содржина
Медицински третмани за мускулно -скелетни нарушувања на лактот
Важно е да се консултираат лекар во случај на лактот болка. Тетивите може да претрпат неповратно оштетување ако продолжат да се користат, и покрај земањето лекови. |
Акутна фаза
Времетраењето на акутната фаза на повреда разновидна. Таа е наоколу 7 до 10 дена. Во текот на 48 да 72 во раните часови, важно е брзо да се ублажи болката и воспалението што може да биде присутно. Повредата е кревка, а ткивата полесно се иритираат од вообичаено.
Еве неколку совети:
Медицински третмани за мускулно-скелетни нарушувања на лактот: разберете сè за 2 мин
- Ставете го лактот репо избегнувајќи ги дејствијата што довеле до повреда. Сепак, неопходно е да се избегне целосно запирање на движењата. Навистина, додека одморот е суштинска компонента на третманот, продолжената неактивност може да ги вкочани зглобовите (анкилоза). Така, раката никогаш не треба да се имобилизира со помош на прашка или шина.
- Применуваат мраз на лактот 3 до 4 пати на ден, 10 до 12 минути. Нема потреба да ставате ладни облоги или магични кеси (не се доволно ладни и се загреваат за неколку минути). Продолжете со нанесување мраз се додека симптомите перзистираат.
Совети и предупредувања за нанесување студ Може да се нанесува директно на кожата на ледени коцки во пластична кеса или во а пешкир тенок и влажен. Има и кесички од гел меки средства за ладење (Ice pak®) кои се продаваат во аптеките, што може да биде корисно. Меѓутоа, при користење на овие производи, тие не треба да се ставаат директно на кожата, бидејќи постои ризик од смрзнатини. Кесичка со замрзнат зелен грашок (или зрна од пченка) е практично и економично решение, бидејќи добро се обликува на телото и може да се нанесе директно на кожата. Во случај на епикондилалгија, бидејќи повредата се наоѓа многу блиску до кожата, може да се користи и следниот метод: замрзнување на водата во стакло од стиропор исполнет до гребенот; отстранете ја границата од стиропор на врвот на стаклото за да го откриете мразот дебел 1 cm; масирајте ја погодената област со површината на исчистениот мраз. |
лекови. Во текот на оваа фаза, лекарот може да предложи земање на аналгетик (Tylenol® или други) или a анти-воспалителни нестероидни како аспирин или ибупрофен, достапни без шалтер (Advil®, Motrin® или други), напроксен (Naprosyn®) или диклофенак (Voltaren®) добиени со рецепт. Антиинфламаторните лекови не треба да се земаат повеќе од 2 или 3 дена. Ублажувачите на болка може да се земаат подолго.
Знаејќи сега дека епикондилалгијата ретко е придружена со воспаление, инјекции на кортизон веќе навистина немаат свое место во третманите.
Фаза на рехабилитација
Третмани физиотерапија треба да започне веднаш штом дијагнозата наепикондилалгија се поставува. Физиотерапијата помага да се преориентираат колагенските влакна, да се спречи анкилоза и да се врати изгубената подвижност. Ова може да се направи со помош на масажи, триење, ултразвук, електрични струи, ласер итн.
Откако болката ќе се смири, фокусот е на градење на мускулите додека продолжува да работи на подвижноста на зглобот. Особено е важно да се зајакнат екстензорните (за лактот на тенисерот) и флексорните (за лактот на играчот на голф) мускулите на зглобот. За овој вид на повреда, докажано е дека на ексцентрично засилувањетретман, односно истегнување додека мускулот се издолжува, е основата на третманот.
Во потешки случаи, може да биде неопходно да се носат а ортоза (шина) дизајнирана да го намали оптоварувањето на епикондиларните мускули за време на движењата на зглобот кои се причина за проблемот. Најкористени се крутите епикондиларни ленти кои изгледаат како нараквици кои се поставени под лактите. Сепак, внимавајте на моделите на ткаенина (со или без тврда машина за перење) или еластичните ленти што се продаваат во аптеките, кои се неефикасни. Подобро да ги купите во продавници специјализирани за ортопедски помагала.
Вратете се на вообичаените активности
Нормалната активност (движењата што ја предизвикале повредата) се продолжува постепено, кога ќе се покрие целиот опсег на движења и кога болката е контролирана. Следењето со физиотерапија помага да се спречат релапси. Сепак, од суштинско значење е да се продолжи вежби за зајакнување.
хирургија
Операцијата се изведува многу ретко. Обично, се користи само кога вообичаените третмани не доведат до задоволителни резултати по неколку месеци. Треба да знаете дека резултатите честопати се разочарувачки.
Важно. Нецелосната рехабилитација или пребрзо враќање на нормалните активности го успорува процесот на заздравување и го зголемува ризикот од повторување. Придржувањето кон третманот - одмор, мраз, лекови за ослободување од болка, физиотерапија, вежби за зајакнување - резултира со целосно враќање на претходните способности кај повеќето луѓе. |