содржина
Ние им кажуваме на луѓето и на себеси приказните за нашите животи - за тоа кои сме, што ни се случило и каков е светот. Во секоја нова врска, ние сме слободни да избереме за што да разговараме, а што не. Што не тера да ја повторуваме негативата одново и одново? На крајот на краиштата, приказната за животот, дури и многу тешка, може да се раскаже на таков начин што ќе ни даде сила, инспирира, а не гнев или да се претвори во жртва.
Малкумина сфаќаат дека приказните што ги раскажуваме за нашето минато ја менуваат нашата иднина. Тие формираат ставови и перцепции, влијаат на изборот, понатамошните постапки, кои на крајот ја одредуваат нашата судбина.
Клучот за да се помине животот без да се лутиш со секој неуспех е простувањето, вели Трејси Мекмилан, најпродавана психолошка авторка и добитничка на наградата на Здружението на писатели на Америка за извонредно пишување за психолошка серија. Научете да размислувате поинаку и да зборувате за она што се случило во вашиот живот - особено за настани што предизвикуваат фрустрација или лутина.
Имате апсолутна моќ над вашата приказна. Несомнено, другите луѓе ќе се обидат да ве убедат да ја прифатите нивната верзија за тоа што се случило, но изборот е ваш. Трејси Мекмилан раскажува како тоа се случило во нејзиниот живот.
Трејси Мекмилан
Приказната за мојот живот (сценарио бр. 1)
„Ме израснаа згрижувачки родители. Пред да почнам да создавам своја животна приказна, изгледаше вака. Роден сум. Мајка ми Линда ме остави. Татко ми, Фреди, отиде во затвор. И поминав низ низа згрижувачки семејства, додека конечно не се сместив во добро семејство, каде што живеев четири години.
Тогаш татко ми се врати, ме побара и ме одведе од тоа семејство за да живеам со него и неговата девојка. Набргу потоа тој повторно исчезна, а јас останав со неговата девојка до 18 години, со која воопшто не беше лесно да се живее.
Променете ја перспективата за вашата животна приказна и гневот природно ќе исчезне.
Мојата перцепција за животот беше драматична и се совпаѓаше со пост-средношколската верзија на мојата приказна: „Трејси М.: Несакана, несакана и осамена“.
Бев ужасно лут на Линда и Фреди. Тие беа ужасни родители и се однесуваа со мене грубо и неправедно. нели?
Не, не е во ред. Затоа што ова е само една гледна точка на фактите. Еве ја ревидираната верзија на мојата приказна.
Приказната за мојот живот (сценарио бр. 2)
"Роден сум. Како што пораснав малку, го погледнав татко ми, кој, искрено, многу пиеше, во мајка ми која ме напушти, и си реков: „Се разбира, можам и подобро од нив“.
Се искачив од мојата кожа и по неколку неуспешни обиди, од кои научив многу корисни знаења за животот и луѓето, сепак успеав да влезам во многу пријатно семејство на лутерански свештеник.
Тој имаше жена и пет деца, а јас го вкусив животот на средната класа, отидов во одлично приватно училиште и го живеев тој тивок, стабилен живот што никогаш не би го имал со Линда и Фреди.
Пред да ги имам моите тинејџерски несогласувања со овие прекрасни, но крајно конзервативни луѓе, завршив во домот на една феминистка која ме запозна со многу радикални идеи и светот на уметноста и - можеби најважно - ми дозволи да гледам телевизија со часови. на тој начин подготвувајќи го теренот за мојата сегашна кариера како телевизиски писател.»
Обидете се да гледате на сите настани поинаку: можеби ќе можете да го смените фокусот
Погодете која верзија на овој филм има среќен крај?
Почнете да размислувате како да ја преработите вашата животна приказна. Обрнете внимание на епизодите во кои сте биле во голема болка: непријатно раскинување по факултетот, долга низа на осаменост во вашите 30-ти, глупаво детство, големо разочарување во кариерата.
Обидете се да гледате на сите настани поинаку: можеби ќе можете да го префрлите фокусот и да не доживеете посилни непријатни искуства. И ако успеете да се смеете во исто време, толку подобро. Дозволете си да бидете креативни!
Ова е твој живот и живееш само еднаш. Променете го вашиот поглед на вашата приказна, препишете го вашето животно сценарио за да ве исполни со инспирација и нова сила. Основниот гнев природно ќе исчезне.
Ако старите искуства се вратат повторно, обидете се да не обрнувате внимание на нив - важно е да создадете нова приказна. На почетокот не е лесно, но наскоро ќе забележите дека во вашиот живот почнуваат да се случуваат позитивни промени.