Луѓето со социјална анксиозност имаат Негативни мисли кон себе и значителна вознемиреност што ги води малку по малку да избегнуваат ситуации кога треба да стапат во контакт со други луѓе.

Луѓето со оваа фобија посветуваат големо внимание на однесувањето на другите и секогаш ги толкуваат негативно. Тие се чувствуваат како другите да ги отфрлаат и критикуваат. Тие често имаат ниска самодоверба, како и многу негативни мисли како што се: 

• „Цицам“ 
• „Нема да стигнам таму“ 
• „Ќе се понижам повторно“

Главните стравови и ситуации од кои се плашат луѓето со социјална фобија се:

• страв од зборување во јавност;
• страв од црвенило во јавност;
• страв од јадење или пиење во јавност;
• страв од присуство на состаноци;
• страв од ситуации на изведба (испити, тестови, итн.);
• страв од задевање
• страв да не мора да телефонирате со непознати луѓе.

Соочена со овие стравови, личноста првично се обидува да се одржи контролирајќи се себеси, но овој постојан стрес постепено го наведува да бега и да ги избегнува овие социјални ситуации.

Конечно, значајната вознемиреност генерирана од страшната ситуација често еволуира во напад на паника со физички симптоми како што се зголемен пулс, појава на вртоглавица, чувство на задушување, тремор, црвенило, итн.