Засега единствена препознаена превентивна мерка е да избегнете го пушење и пасивното пушење. Се вели дека чадот од тутун создава почва за различни форми на алергии. Инаку, не знаеме за други мерки за спречување: не постои медицински консензус во овој поглед.

Сепак, медицинската заедница истражува различни патишта за превенција што може да биде од интерес за родителите со алергии кои сакаат да го намалат ризикот и нивното дете да страда од тоа.

Превентивни хипотези

Важно. Повеќето од студиите пријавени во овој дел опфатиле деца со висок ризик од алергии поради семејната историја.

Ексклузивно доење. Ако се практикува во првите 3 до 4 месеци од животот, па дури и првите 6 месеци, ќе го намали ризикот од алергии за време на детството.^{4, 16,18-21,22}. Сепак, според авторите на прегледот на студиите, не е сигурно дека превентивниот ефект се одржува на долг рок.⁴. Поволното дејство на мајчиното млеко може да се должи на неговото дејство на цревниот ѕид на доенчето. Навистина, факторите на раст присутни во млекото, како и имунолошките компоненти на мајката, придонесуваат за созревањето на цревната слузница. Така, ќе биде помала веројатноста да се пуштат алергени во телото⁵.

Треба да се напомене дека на пазарот има неалергенски млечни препарати, кои треба да ги фаворизираат мајките на деца изложени на ризик од алергии кои не дојат.

Одложете го воведувањето на цврста храна. Препорачаната возраст за воведување цврста храна (на пример, житарки) на бебињата е околу 6 месец^{22, 24}. Се смета дека пред оваа возраст имунолошкиот систем е сè уште незрел, што го зголемува ризикот од заболување од алергии. Сепак, нема доволно научни докази за да може да се каже ова без какво било сомневање.^16,22. Интересен факт: децата кои јадат риба во првата година од животот се помалку склони кон алергии¹⁶.

Одложете го воведувањето на високоалергенска храна. Алергенската храна (кикирики, јајца, школки, итн.) исто така може да се дава со претпазливост или да се избегнува, притоа внимавајќи да не предизвика нутритивни недостатоци кај детето. За ова е важно да се следат советите на лекар или диететичар. Здружението за алергии на храна во Квебек (AQAA) објавува календар на кој можеме да се повикаме за воведување на цврста храна, кој започнува на 6 месеци³³. Сепак, имајте предвид дека оваа практика не се заснова на цврсти докази. Во моментот на пишување на овој лист (август 2011 година), овој календар се ажурираше од AQAA.

Хипоалергична исхрана за време на бременоста. Наменета за мајки, оваа диета бара избегнување на главната алергенска храна, како што се кравјо млеко, јајца и јаткасти плодови, со цел да се избегне изложување на фетусот и доенчето. Мета-анализата на групата Кокрајн заклучи дека хипоалергичната исхрана за време на бременоста (кај жени со висок ризик) не е ефикасен во намалувањето на ризикот од атопичен егзема, па дури и може да доведе до проблеми со неухранетост кај мајката и фетусот²³. Овој заклучок е поддржан од други синтези на студии^{4, 16,22}.

Од друга страна, би била ефикасна и побезбедна мерка кога ќе биде донесена. само за време на доењето²³. Следењето на хипоалергичната исхрана за време на доењето бара надзор од здравствен работник.

Во студија со контролна група, истражувачите го тестираа ефектот на хипоалергичната исхрана следена во текот на третиот триместар од бременоста и продолжи до воведувањето на цврста храна, на возраст од 6 месеци, со 165 парови мајка-дете изложени на ризик од алергии.³. Децата следеле и хипоалергична исхрана (една година без кравјо млеко, две години без јајца и три години без јаткасти плодови и риба). На 2-годишна возраст, децата од групата „хипоалергична исхрана“ имале помала веројатност да имаат алергии на храна и атопичен егзема од оние во контролната група. Сепак, на 7 години, не беше забележана разлика во алергиите помеѓу двете групи.

• Редовно мијте ја постелнината во случај на алергија на прашина.
• Често проветрувајте ги просториите со отворање на прозорците, освен можеби во случаи на сезонски алергии на полен.
• Одржувајте ниска влажност во просториите погодни за раст на мувлата (бања).
• Не посвојувајте миленичиња за кои е познато дека предизвикуваат алергии: мачки, птици итн. Оставете ги веќе присутните животни на посвојување.