содржина
Тие не ги покажуваат своите вистински емоции, постојано ве учат и ви даваат непотребни совети, а нивната каустична критика секогаш има форма на загриженост. Таквите луѓе обично се нарекуваат „тешки“. Како да се заштитите од нив?
Комуникацијата со нив е како да се обидувате да гушнете еж - без разлика од која страна доаѓате, сепак ве боцкаат. Понекогаш мораме секојдневно да комуницираме со нив и да се надеваме дека ќе станат пољубезни кон нас. Но, „тешките“ луѓе понекогаш не се способни за емпатија и емпатија. Тие ги задоволуваат сопствените потреби на сметка на другите.
Што да правиме ако комуникацијата со нив не може да се избегне? Семејниот терапевт Клер Доротиќ-Нана дава пет практични совети.
1. Зборувајте јасно и самоуверено
Кактусите претпочитаат комуникација во која нема целосна јасност. Зошто? Ова им дава можност да најдат изговор за себе: „Не кажавте директно дека треба да дојдам овде во 10 часот наутро. Не знаев дека ти треба. Не ми кажа“.
„Тешките“ луѓе сакаат да ја префрлаат одговорноста на другите и ако не им зборувате што е можно појасно, тие секогаш ќе имаат можност да се преправаат дека едноставно не разбираат што ви треба.
2. Поставете граници
Ограничувањата и личните граници се суштински дел од секоја здрава врска, тие ја играат улогата на основата врз која се гради еднаквоста и реципроцитетот на односите. Бидејќи „тешките“ луѓе се обидуваат да избегнат директност и јасност во комуникацијата, тие треба да бидат што е можно појасни за тоа каде лежат овие граници.
Со тоа што ќе ставите јасно до знаење што очекувате од нив, што можат да очекуваат од вас и каде ќе ја повлечете границата помеѓу дозволеното и она што не е дозволено, можете да се осигурате дека комуникацијата не ја загрозува благосостојбата.
3. Знајте кога да се повлечете
„Тешките“ луѓе можеби се различни, но сите тие се склони кон манипулации и сакаат да се одмаздуваат. Честопати, инстинктивно сакаме да „ги возвратиме“ кога ќе ја видиме нивната суровост и бесчувствителност. Така само ќе ги влошиме работите. Тие не треба да го решат конфликтот, тие сакаат одмазда. Тие започнуваат кавги и скандали специјално за да ве повредат. За да се заштитите, треба навреме да ги препознаете нивните вистински намери и да се оддалечите од комуникацијата.
4. Подгответе ги вашите патишта за бегство
„Тешките“ луѓе сакаат да манипулираат со вас, да ве контролираат. Вие сте средство за нив да го добијат она што им треба. Можеби тие ја задоволуваат потребата за моќ или потребата да им се восхитуваме. Но, кога нивното однесување почнува да ја загрозува благосостојбата, препорачливо е да имате веродостоен изговор подготвен за брзо заминување. Треба да го земете вашето дете од училиште. Имате важен состанок. Треба да имате време да трчате до продавница, да купите нешто за вечера. Без оглед на објаснувањето што ќе го најдете, подгответе го предвреме.
5. Правете го она што го сакате
Комуникацијата со „трње“ остава непријатен вкус. Намерно сте натерани да се сомневате во себе и да се чувствувате безначајни и недостојни за љубов и почит. Честопати има чувство на некаква некомплетност, поради што повторно сте привлечени да се сретнете со манипулаторите.
„Луѓето кои велат дека се грижат за мене не можат да ми посакаат лошо. Веројатно навистина не сакаа да ме повредат, мислиш. Можеби сте убедени дека тоа што го сакате е лошо за вас. Меѓутоа, доколку продолжите да комуницирате со оние кои ве манипулираат на овој начин, уште повеќе ги провоцирате.
Подобро е да посветите време на она што навистина го сакате, носи радост, среќа, чувство на смиреност и задоволство. Вашите хоби ве прават она што сте. Не дозволувајте некој да ви ги земе.