содржина
Состојбата на кожата зависи од храната, веројатно секој од нас забележал шема - некои производи ја прават кожата свежа, додека други - го забрзуваат стареењето. Кои производи треба да се исклучат од исхраната за да изгледаат помлади?
Шеќер
Шеќерот предизвикува осип, акни и воспаление. Голема концентрација на тоа во десерти, индустриски печење.
Поради нејзиното негативно влијание, кожата станува млитава, ги зголемува порите и е отворен прозорец за инфекции. Намалени нивоа на колаген, а кожата ја губи својата поранешна еластичност.
Млеко
Млекото исто така доведува до осип на кожата и формирање на акни. Андрогените содржани во млекото, предизвикуваат лачење на себум, кожата станува мрсна, неуредна и склона кон инфекции.
Масни јадења
Храната која содржи многу маснотии, пушена и премногу солена – предизвикува оток и рани брчки. Водениот баланс на телото е нарушен, кожата не може да ги издржи флуктуациите на тежината – оттука неуредноста, склоноста кон воспаление и осип.
Rượu
Алкохолот, напротив, доведува до безбедна нота на кожата, нејзиниот неуреден изглед и сивкаста нијанса. Алкохолот е исто така причина за бери-бери, го уништува колагенот и ја спречува неговата адекватна формулација. Алкохолот, исто така, ги шири крвните садови и на кожата може да се појават нерамни црвени дамки.
Кафе
Прекумерното консумирање кафе го менува човечкиот хормонален систем и предизвикува зголемено производство на кортизол, хормон на стрес. Но, стресот е лош не само од гледна точка на нервниот систем. Погледнете ги сите органи – вклучително и кожата која реагира на стрес со осип и воспаление.
Зачини
Зачините имаат огромно влијание врз целото тело. Острите или зачинетите адитиви не само што го нарушуваат варењето, туку предизвикуваат и осип на кожата, бидејќи лојните жлезди не можат да се справат со токсините. И нарушувањата на дигестивниот тракт секогаш влијаат на изгледот на личноста.
Повеќе за храната што треба да се избегнува за чиста кожа – погледнете во видеото подолу:
