Како сме вовлечени во токсични врски

Односите со партнерот почнаа да се влошуваат, а уште полошо, барате причина во себе? Кога постојано прават саркастични забелешки за вас и не ги земаат предвид вашите чувства, но во исто време велат дека се е поради вас и дека создавате проблеми, не е чудно да се збуните. На токсичните врски им треба време да се развијат, а почесто не ни сфаќаме дека сме фатени.

Не е тешко да се измамат, бидејќи однадвор сè изгледа пристојно, особено на почетокот. Меѓутоа, длабоко во себе секогаш чувствуваме дека нешто не е во ред. За жал, премногу често го гушиме гласот на разумот за да не се соочиме со суровата реалност. Ако ги забележите овие осум знаци, не ги игнорирајте: најверојатно сте вовлечени во токсична врска.

1. На вашиот успех му завидуваат

Партнерот се однесува учтиво, но всушност едвај ја задржува зависта и гневот? Очигледно му е непријатно што се радуваш и се радуваш? Можеби ве доживуваат како ривал или ги споредуваат нивните достигнувања со вашите. Многу луѓе кои се незадоволни со себе ги нервираат туѓите успеси и добрите вести.

Токсичните луѓе тајно страдаат од комплекс на инфериорност, но се изневерени од присилна насмевка, тишина или фраза што ја префрла. Така тие се обидуваат да ја намалат фрустрацијата за да се заштитат од удар на зголемената самодоверба. Нечиј успех прави да се чувствуваат како неуспешни, уште еднаш потсетувајќи ги дека не ги исполниле сопствените очекувања.

Им изгледа неправедно кога другите успеваат - ова е вечно натпреварување или трка за титулата шампион. Едноставно немате право да бидете подобри од нив, во спротивно ќе ве скрши убиствената завист.

2. Ве критикуваат или обезвреднуваат

Ако имате „среќа“ да контактирате со некој што страда од нарцисоидно растројство на личноста, бидете свесни дека таквите луѓе уживаат да ги омаловажуваат другите. На пример, тие се обидуваат да го расипат триумфот или да даваат потценувачки коментари за да се издигнат.

5 знаци на емотивно нестабилен маж кои ќе ви го скршат срцето

Тие не се чувствуваат понижени или недостатоци: треба да ги критикуваат другите за да ја вратат својата кревка самодоверба. Тие ја негуваат својата мегаломанија, убедувајќи ги другите дека немаат рамен. Бидејќи веруваат во сопствената ексклузивност, не се двоумат отворено да ги критикуваат другите.

3. Ве обвинуваат за вашите злодела.

Токсичните поединци ги обвинуваат другите за нивните грешки и наоѓаат начини да се извлечат од тоа. Успеваат не само да излезат, туку и да ги назначат виновниците. Тие се обидуваат да избегнат понижувачка осуда и да ја извртуваат вистината за да избегнат одговорност. Затоа, тие се обидуваат да најдат зрак во окото на некој кој може да биде обвинет за нивните неуспеси.

Тие останаа без работа затоа што шефот е пребирлив. Нивниот поранешен сопруг бил луд. Тие изневерувале затоа што нивниот партнер секогаш одбивал секс кога тие го сакале. Велат дека вие сте тие што создавате проблеми, па решите сами. Секогаш имаат некој друг да обвинуваат, но тие се беспрекорни.

4. Вашето гледиште не се разгледува

Луѓето од овој тип живеат според принципот на две мислења: „мое и погрешно“. Можете да кимнете колку што сакате во согласност дека тие се секогаш во право, но тоа не е доволно - тие бараат признавање на нивниот несомнен авторитет. Токсичните партнери и насилниците секогаш знаат сè најдобро и уживаат во нивната супериорност. Ставањето некого во галош за нив не е само сатисфакција: болното чувство на сопствената безвредност стивнува.

5. Ве користат за лична корист

Таквите обожаватели се преправаат дека се совршени за да најдат некој што ќе се моли за нив. Но, бидете сигурни, штом имате свои потреби, веднаш ќе бидете оттурнати или понижени. Не им чини ништо да го уништат вашето добро расположение и да кажуваат непријатни работи. Потребни сте само да го дадете она што им треба: одобрение, пари, секс, љубов, морална поддршка итн.

