Фактори на ризик за срцеви проблеми, кардиоваскуларни заболувања (ангина и срцев удар)

Фактори на ризик за срцеви проблеми, кардиоваскуларни заболувања (ангина и срцев удар)

на животни навики се тесно поврзани со здравјето на срцето и крвните садови. Според Светската здравствена организација, на лоша исхрана, недостаток на физичка активност пушење се одговорни за околу 80% од срцевите проблеми и мозочните удари2.

Учењето Interheart3, спроведена во 2004 година, останува важен репер за здравствените работници. Податоците доаѓаат од 52 земји на 5 континенти, за околу 30 учесници. Нејзините резултати укажуваат на тоа 9 фактори (6 фактори на ризик и 3 заштитни фактори) предвидуваат 90% од миокарден инфаркт кај мажите и 94% кај жените. Оваа студија особено го истакна значајното влијание на хроничен стрес за здравјето на срцето.

Лекција 6 фактори на ризик :

  • хиперхолестеролемија: 4 пати поголем ризик;
  • пушење: ризик 3 пати поголем;
  • дијабетес: ризик 3 пати поголем;
  • хипертензија: 2,5 пати поголем ризик;
  • le хроничен стрес (депресија, професионален стрес, проблеми во врската, финансиски грижи итн.): ризик 2,5 пати поголем;
  • un висок струк (абдоминална дебелина): ризикот е 2,2 пати поголем.

3-те фактори кои вршат а заштитен ефект :

  • дневната потрошувачка на овошје и зеленчук;
  • умерена потрошувачка наалкохол (еквивалент на 1 пијалок дневно за жени и 2 за мажи);
  • редовното практикување нафизичка вежба.

Забележете дека релативната важност на секој од овие фактори на ризик варира од поединец до поединец, а исто така и од земја до земја.

Други фактори на ризик

Главните предизвикувачи за срцев удар кај лице во ризик54

Патен сообраќај (стрес и аерозагадување)

Физички напор

Потрошувачка на алкохол

Консумација на кафе

Изложеност на загаден воздух

Негативни емоции (лутина, фрустрација, стрес, итн.)

Голем оброк

Позитивни емоции (радост, ентузијазам, среќа, итн.)

Употреба на кокаин *

Сексуална активност

* Ова е најсилниот активирач.

Атмосферското загадување. И покрај тоа што научниците се повеќе заинтересирани за него од раните 1990-ти, сè уште е тешко да се измери ефектот.12, 27,41-43. Загадувањето на воздухот предизвика приближно 21 предвремена смрт во Канада во 000 година, според Фондацијата за срце и мозочен удар41. Околу половина од нив би се случиле преку срцев удар, мозочен удар или срцева слабост. Тоа се претежно луѓе веќе се изложени на ризик од кардиоваскуларни проблеми кои се чувствителни на тоа. Според една голема британска студија објавена во 2008 година, луѓето кои живеат во најзелени средини (паркови, дрвја итн.) имаат помала стапка на смртност (за 6%) од оние кои живеат во населби со најмалку вегетација.27.

Самиот фини честички суспендирани во воздухот (особено оние со дијаметар помал од 2,5 микрометри) влегуваат во респираторниот тракт и предизвикуваат воспалителен одговор низ целата организација42. Овие ултрафини честички создаваат стврднување на артериите кои, со текот на времето, помалку ефикасно ја циркулираат крвта.

Пасивен чад. Епидемиолошките студии покажуваат дека редовното изложување на чад од пасивно тутун го зголемува ризикот од коронарна артериска болест, споредлив со оној на „лесниот“ пушач.7,44.

Тестовите на крвта што ја ставаат патеката? Не е толку сигурен.

Разни крвни тестови беа развиени со надеж за подобро предвидување на ризикот од срцев удар. Нивната употреба останува маргинална; тие не се дел од рутинските прегледи. Интервјуираните 3 лекари (вклучувајќи кардиолог)51 веруваат дека овие тестовите се непотребни, покрај тоа што е скап. Нивното мислење ги одразува резултатите од најновите студии. Еве неколку објаснувања.

Високо ниво на Ц-реактивен протеин. Ц-реактивниот протеин е една од многуте молекули произведени за време на воспалителен имунолошки одговор. Се лачи од црниот дроб и циркулира во крвта. Иако е точно дека неговата концентрација се зголемува кај луѓето со ризик од срцев удар и останува ниска кај здравите луѓе9,10, голема студија заклучи дека намалување на нивото на Ц-реактивен протеин не ја намали смртноста50. Имајте на ум дека неколку здравствени проблеми предизвикуваат различно ниво на Ц-реактивен протеин во крвта (дебелина, артритис, инфекција итн.). Затоа, резултатот од овој тест е тешко да се протолкува.

Високо ниво на фибриноген. Овој друг протеин произведен од црниот дроб игра централна улога во процесот на засирување на крвта, коагулација. Се сметаше дека високото ниво на фибриноген може да придонесе за формирање на крвни згрутчувања, што на крајот може да предизвика срцев или мозочен удар. Како и Ц-реактивен протеин, неговото ниво се зголемува за време на воспалителна реакција. Мерењето на нивото на фибриноген главно се користи во Европа. Овој тест, сепак, не е докажан.

Високо ниво на хомоцистеин. Се верува дека доколку оваа аминокиселина се најде во преголема концентрација во крвта, се зголемуваат шансите да заболите од атеросклероза. Ткивата користат хомоцистеин за производство на протеини. Можете да го намалите нивото на хомоцистеин ако внимавате да јадете диета која содржи доволно количество на витамини Б6, Б9 (фолна киселина) и Б12.9. Конзумирањето на овошје и зеленчук позитивно влијае на нивото на хомоцистеин. Сепак, намалувањето на нивото на хомоцистеин нема влијание врз смртноста.

 

Оставете Одговор