содржина
Лола (6) доаѓа со нејзината мајка во канцеларијата на Ен-Лор Бенатар. Малото девојче изгледа многу мирно и нежно. Таа ја набљудува просторијата и особено аглите. Тоа ми го објаснува неговата мајка веќе неколку години пајаците го плашат, и бара да и се проверува креветот секоја вечер пред да заспие. Речиси цело време размислува за тоа откако се вселиле во оваа нова куќа и редовно „се вклопува“.
И возрасните и децата можат да бидат погодени од фобии. Меѓу нив, екстремниот страв од пајаци е многу чест. Може да оневозможи, бидејќи предизвикува реакции кои го спречуваат нормалното живеење.
Сесијата со Лола, предводена од Ен-Бенатар, психотерапевтка за тело
Ен-Лор Бенататар: Кажи ми што се случува со тебе во врска со…
Лола: Не кажувај ништо! Не кажувај ништо! Ќе ти објаснам... Ме плаши зборот! Гледам каде и да одам по аглите, а исто така и во мојот кревет пред да спијам…
A.-LB: А што ако видите еден?
Лола: Врескам ! Излегувам од собата, се гушам! Се плашам да умрам и им се јавувам на родителите!
A.-LB: О да! Многу е јако! Дали е тоа од преселбата?
Лола: Да, имаше еден во мојот кревет првата вечер и бев многу исплашен, освен тоа ги изгубив сите мои пријатели, училиштето што ми се допадна и мојата соба…
A.-LB: Да, движењето понекогаш е болно, а да се најде и во кревет! Дали сакате да играте игра?
Лола:О да!!!
A.-LB: Прво ќе помислите на време кога сте спокојни и самоуверени.
Лола: Кога танцувам или цртам се чувствувам многу добро, силно и самоуверено!
A.-LB: Совршено е, сети се на тие многу силни моменти, а јас ја ставив раката на твојата рака за да го задржиш ова чувство со тебе.
Лола: Ах, тоа е добро чувство!
A.-LB: Сега можете да ги затворите очите и да се замислите себеси на кино столче. Потоа замислувате екран на кој гледате неподвижна слика во црно-бела боја пред преселбата, во вашата соба. Го оставаш филмот да продолжи некое време, додека не се реши „проблемот“ и не се чувствуваш многу подобро. Чувството на спокојство и самодоверба го земате со себе за време на овој филм и останувате удобно на столот. Да одиме ?
Lola : Да во ред, одам. Малку сум исплашен... но во ред е... Тоа е тоа, го завршив филмот. Чудно е, беше поинаку, како да бев далеку на столот додека друг јас ја живеев приказната. Но, сепак малку се плашам од пајаци, дури и ако зборот веќе не ми пречи.
A.-LB: Да, тоа е нормално, и јас малку!
Lola : Има еден во аголот таму, и тешко дека ме плаши!
АЛБ: Ако треба да бидете малку помирни, можеме да ја продолжиме вежбата со два други чекори. Но, овој чекор е веќе многу важен.
Што е фобија? Дешифрирањето на Ен-Лор Бенатар
Фобија е поврзаност на страв со одреден предмет (инсекти, животно, темнина итн.). Многу често, стравот може да се однесува на контекстот кога првпат се појавил проблемот. На пример, овде тагата од потегот и пајакот во креветот беа поврзани во мозокот на Лола.
Алатките кои ќе и помогнат на Лола да ја надмине фобијата од пајаци
Едноставна дисоцијација на PNL
Целта е да се „одвои“ тагата од објектот на стравот, а тоа го дозволува оваа вежба, во својата едноставна верзија, за да може да се примени дома.
Ако тоа не е доволно, мора да се консултираме терапевт специјализиран за НЛП. Една или повеќе сесии ќе бидат неопходни во зависност од другите прашања што може да ги скрие фобијата. Во канцеларијата вежбата е малку посложена (двојна дисоцијација) со поцелосно ослободување.
Бах цвеќиња
Цветовите на Бах можат да обезбедат олеснување за екстремните стравови: како Rock Rose или Rescue, лек за олеснување од д-р Бах, кој ги ублажува интензивните нервози, а со тоа и фобичните реакции.
Закотвување
„Закотвување“ на дел од телото, на пример на раката, на пријатно чувство, како спокојство или самодоверба, овозможува подобро да се живее одреден момент со поврзување со ресурсот.
Трик: Закотвувањето може да го направи самото дете и да се реактивира редовно за да стекне доверба во одредени ситуации. Тоа е самозакотвување.