начин на живот. Дебелината е исто така многу честа причина.
Во моментов, постојат огромен број надворешни фактори поради кои нашето срце почнува да се разболува и повеќе не е толку ефикасно. Пред се, прекумерниот стрес му штети. Колку е почесто и колку подолго трае, толку станува полошо. Додавајќи на ова неправилна исхрана, употребата на стимуланси како алкохол и цигари многу брзо придонесуваат за намалување на ефикасноста на овој најважен мускул.
За ефикасно да се справите со овие видови проблеми, прво мора да препознаете дека нешто не е во ред со нашето срце. Многу е важно да се обрне внимание на следниве симптоми:
- отежнато дишење предизвикано од прекумерен физички напор,
- чест, продолжен замор,
– гадење, несвестица, губење на свеста,
– забрзано чукање на срцето, таканаречени палпитации
– оток на стапалата, оток под очите,
- сина кожа
- болка во градите.
Доколку ги почувствувате овие симптоми веднаш треба да се консултирате со лекар специјалист, односно кардиолог. Препорачливо е луѓето над 40 години да го проверуваат барем еднаш годишно. Треба да запомните и самите редовно да го мерите крвниот притисок. Игнорирањето на овие симптоми на крајот може да доведе до срцев удар, па дури и до смрт.
За да се грижите за вашето срце однапред, не смеете да заборавите на редовното вежбање. Тие не треба да го форсираат телото премногу. Се препорачуваат прошетки на отворено. Силно се препорачува и намалување на стресот. Исто така, вреди да ја збогатиме нашата исхрана со овошје и зеленчук, како и риба, кои содржат незаситени масти, витамини и други хранливи материи. Вреди да се грижите за своето срце денес, пред да биде предоцна.