содржина
Бремена, тоа е совршено време да одите на спа центар
Во сите случаи, мора да побарате a Медицински сертификат кај вашиот гинеколог или бабица, бидејќи може да има некои контраиндикации. „На пример, ако грлото на матката е веќе малку проширено, ако постои закана од предвремено породување или во случај на одредени патологии“, додава д-р Мари Перез Сискар.
Кое е вистинското времетраење за лекување? Ви се достапни неколку опции. Можете да се одлучите за два или три дена, само за да направите малку заграда за благосостојба. Ќе имате време да направите пет или шест третмани во просек. Или можете да изберете а подолг лек пет дена. Ова ќе биде можност да се тестираат околу дваесет третмани, но и да се посетуваат курсеви за спортски активности – водени истегнувања, јога итн. – или управување со стресот со софрологија, па дури и работилници за готвење за да научите како да составувате избалансирани менија.
„За да имате уште поголема корист од морските придобивки, размислете за пилинг на почетокот на третманот. “
Морска вода: енергични и оживувачки доблести
Како што знаеме, морската вода што се користи за третмани со таласотерапија се полни соелементи во трагови минерални соли : калциум, калиум, магнезиум… Десетминутното капење му помага на уморното тело природно да се „наполни“. Вода во базени и кади се одржува на 35 ° C. Бидејќи топлината му дозволува на телото да подобро зафаќа хранливи материи благодарение на феноменот на вазодилатација на крвните капилари, што го промовира нивното поминување низ порите на кожата.
Уште повеќе концентрирани во микронутриенти, достапни се и облоги на база на кал и алги. Релаксирачки ефект како бонус. И потоа, морскиот воздух е супер оживувачки. Знајте дека првите неколку дена сигурно ќе спиете повеќе – затоа што телото ги елиминира сите тензии –, потоа ќе најдете засилување на тонот на крајот од третманот. Удар кој трае дури и неколку месеци потоа. Ставете го она што ви треба!
Мислење на експертот
„Да се има лек помеѓу 3 и 7 месец е добра идеја. Навистина, во овој период генерално се исклучени ризиците од спонтан абортус, новите облици на идната мајка не се премногу наметнати. И заморот сè уште не е премногу важен. »Д-р Мари Перез Сискар
Топ за ублажување на болести!
Елементите во трагови и минералите поврзани со масажи, обвивки од алги или кал, бањи со млаз, итн. ја ублажуваат болката. болки во грбот мускулна напнатост, многу честа трудница. Покрај тоа, одредени третмани помагаат да се подобри циркулацијата на крвта за осветли ги нозете, оштетени во овој период. Особено со зголемувањето на волуменот на крвта и слабото венско враќање што се појавува. Можете да пробате туширање со одводни млазници, пресотерапија – облекуваме „чизми“ кои вршат притисок врз нозете за да го засилат венското враќање. Или фригитерапија - нозете се опкружени со памучни ленти натопени во препарат за ефект на ладење. И потоа, одвојте време за себе обезбедува релаксација на умот и телото.
Мекост за кожата
Морската вода го ексфолира епидермисот: кожата омекнува и подобро ги апсорбира елементите во трагови и минералите. „Друга предност на морските соединенија: тие обновување на епидермисот и ја враќаат еластичноста, додава д-р Перез Сискар. Добредојдено засилување бидејќи под дејство на хормони, кожни влакна се помалку еластични и може да „пукаат“ поради промените во тежината, предизвикувајќи стрии. Но, тоа не ослободува од нанесување специфични креми!
Подготовка за породување
„Да се прави таласо помага бидете подобро подготвени за породување “, вели д-р Перез Сискар. Се разбира, ова не ги заменува часовите за подготовка за породување! Но, тоа е помош за постави во движење динамика. Водните вежби и третмани промовираат флексибилност во зглобовите, што ќе биде корисно за време на породувањето за премин на бебето. Тоа е исто така можност да (повторно) се вклучите во спортот. Ве молиме имајте предвид, ова се прилагодени физички активности!
Специјални трудници
Обвивки со алги, млазници што цедат, масажи... Да, но не на стомакот!
Кои мерки на претпазливост треба да ги преземете кога сте бремени?
Сите третмани со таласотерапија можат да бидат погоден за трудници со таргетирана програма според вашите потреби. На пример, можни се обвивки со алги или кал. Под одредени услови. Апликацијата е локализирана на одредени области каде што има напнатост, како што се лумбалниот или цервикалниот дел. И ние не аплицираме не на стомакот. Исто така, во случај на тушеви со млазници за одводнување, лекарот не ги насочува млазниците на стомакот. А масажата ги засега сите делови од телото, освен стомакот. Што повеќе, етерични масла не се користат бидејќи нивната силна моќ на дејство може да има несакани ефекти врз плодот. Удобно ќе седите на страна, со перниче под едната нога за да ви биде уште поудобно.
Конечно, бидете внимателни со амами и сауни. Не се препорачуваат бидејќи високата температура го зголемува пулсот, што може да предизвика непријатност. И топлината исто така ја влошува проблеми со циркулацијата и задржување на водата. „Но, ако трудницата е навикната да го прави тоа, може да продолжи откако ќе се консултира со својот лекар или бабица“, предупредува докторот. Толку многу мерки на претпазливост за искористете го максимумот од придобивките од лекот.