содржина
Психологија
Социјалните медиуми се дизајнирани да ни ги дадат хормоните на среќата, но тие се замка
Ставете се во ситуација: вие сте во ресторан со вашиот партнер, со пријателите или семејството, тие ви ја носат храната што ќе ја вкусите за неколку секунди и одеднаш ... „Не допирајте ништо, ќе земам фотографија." Кој сака да ја овековечи масата полна со вкусни јадења? Дали е твојот најдобар пријател? Твојата мајка? или ... Дали беше ти? Вака, милиони ситуации во кои камерата на мобилниот прекинува за да го овековечи она што го имаме пред нашите очи. Многу е вообичаено да сакате да запрете одредени моменти за да снимите фотографија што подоцна ќе биде објавена на Инстаграм, Твитер или Фејсбук, дури и откривајќи ја локацијата каде што се одржал состанокот. Она што се случува со многу луѓе, имајќи потреба да објавуваат с на Интернет, не е само порок на социјалните мрежи, туку е и емоционална обврска што ги тера да чувствуваат дека припаѓаат на група или заедница. „Без разлика дали споделувате информации за вашите социјални профили или ги добивате, многу е веројатно дека сметате дека сте важни за некој што го следите или со кого имате контакт преку мрежите“, вели Едуардо Ламазарес, доктор по физиотерапија и „ Тренер “.
И иако таканаречените инфлуенсери може да имаат врска со желбата да се „покажат“ она што го правиме, Едуардо Ламазарес го свртува вниманието на овие личности и посочува на себе: „Полесно е да се обвинуваат другите отколку да се прифати зависност и започнете со процес на „детоксикација“. Секој одлучува кого да следи и, што е уште поважно, како да протолкува што споделува личноста што ја следат “, вели тој. Сепак, тој признава дека одредени профили навистина влијаат врз нашите животи на еден или друг начин. „Многу пати, идејата дека влијателите имаат идиличен живот тоа не произлегува од нив, кои имаат задача да споделат дел од својот живот и да објават што се платени. Ние сме тие што го екстраполираме она што го гледаме во нивните профили, претпоставувајќи работи што никој не ги потврдил “, предупредува експертот.
Интернетот ги мотивира хормоните на среќата
Компании кои социјални медиуми Тие станаа алатка за контакт и станаа место каде што можеме да покажеме што правиме, што живееме, што имаме. Затоа, иако многумина ги користат како извор на инспирација за да откријат нови ресторани, да патуваат или да научат за трендовите на модата и убавината, меѓу многуте трендови, другите ја наоѓаат поддршката и признанието што го бараат, а тоа има многу врска со « допаѓања »И коментари што ги добиваат преку нивните профили на Интернет. „Кога навиката ви помага да задоволите одредени потреби, многу е лесно да стане зависност, затоа што треба да споделувате с and повеќе за да го почувствувате тоа признание и, според тоа, да останете подолго на овие платформи“, вели Ламазарес.
Ако споделувањето на вашиот живот на социјалните медиуми ве прави да се чувствувате добро, тоа не мора да биде алармен сигналНа Но, како што истакнува Едуардо Ламазарес, ова почнува да претставува проблем ако престанат да ги прават работите што претходно беа приоритет. „Решението е да најдеме други начини за генерирање на оние хормони што прават да се чувствуваме толку добро. Важно е да се постават ограничувања за времето кога се користат (има с and повеќе алатки што предупредуваат за времето на употреба на наведениот социјална мрежа), како и промена на начинот на кој ги користите “, објаснува тој. Инаку, социјалните мрежи стануваат зона на удобност во која се задоволуваат некои потреби, но која ве лишува од многу други, како што е поврзување со луѓе преку смеа, гледање во очи или слушање, гласно, каква било жива приказна. Ова помага да се намали просторот за недоразбирања, бидејќи во многу случаи текстуалните пораки не се толкуваат со тонот во кој се испратени.
Стандарден профил на зависник од интернет
Не, не постои прототип на личност што може да се разликува на прв поглед, бидејќи сите ние сме способни да паднеме на социјалните мрежи. Едуардо Ламазарес разликува одредени профили што би можеле да бидат поподложни: „Подобро да разговараме за ситуациите низ кои се поминува низ животот. На пример, ако е намалена самодовербата, ако сакате да ги смените пријателите или сметате дека способноста да се поврзете со други луѓе е ограничена, многу е веројатно дека ќе создадете порок кон социјалните мрежи бидејќи тие многу ја олеснуваат комуникацијата, иако Знам погрешно ги прикажуваат пораките„Вели тренерот“. „