содржина
« Каква јога не прави да забремените, предупредува Шарлот Мулер, учителка по јога и учителка на методот во Франција. Но, со намалување на стресот и приспособување на физичката активност на вашиот циклус, тој доаѓа промовирајте ги вашите шанси за бременост “. Практиката на јога навистина го поддржува ендокриниот систем и ги прави односите помеѓу епифизата, хипоталамусот и хипофизата.
Ова го активира парасимпатичниот нервен систем, кој помага да се намали нивото на стрес и да се регулираат хормоналните нивоа. Студијата спроведена од американски научници и презентирана на конференцијата на Американското здружение за репродуктивна медицина покажа дека 45 минути јога неделно го намалува стресот на жената за 20%, а со тоа и ги зголемува шансите за размножување.
Јога и медитација: различни положби во зависност од циклусот
Јогата за плодност се изучува веќе 30 години во САД и неколку години во Франција. Тоа е варијанта на Хата-јога. Комбинира слабо дишење и различни положби во зависност од циклусот на жената. ” Во првиот дел од циклусот (од 1 до 14 ден), ќе фаворизираме одреден број прилично динамични позиции, отворајќи ги колковите; а во лутеалната фаза (од 15 до 28 дена) помеки положби, за ослободување на тензиите и на тој начин промовирање на имплантација », Детали Шарлот Мулер.
Проблеми со неплодност или ендометриоза: што ако јогата беше решение?
« Јогата се практикува кај многу мала група жени (помеѓу 8 и 10 години) со исти проблеми, во клима на добронамерност », уверува специјалистот. Навистина, Шарлот Мулер сака да повторува дека таа само ги придружува пациентите во нивното откривање на нивното тело.
« Јогата е а алатка за еластичност. Тоа е учење и поддршка во поврзувањето со сопственото тело. Помага да стане автономен во неговата отпорност на стрес. „Шарлот Мулер заклучува: 70% од моите клиенти се жени кои доаѓаат поради проблеми со плодноста, а 30% за ендометриоза, бидејќи оваа нежна јога може да помогне да се надминат болките поврзани со оваа болест..
Шарлот Мулер напиша е-книга на тема: Јога и храна за плодност, 14,90 евра за да се најде на www.charlottemulleryoga.com