Тие често исчезнуваат по датум и повторно се појавуваат кога нешто е потребно. Интересни сте токму се додека можете да добиете нешто од вас. На пример, денес е неопходно некој да им се восхитува или да помогне во обновувањето на разнишаното его.

Утре градат непробоен ѕид или „одат под земја“ за да не ја изневерат својата несовршеност. Не е ни чудо што толку многу луѓе не знаат кои се тие навистина. Тие се ценат само себеси, мислат само на себе и започнуваат врски исклучиво за своја корист.

6. Пред вас е маж во маска

Еден од клучните знаци на токсична врска е чувството на неизвесност, еден вид вакуум, бидејќи таквите луѓе речиси ништо не кажуваат за себе. Се преправаат дека се е во ред со нив, плашејќи се да не изгледаат ранливи. Така, нарцисоидните личности често погодуваат што сакаат да слушнат од нив и вешто ги играат соодветните чувства за да ги постигнат сопствените цели. Вистината се открива кога ќе станат емотивно глуви за потребите на другите.

7. Партнерот нема совест или емпатија

Тие не се способни да сочувствуваат или да се покаат за своето однесување, затоа што сметаат дека имаат право да прават што сакаат, без оглед на другите. Ако некој не ги исполнува нивните барања, мирно го оправдува предавството или врските на страна. Тие оставаат впечаток дека се љубезни или се преправаат дека се сочувствителни за да добијат некаква корист. Не ласкајте си, потребни сте само за да ги задоволите нивните каприци, вашите чувства никого не интересираат.

8. Сите се лоши

Токсичните луѓе го пренесуваат чувството за сопствена инфериорност на другите, се сомневаат во измама и забележуваат само недостатоци, со што се заштитуваат себеси од сфаќањето на нивната грозна суштина. Тие се во моќта на проекциите и затоа го гледаат светот како во искривено огледало. Ним им се чини дека сите се слични на нив, поточно, на делот што вредно го кријат.

Наоколу се предавници, паразити, егоисти или измамници. Ќе бидете нападнати и навредени за нешто што воопшто не е карактеристично за вас - тие едноставно така гледаат. Ако во овие описи го препознавате вашиот партнер, но не сакате да ја прекинете врската, ова е добар начин да научите да не ги сфаќате критиките лично, туку да сфатите со кого си имате работа.

Запомнете дека токсичноста не е вроден квалитет. Многу е веројатно дека партнерот добил завидливи родители кои постојано го карале и понижувале, па морал да го крие своето вистинско јас. Можеби бил принуден да се усогласи со нивните стандарди, да го прави она што тие го барале, за да заработи пофалби. И ако очекувањата на родителите не беа оправдани, тој се чувствуваше како неуспех. Еднаш му кажаа дека е непростливо да се прават грешки, а неговиот свет засекогаш се преврте наопаку.

Токсичните луѓе не можат само да се соберат и да признаат дека ја играат својата улога во тешка врска. Кога ќе се појават проблеми, тие почнуваат да паничат, па се нафрлаат на партнерот, опсипувајќи го со прекор и тврдења. Тој се повлекува обесхрабрен и се предава, иако разбира дека кон него се однесувале неправедно.

Бидете внимателни кога навредите летаат во ваша насока. Најверојатно, немате никаква врска со тоа, но самодовербата може многу да страда. Ако можете да се одделите од насилникот, тогаш ќе можете да се заштитите од деструктивна завист и малтретирање. Ако разбирате дека пред вас имате трауматизирана личност, тогаш научете да се ослободите од наметнатата вина и чувството на должност за она што не треба.

Ако не можете да ги изразите своите чувства и отворено прашате зошто ве навредуваат, можеби е време да размислите зошто дозволувате да ве третираат на овој начин и да се обидете повторно да се сакате себеси. И уште нешто: ако ги препознаете овие предупредувачки знаци, можете само да заминете и да изградите здрава врска со друга личност.

За авторот: Ненси Карбон е психотерапевт кој е специјализиран за развивање на самодоверба и градење здрави односи кај паровите.