Луѓето се навикнати да велат: „Најважно е здравјето“, но колку луѓе навистина го сфаќаат ова и ги следат принципите на здрав живот? Во оваа статија ќе разгледаме извадок од говорот на монах, боречки уметник и научник, за тоа како да се следи патот на здравјето и младоста. 1. Престанете да размислувате премногу. Тоа ви ја одзема драгоцената енергија. Размислувајќи многу, почнувате да изгледате постаро. 2. Не зборувај премногу. Како по правило, луѓето или прават или велат. Подобро да се направи. 3. Организирајте ја вашата работа на следниов начин: 40 минути – работа, 10 минути – пауза. Кога долго гледате во екран, тоа е полн со здравјето на очите, внатрешните органи и, на крајот, душевен мир. 4. Да се биде среќен, контролирајте ја состојбата на среќа. Ако ја изгубите контролата, тоа ќе влијае на енергијата на белите дробови. 5. Не се лутете или претерано возбудувајте, бидејќи овие емоции го уништуваат здравјето на вашиот црн дроб и црева. 6. Кога јадете, не прејадете. Јадете додека не почувствувате дека гладот ви е задоволен и не повеќе. Ова е важно за здравјето на слезината. 7. Со правење физички вежби и непрактикување Чигонг се губи енергетскиот биланс што ве прави нетрпеливи. Јин енергијата исчезнува од телото. Вратете ја рамнотежата на енергиите Јин и Јанг со помош на практиките на кинескиот систем Чигонг.
2022-11-11