содржина
Опкружувањето со растенија го подобрува вашето здравје без да забележите
Психологија
Шумските бањи, шетањето во парк или растенијата дома ја зголемуваат нашата ментална благосостојба
Честа е и сликата на личност која гушка дрво, без разлика колку тоа станува бизарно, бидејќи поради тоа што „чувствуваат добри енергии“ има и такви кои ако видат робусно стебло чувствуваат потреба да ги обвиткуваат рацете околу него. момент. Надвор од онаа „перцепција за енергија“ што може да се каже дека ја има кога „тресете“ дрво, има нешто што е непобитно и ги уверува не само експертите, туку и студиите: Опкружувањето со природа е корисно за здравјето.
Трендот на полнење на куќите со растенија и напорот за создавање зелени површини во градовите има за цел да ги искористи сите придобивки што може да се добијат од контактот со природата. Тие објаснуваат од Фондацијата за спорт и предизвик и од Фондацијата Алваро Ентреканалес, кои подготвуваат спортски активности кои имаат корист надвор од физичката, дека една од нивните ѕвездени активности се таканаречените „шумски бањи“. „Оваа практика од Јапонија, позната и како „Шинрин Јоку“, ги тера учесниците да поминуваат повеќе време во шумата, со цел подобрување на здравјето, благосостојбата и среќата», укажуваат тие. Терминот доаѓа од неговиот најважен принцип: корисно е да се „капете“ и да се потопите во атмосферата на шумата. „Студиите откриваат некои физиолошки и психолошки придобивки од оваа практика како што се подобрувања на расположението, намалување на хормоните на стресот, зајакнување на имунолошкиот систем, подобрување на креативноста итн.“, наведуваат од основата.
Дали ни недостасува природата?
Нашето тело, кога доаѓа во контакт со природната средина, има позитивна реакција без да го сфати тоа. Хозе Антонио Корализа, професор по еколошка психологија на Автономниот универзитет во Мадрид, објаснува дека тоа е можеби затоа што „ни недостига природата без да ја сфатиме“, феномен наречен „нарушување на природен дефицит“. Наставничката вели дека нормално, откако сме многу уморни, одиме на прошетка во голем парк и се подобруваме. „Сфаќаме дека ни недостига природата кога по искуството на замор се чувствуваме добро да стапиме во контакт со неа“, истакнува тој.
Дополнително, објаснува писателот Ричард Лув, кој го измислил терминот „нарушување на природен дефицит“ дека, без разлика колку е мала природната средина со која имаме контакт, тоа ќе има позитивно влијание врз нас. „Секој зелен простор ќе ни даде ментална корист„Иако колку е поголем биодиверзитетот, толку е поголема користа“, вели тој.
Таква е важноста на „зеленото“ што дури да имаме растенија дома е добро за нас. Мануел Пардо, доктор по ботаника, специјализиран за етноботаника, уверува дека „исто како што зборуваме за придружни животни, имаме и компаниски растенија“. Тој ја потврдува важноста да ја имаме природата околу нас, посочувајќи дека растенијата „може да претворат урбан пејзаж со стерилен изглед во плодна слика“. „Да имаме растенија ја зголемуваме нашата благосостојба, ги имаме блиску и не се нешто статично и украсно, гледаме како растат“, вели тој.
Исто така, зборува за психолошката функција што може да ја исполни растението, бидејќи тие стануваат не само украс, туку и спомени или дури и „придружници“. Мануел Пардо коментира дека растенијата лесно се поминуваат; Можеби ни кажуваат за луѓето и не потсетуваат на нашите емотивни врски. „Исто така, растенијата ни помагаат да ја зајакнеме идејата дека сме живи суштества“, заклучува тој.