Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Калориска вредност | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Протеини | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Јаглехидратите | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Вода | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Пепел | 0.48 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| бета каротен | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Витамин Б1, тиамин | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Калциум, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Магнезиум, мг | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Натриум, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Сулфур, С. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Фосфор, П. | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Манган, Мн | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Бакар, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Флуор, Ф. | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Цинк, Зн | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 11.05 g | макс 100 г. | |||
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 0.001 g | макс 18.7 г. | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.001 g | мин. 16.8 г. | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.001 g | од 11.2 да 20.6 |
Енергетската вредност е 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- порција 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Пијалок од портокал, со сок и пулпа, замрзнат концентрат, подготвен во вода богато со витамини и минерали како што се: витамин Б2 - 57,9%, витамин Ц - 61,2%, калциум - 11,8%
- Витамин V2 учествува во реакции на редокс, ја подобрува чувствителноста на бојата на визуелниот анализатор и темната адаптација. Недоволно внесување на витамин Б2 е придружено со кршење на состојбата на кожата, мукозните мембрани, нарушена светлина и самрак визија.
- Витамин Ц учествува во реакции на редокс, функционирање на имунолошкиот систем, промовира апсорпција на железо. Недостаток доведува до лабава и крварење на непцата, крварење од носот поради зголемена пропустливост и кршливост на крвните капилари.
- Калциум е главната компонента на нашите коски, делува како регулатор на нервниот систем, учествува во мускулна контракција. Недостаток на калциум доведува до деминерализација на 'рбетот, карличните коски и долните екстремитети, го зголемува ризикот од остеопороза.
Во додатокот можете да најдете целосен водич за најкорисните производи.
Тагови: содржина на калории 45 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно Портокал пијалок, со сок и каша, замрзнат концентрат подготвен во вода, калории, хранливи материи, корисни својства Портокал пијалок, со сок и пулпа, замрзнат концентрат подготвен на вода
2021-02-17