Состојки за рецепти „Мојот борш"
- 1000 гр зелка
- 300гр компири
- 750g говедско месо
- 300гр кромид
- 300гр моркови
- 700 гр цвекло
- 4000ml вода
Хранлива вредност на садот „Мој Борш“ (пор 100 грама):
Калории: 33.2 ккал.
Верверички: 2.5 гр.
Масти: 1.3 гр.
Јаглехидрати: 2.8 гр.
Број на порции: 1Состојки и калорична содржина на рецептот „Мој Боршт»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| бела зелка | 1000 гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| компир | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| говедско месо | 750 g | 750 | 141.75 | 93 | 0 | 1402.5 |
| кромид | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| морков | 300 g | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
| репка | 700 гр | 700 | 10.5 | 0.7 | 61.6 | 301 |
| вода | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкупно | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 1 служи | 7350 | 184.4 | 96.2 | 208.8 | 2438.5 | |
| 100 грама | 100 | 2.5 | 1.3 | 2.8 | 33.2 |