Новата година е одлична можност да го започнете животот со чиста листа, да заборавите на минатите неуспеси и да започнете да ги исполнувате старите желби. Психолозите препорачуваат да се започне овој пат со правење листа на најценетите и најинтимните.
Главната работа во овој случај е правилниот став. Најдете тивко, приватно место каде што никој нема да ве вознемирува. Исклучете го телефонот и оставете ги сите гаџети. Можете да медитирате малку, да слушате инспиративна музика или да се сеќавате на најпријатните настани. Земете празен лист хартија, пенкало и пуштете ја вашата фантазија. Потребно е рачно да се пишуваат желби - за подобро да се согледаат и фиксираат во меморијата.
Напишете сè што ќе ви падне на ум, дури и ако желбата ви изгледа заблуда, на пример, да го посетите Антарктикот, да скокнете во океанот од карпа или да научите како да снимате самострел. Не се ограничувајте на одреден број: колку повеќе ставки на вашата листа, толку подобро. За да ви биде полесно, фокусирајте се на следниве прашања:
✓ Што сакам да пробам?
✓ Каде сакам да одам?
✓ Што сакам да научам?
✓ Што сакам да сменам во мојот живот?
✓ Какви материјални добра сакам да купам?
Суштината на оваа вежба е многу едноставна. Со тоа што на апстрактните желби им даваме вербална форма, ги правиме пореални. Всушност, го правиме првиот чекор кон нивна имплементација. Секоја ставка станува еден вид референтна точка и инструкција за дејствување. Ако ја погледнете оваа листа за шест месеци, речиси сигурно ќе можете да пречкртате неколку ставки со гордост. И оваа визуелна мотивација го инспирира најдоброто.