содржина
Како по правило, добро ни е познато како различните штетни ставови од детството негативно влијаат на нашите животи, што го отежнува градењето силни врски, заработувањето многу пари или довербата на другите. Сепак, не сфаќаме дека тие сериозно влијаат на нашето здравје, што доведува до срцев удар. Кои се овие поставки и како да се ослободите од нив?
Опасни верувања
Кардиолог, психолог, кандидат за медицински науки Ана Кореневич наведе три ставови од детството кои можат да предизвикаат проблеми со срцето. . Сите тие се поврзани со игнорирање на сопствените потреби:
„Јавните интереси имаат предност пред приватните интереси“.
„Јас сум последната буква од азбуката“.
„Да се сакаш себеси значи да бидеш себичен“.
Историја на пациенти
62-годишен маж, сопруг и татко на многудетно семејство, е висок и важен вработен. Работи речиси седум дена во неделата, често останува во канцеларија и патува на службени патувања. Во слободното време, мажот ги решава проблемите на блиските и подалечните роднини: неговата сопруга и трите возрасни деца, мајката, свекрвата и семејството на неговиот помлад брат.
Сепак, тој нема многу време за себе. Спие четири часа на ден и нема време за одмор - и активен (риболов и спорт) и пасивен.
Поради тоа, мажот завршил на интензивна нега со срцев удар и за чудо преживеал.
Додека беше во медицинска установа, сите негови мисли лебдеа околу работата и потребите на најблиските. „Ниту една мисла за себе, само за другите, бидејќи размислувањето цврсто седи во мојата глава:„ Јас сум последната буква од азбуката“, нагласува докторот.
Штом пациентот се почувствувал подобро, тој се вратил на претходниот режим. Човекот редовно ги пиел потребните апчиња, одел кај лекарите, но две години подоцна бил покриен со втор срцев удар - веќе фатален.
Причини за срцев удар: медицина и психологија
Од медицинска гледна точка, вториот срцев удар е предизвикан од комбинација на фактори: холестерол, притисок, возраст, наследност. Од психолошка гледна точка, здравствените проблеми се развиле како резултат на хроничното оптоварување на одговорноста кон другите луѓе и постојаното занемарување на сопствените основни потреби: во личниот простор, слободното време, душевен мир, мир, прифаќање и љубов кон самиот себе.
Како да се сакаш себеси?
Светите заповеди велат: „Љуби го својот ближен како себеси“. Што значи тоа? Според Ана Корнович, прво треба да се сакаш себеси, а потоа и ближниот - исто како себе си.
Прво поставете ги вашите граници, внимавајте на вашите потреби и дури потоа направете нешто за другите.
„Да се сакаш себеси не е толку лесно како што изгледа. Тоа го попречува нашето воспитување и ставови кои се пренесуваат од колено на колено. Можете да ги промените овие ставови и да најдете здрава рамнотежа помеѓу самољубието и интересите на другите со помош на современи методи на психотерапија под општото име на обработка. Ова е студија за себе, ефикасна техника за работа со потсвеста, сопствениот ум, дух и тело, што помага да се усогласат односите со себе, светот околу и другите луѓе “, заклучува докторот.
Извор: