Како да се подготви јадење ”Пити пржени од кокосово брашно»
кокосово брашно 50 грама, маслиново масло 25 грама, пилешко јајце 60 грама, урда 250 грама, сода 1 грам, сол, варено јајце 55 грама, зелен кромид 20 грама, руско сирење 50 грама, сончогледово масло 50 грама
Состојки за рецепти „Пити пржени од кокосово брашно"
- кокосово брашно 50 грама
- маслиново масло 25 грама
- пилешко јајце 60 грама
- урда 250 грама
- сода 1 грам
- сол
- варено јајце 55 грама
- зелен кромид 20 грама
- руско сирење 50 грама
- сончогледово масло 50 грама
Нутритивна вредност на садот „Пити пржени од кокосово брашно“ (по 100 грама):
Калории: 298.1 ккал.
Верверички: 14 гр.
Масти: 23.8 гр.
Јаглехидрати: 6.6 гр.
Број на порции: 9Состојки и содржина на калории во рецептот ”Пити пржени од кокосово брашно»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| кокосово брашно | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| маслиново масло | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| пилешко јајце | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| урда 9% (задебелени букви) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| сода бикарбона | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сол | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| пилешко јајце (тврдо варено) | 55 гр | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| зелен кромид | 20 гр | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| руско сирење | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| сончогледово масло | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Вкупно | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 служи | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 грама | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |