ПСИХологија
Филмот „Млада дама-селанка“

Утрото е почеток на денот. Животот сè уште не започнал, но сè е во исчекување на животот… Се разденува!

преземете видео

За да ја вратите вашата креативност, прво мора да ја пронајдете. Предлагам да го направам тоа со помош на навидум целосно бескорисна активност што ја нарекувам утрински страници. Ќе се однесувате на оваа сесија секој ден во текот на курсот и се надеваме долго потоа. Сам тоа го правам десет години. Некои од моите студенти, чие искуство не е многу помало од моето, попрво би престанале да дишат отколку да ги читаат утринските страници.

Џини, сценарист и продуцент, им смета дека ги инспирирале нејзините најнови сценарија и ги одржуваат нејзините ТВ програми чисти и јасни. „Сега дури и ги третирам со некое суеверие“, вели таа. „Понекогаш треба да станете во пет наутро за да ги напишете пред да одите на работа“.

Кои се утринските страници? Во најопштата форма, тие можат да се дефинираат како поток на свеста исчкртана на три листови рачно напишан текст: „Ох, еве повторно е утро... Нема апсолутно за што да се пишува. Би било убаво да се мијат завесите. Дали вчера извадив облека од машината за перење? Ла-ла-ла...“ Поприземни, тие можат да се наречат „канализација за мозокот“, бидејќи токму тоа е нивната директна цел.

Утринските страници едноставно не можат да бидат погрешни или лоши. Оваа дневна утринска документација не треба да има никаква врска со уметноста. Па дури и со пишување компетентен текст. Го нагласувам ова за оние кои не се писатели кои ја користат мојата книга. Таквото „чкртање“ е едноставно средство, алатка. Ништо повеќе не се бара од вас - само поминете со раката преку хартијата и запишете сè што ќе ви падне на ум. И не плашете се да кажете нешто премногу глупаво, патетично, бесмислено или чудно - сè ќе успее.

Утринските страници воопшто не мора да бидат паметни, иако понекогаш тоа е така. Но, најверојатно, тоа нема да се случи, што никој никогаш нема да го знае - освен вас. Никој друг не смее да ги чита, а ни вие, барем во првите два месеци. Само чкртајте три страници и ставете ги листовите во плико. Или свртете ја страницата во тетратка и не гледајте ги претходните. Само напишете три страници... И уште три следното утро.

… 30 септември 1991 година Доминик и јас отидовме на реката за викенд за да фатиме бубачки за нејзината работа по биологија. Собраа гасеници и пеперутки. Скарлетната мрежа ја направив сам, и се покажа прилично добро, само вилинските коњчиња беа толку агилни што за малку не доведоа до солзи. А, видовме и пајак тарантула, кој мирно одеше по патот од килограм недалеку од нашата куќа, но не се осмеливме да го фатиме…

Понекогаш утринските страници содржат шарени описи, но почесто се полни со негативност, како да се залепени од самосожалување, повторување, помпезност, детство, инает или монотона глупост, па дури и целосна глупост. Тоа е прекрасно!

… 2 октомври 1991 година Кога се разбудив, имав главоболка, земав аспирин и сега се чувствувам подобро, иако сè уште се чувствувам студено. Мислам дека фатив грип. Речиси сите работи се веќе отпакувани, а чајникот на Лора, кој лудо го пропуштив, никогаш не беше пронајден. Штета…

Сета оваа глупост што ја запишуваш наутро, составена од гнев и очај, е она што те спречува да создаваш. Грижи за работа, валкани алишта, вдлабнатина во автомобил, чуден поглед од саканата личност - сето тоа се врти некаде на потсвесно ниво и го расипува расположението цел ден. Изнесете го сето тоа на хартија.

Утринските страници се главниот метод на креативно заживување. Како и сите уметници кои доживуваат период на креативна стагнација, ние тежнееме да се критикуваме безмилосно. Дури и ако целиот свет мисли дека креативно сме прилично богати, ние сепак веруваме дека не создаваме доволно, а тоа не е добро. Стануваме жртва на сопствената внатрешна беда-педант, кој се стреми кон совршенство во сè, нашиот вечен критичар, цензорот, кој се смести во главата (поточно, на левата хемисфера) и мрмори, одвреме-навреме пуштајќи подмолни забелешки. кои личат на вистината. Овој цензор постојано ни кажува неверојатни работи: „Хм, дали ова го нарекуваме текст? Што е ова, шега? Да, не можете да ставите ни запирка каде што треба. Ако досега не сте направиле вакво нешто, не можете да се надевате дека некогаш ќе успее. Кај вас тука грешката на грешка и грешка вози. Што те тера да мислиш дека имаш и капка талент? И се така.

Зау.е.те си на носот: негативното мислење за твојот Цензор не е точно. Нема да можете веднаш да го научите, но кога наутро ползите од креветот и веднаш седнувате пред празна страница, учите да го избегнувате. Токму затоа што едноставно е невозможно погрешно да ги пишувате утринските страници, имате целосно право воопшто да не го слушате овој беден Цензор. Нека мрчи и пцуе колку сака. (И тој нема да престане да зборува.) Продолжете да ја движите раката низ страницата. Ако сакате, можете дури и да го снимате неговиот џагор. Обрнете внимание на тоа колку крвожеден цели кон најранливата точка на вашата креативност. И не правете грешка: Цензорот ви е на петиците, а тој е многу лукав непријател. Кога ти стануваш попаметен, тој станува попаметен. Дали сте напишале добра драма? Цензорот сигурно ќе ви соопшти дека нема повеќе на што да се надевате. Дали ја нацртавте вашата прва скица? „Не Пикасо“, ќе рече тој.

