Le масажа Ама е древен енергетски пристап заснован на принципите на традиционалната јапонска и кинеска медицина. Комбинира неколку техники на телото кои се поврзани со рефлексологијата, шиатсу, шведска масажа и хиропрактика. Таа има за цел да ги елиминира енергетските блокади и да го спречи и одржува здравјето со вежбање низа маневри на 148 специфични точки лоцирани долж меридијаните, мускулите и зглобовите.

Покрај тоа што е стимуланс, овозможува да се достигне длабока состојба на релаксација благосостојба внатрешни работи. Целосната Amma масажа се практикува на цело тело, во лежечка положба, додека Amma седечката масажа се практикува на стол и го исклучува лекувањето на нозете.

„Ама“ (понекогаш се пишува anma) е традиционален термин што значи масажа на јапонски. Потекнува од кинескиот термин „Anmo“, кој е негов еквивалент и кој се користи со милениуми за да се опише техниката на масажа која се практикува во Кина. Изразите масажа Ама, амма терапија et техника Ама Затоа најчесто се користат за именување на техниката на масажа која првпат беше воведена во Кореја пред да се насели во Јапонија пред речиси 1 година. Во XVIII^e век, јапонската држава ја регулираше професијата која тогаш се изучуваше во специјализираните училишта речиси исклучиво за слепи лица. По војната во 1945 година, нејзиното вежбање беше забрането од Американците. Ама масажата подоцна повторно се појави и стана најпопуларна форма на масажа во Јапонија денес.

Ние должиме Тина се, господарка за масажа Ама со корејско потекло, затоа што го обновила интересот за практиката на Запад. Во 1976 година, заедно со нејзиниот сопруг Роберт Сон и мала група поддржувачи, таа го основа Холистичкиот здравствен центар (преименуван во 2002 година во Колеџот за здравствени професии во Њујорк). Тој е еден од најважните центри за обука и истражување во холистичката медицина за да понуди напредна програма за масажа Ама.

Во однос на практикувањето на Ама седечка масажа, роден е во САД во раните 1980-ти благодарение на Дејвид Палмер. Во 1982 година, неговиот господар Такаши Накамура му ја доверил мисијата да го раководи Институтот за традиционална јапонска масажа Ама, првото американско училиште исклучиво посветено на предавање на масажа Ама. Токму во оваа институција, која денес повеќе не постои, тој експериментираше со техниката на масажа на стол пред да основа сопствено училиште. Древните јапонски илустрации покажуваат дека масажата со седење некогаш се практикувала на почетокот и на крајот на нормалната масажа. Техниката овозможи да се прошири практиката на масажа која се прави практично на сите места, на аеродроми, трговски центри, на работното место итн.

Не постои официјален орган што ја надгледува обуката во масажа Ама. Тоа се професионални здруженија, како што е Fédération québécoise des massothérapeutes¹, кои обезбедуваат исполнување на стандардите и во однос на обуката и практиката.

Ама масажата е сеопфатен пристап кој се користи и како метод на промена., третман релаксација. Неговиот смирувачки и енергичен ефект е погоден за многу голема публика. Може, меѓу другото, да помогне во намалувањето на нервната ексцитабилност, да го ублажи стресот и да доведе до општа состојба на благосостојба.

Има многу малку докази специфични за масажа Ама. За повеќе информации за придобивките од масажата воопшто, погледнете го листот за терапија за масажа.

 Придонесете за благосостојбата на медицинските сестри. Пилот физибилити студија ги процени ефектите од овој третман врз медицинските сестри во наставната болница на Лонг Ајленд². Експерименталната група (12 лица) добиваше 45-минутна масажа неделно во тек на 4 недели. За контролната група (8 лица), беше применет стандардизиран терапевтски протокол за допир дизајниран да го имитира редоследот на третманот со Ама, но без притисок, намера или дигитални кружни движења што се користат за масажа. Крвниот притисок, отчукувањата на срцето, оксигенацијата на крвта, температурата на кожата и мерењата на анксиозноста беа земени пред и по секој третман. Иако можеа да се забележат некои промени во физиолошките параметри, резултатите не покажаа значителна разлика помеѓу групите. Сепак, додека двете групи забележаа намалување на нивната анксиозност по секоја интервенција, ова намалување беше поизразено во групата за масажа во текот на студијата.