Замислете го овој цензор како карикатурирана змија која се лизга низ вашиот креативен Едем и шепоти непријатни работи за да ве збуни. Ако Змијата не ви одговара, изберете некој друг, како ајкулата од филмот Jaws, и пречкртајте ја. Закачете ја оваа слика каде што обично пишувате или ставете ја во бележник. Само со прикажување на цензорот како немирен мал никаквец и со тоа ставајќи го на негово место, постепено му ја лишувате моќта над вас и вашата креативност.

Повеќе од еден од моите студенти ја спуштија слушалката - како слика на цензорот - непријатна фотографија од неговиот сопствен родител - оној на кого му должи изгледот на каустичен критичар во својот ум. Значи, задачата не е да ги перцепирате нападите на злонамерниот лик како глас на разумот и да научите да гледате во него само скршен компас што може да ве доведе до креативен ќорсокак.

Утринските страници не се преговараат. Никогаш не прескокнувајте или намалувајте го бројот на утрински страници. Вашето расположение не е важно. Грозните работи што ги слушате од цензорот исто така не се важни. Постои заблуда дека треба да имате одредено расположение за да пишувате. Ова не е вистина. Честопати најдобрите уметнички дела се раѓаат токму во оние денови кога мислите дека се што правите е целосна глупост. Утринските страници ќе ве спречат да се осудувате и ќе ви овозможат само да пишувате. Па што ако сте уморни, иритирани, депресивни и не можете да се концентрирате? Вашиот внатрешен уметник е бебе кое треба да се храни. Утринските страници се негова храна, затоа повелете.

Три страници од сè што ќе ви падне во глава - тоа е сè што се бара од вас. Ако ништо не ви се појави, запишете: „Ништо не ви паѓа на ум“. Продолжете да го правите тоа додека не ги завршите сите три страници. Правете што сакате додека не ги завршите сите три.

Кога луѓето ме прашуваат: „Зошто да ги пишувате овие утрински страници?“ — Се смеам: „Да влезам во другиот свет“. Но, во секоја шега има само мал дел од шегата. Утринските страници навистина нè носат „на другата страна“ - страв, песимизам, промени во расположението. И што е најважно, нè носат на место каде што Цензорот веќе не може да стигне до нас. Токму таму каде што повеќе не се слуша неговото џагор, наоѓаме тивка осаменост и можеме да го слушаме тој едвај воочлив глас што му припаѓа и на нашиот Творец и на нас самите.

Вреди да се спомене логично и фигуративно размислување. Логичкото размислување е избор на западната хемисфера на Земјата. Работи со концепти, јасно и доследно. Коњ во таков рационален систем е одредена комбинација на животински делови. Есенската шума се гледа како збир на бои: црвена, портокалова, жолта, зелена, златна.

Имагинативното размислување е нашиот изумител, нашето дете, нашиот сопствен отсутен професор. Веројатно ќе извика: „Леле! Тоа е прекрасно!“. Тој го споредува целосно неспоредливото (чамец е еднакво на бран плус скитник). Сака да споредува автомобил кој брзо се движи со диво животно: „Сивиот волк излета од дворот со лелек“.

Фигуративното размислување ја доловува целата слика. Тој е приемчив за модели и нијанси. Гледајќи во есенската шума, таа извикува: „Леле! Букет лисја! Колку убаво! Позлата — треперлива — како кожата на земјата — кралски — тепих! Тој е полн со асоцијации и неинхибиран. Ги поврзува сликите на нов начин за да го пренесе значењето на феноменот, како што правеле древните Скандинавци, нарекувајќи го бродот „морски коњ“. Скајвокер, Скајвокер во Војна на ѕвездите, е прекрасен одраз на имагинативното размислување.

Зошто сето ова муабет за логично размислување и фигуративно размислување? И покрај тоа, утринските страници го учат логичното размислување да се повлече и да даде можност за фигуративно веселие.

Можеби ќе ви биде корисно да ја замислите оваа активност како медитација. Се разбира, тоа се различни работи. Исто така, можеби воопшто не сте навикнати на медитација. Некому страниците ќе му изгледаат далеку од духовност и спокојство - напротив, тие имаат многу ситни и негативни во нивното расположение. А сепак тие претставуваат форма на медитација која го продлабочува нашето разбирање за себе и помага да се промени животот.

И уште нешто: утринските страници се погодни за сликари, скулптори, поети, актери, адвокати и домаќинки. За сите кои сакаат да се обидат во креативноста. Немојте да мислите дека ова е само за писатели. Адвокатите кои почнале да го користат овој метод се колнат дека станале поуспешни на суд. Танчерите велат дека сега им е полесно да одржуваат рамнотежа - и не само ментално. Патем, писателите кои не можат да се ослободат од жалната желба да пишуваат утрински страници, наместо едноставно и непромислено да ја преместуваат раката на хартија, најтешко ја чувствуваат нивната корист. Наместо тоа, тие ќе чувствуваат дека нивните други текстови стануваат многу послободни, пошироки по обем и полесно се раѓаат. Накратко, што и да правите или сакате да правите, Утринските страници се за вас.

Оставете Одговор