• Секоја форма на масажа обично не претставува ризик за здрава личност. Сепак, контраиндицирано е да се прави масажа на луѓе кои страдаат од нарушувања на циркулацијата (флебитис, тромбоза, проширени вени), срцеви нарушувања (артериосклероза, хипертензија итн.) или дијабетес без медицински совет.
• Контраиндицирано е да се прави масажа веднаш по оброкот, по голема операција, за време на висока температура, на неодамнешни рани или лузни, во случај на заразни инфекции на кожата, на фиброиди или тумори и на затруено лице.
• Исто така е контраиндицирано да се дава длабока масажа по 3^e месеци од бременоста како и на почетокот на бременоста, околу малеоли (коскени испакнатини на глуждот). Абдоминална масажа за време на менструацијата и на стомакот кај жени кои носат спирала не се препорачува.

Le масажа Ама се практикува во центри за раст и релаксација, центри за рехабилитација и здравје, во болници и во приватна пракса. Техниката се користи и во превентивната и спортската медицина.

Ама масажата се прави на лице облечено или покриено со чаршаф, најчесто на а масажа маса. Може да се понуди и на позиција седи на стол специјално дизајниран за оваа намена. Сесијата обично трае нешто повеќе од 1 час.

Кога практикува масажа во терапевтски контекст, терапевтот најпрво врши а енергетски биланс на здравјето на субјектот според 4-те традиционални фази на кинеската медицина: со набљудување, испрашување, допир и мирис. Тој го испитува јазикот, зема пулсирања, палпира болни области и маси и забележува какви било информации поврзани со физичките карактеристики на субјектот (држење на телото, општ став, виталност), исхрана и преференции (вкус, мирис, звук).

За време на сесијата, лицето кое е масирано е покането да комуницира со терапевтот само за да ги посочи областите на болка и непријатност. Ама терапевтот може да додаде во својот регистар неколку техники, вклучувајќи шиатсу, рефлексологија, шведска масажа и манипулација со рамката.

Практиката на масажа Ама може да се доближи до а кореографија бидејќи манипулациите, точките, ритамот и движењата што се користат се разликуваат. Таа се заснова на Ката, јапонски термин за специфичен начин на извршување на дејство. Многу структурирани, на кати се состои од серија на маневри извршени во низа и ритам однапред воспоставен. Применета на Amma масажа, уметноста на Ката се состои во наоѓање, со уште поголема прецизност, точната локација на секоја точка.

Un масажа Нопомош во може да се даде за 15 минути. Се изведува по следниот редослед: рамења, грб, врат, колкови, раце, раце и глава. Неговата одлична пристапност и пристапната цена го направија сè попопуларен. Во Франција, практиката се шири од 1993 година, особено во центрите за раст и нега на убавина, бизниси, фризерски салони, па дури и во големи хотели.

За да се научи техниката, викенд работилниците се нудат на пошироката јавност. Има и ДВД-а за учење на основните движења.

Во Квебек, обука во масажа Ама обично трае 150 часа. Техниката е дел од 400-часовна програма за диплома за лекар за масажа.

Во Соединетите Американски Држави, обука за масажа на Тина Сон со Ама^3,4 може да се запише на напредна 2-годишна програма. Конкретно има за цел да развие вештини кои овозможуваат да се проценат и дијагностицираат пациентите според принципите на ориенталната медицина.

Мочизуки Шого. Анма, уметност на јапонската масажаПубликации Котобуки, 1999 година.

Авторот го прикажува пристапот и историјата на техниката придружени со стотина фотографии, илустрации и примери.

Мочизуки Шого. Анма, уметност на јапонската масажа. Мултимедија-Аудио. Видео.

Видеото е комплементарно на делото со истиот наслов. Го илустрира техничкиот аспект и терапевтските апликации.

Нојман Тони. Седечката масажа. Традиционалната јапонска уметност на акупресура: Ама. Изданија Jouvence, Франција, 1999 година.

Оваа книга не само што ги претставува основите и техниката, туку и сè што треба да знае професионалецот, во најразновидните земји и контексти.

Синот Тина и Роберт. Ама терапија: Целосен учебник за ориентално тело и медицински принципи. Healing Arts Press, Соединетите Американски Држави, 1996 година.

Презентација на принципите на источната и западната медицина, исхраната и Ама масажата што Тина Сон ги оживеа на Запад (техники, правила на етика, терапевтски апликации).

Collegeујорк колеџ за здравствени професии

Колеџот, основан од Тина Сон, една од пионерите на Ама на Запад, е место за обука и истражување во холистичката медицина.

www.nycollege.edu

Институт TouchPro

Основан од Дејвид Палмер, Институтот TouchPro е професионално здружение кое нуди работилници за масажа на столици во САД, Канада и Европа. Делот за историјата на масажата на столици вреди да се заобиколи.

www.touchpro.org