Во многумина од нас, понекогаш звучат овие фрази: „Зошто другите имаат нешто што јас го немам?“, „Што ме прави полошо?“, „Да, нема ништо посебно во нив!“. Се лутиме, но ретко размислуваме за психолошкото значење на зависта. Социјалниот психолог Александар Шахов е сигурен дека е невозможно да се ослободиме од ова чувство, но може да ни биде корисно.
Ако на Интернет ја бараме дефиницијата за завист, веднаш ќе најдеме цитати од големи мислители. Ова е, исто така, „навреда на туѓото добро или добро“, според Владимир Дал, автор на најпознатиот речник на руски јазик. Ова е „незадоволство од гледањето на туѓата среќа и задоволство во неговата сопствена несреќа“, според зборовите на филозофот Спиноза. Тоа е исто така она што „го поставува почетокот на раздорот меѓу луѓето“, според Демокрит, уште постар филозоф.
Два пристапи кон туѓ успех
Секој човек има природна желба да се споредува себеси со другите. Колку и да ни се кажува дека е лошо, неефикасно и слично, невозможно е да се ослободиме од оваа желба. Но, најважното нешто овде е како се справувате со резултатот од таквата споредба.
На пример, некој бил поуспешен од вас на работа, училиште, личен живот или создавање убава фигура, а вие можете да му се восхитувате. Размислете: „Ова е одлично! Ако оваа личност го направи тоа, тогаш можам да го постигнам истото“. И добијте силно полнење на мотивација на патот кон она што го сакате.
Зависта предизвикува чувство на беспомошност и е придружена со комплекс на негативно обоени искуства.
Друга опција е да се нурнете во бездната на зависта, да се затрупувате во неа сè подлабоко и подлабоко додека не почне да ви ја уништува психата и животот.
Секој што се споредува со другите секогаш го поставува прашањето: „Зошто тие го имаат, а јас го немам?“ А во случај на завист си дава одговор: „Затоа што сум полош“. И ако човек верува дека е полош, тој почнува да верува дека никогаш нема да го постигне она што го сака. Затоа, главното мото на зависта е: „Другите го имаат, но јас никогаш нема да го имам. Посакувам и тие да го немаат!»
Почувствувајте ја разликата со претходниот пример на позитивна споредба, чие мото е: „Другите имаат, а јас ќе имам“.
Омраза и самоуништување
Зависта предизвикува чувство на беспомошност и е придружена со комплекс на моќни негативно обоени искуства. Човек страда затоа што другите имаат нешто што му треба, а не му е достапно (како што самиот мисли).
Оваа емоционална енергија треба некако да се исфрли, насочена кон нешто. Затоа, често завидливиот почнува да го мрази предметот на неговата завист наместо да преземе некаква акција за да го промени сопствениот живот.
Меѓутоа, отворено изразената омраза би направило премногу очигледно дека некоја личност е завидлива. Оние околу него ќе го гледаат како ситен, несигурни во себе, ќе разберат дека има лош карактер, ќе му се смеат. Затоа, повеќето завидливи луѓе се обидуваат да ги прикријат, да ги прикријат своите вистински емоции.
Која е општата шема на влијанието на зависта врз нашата психа?
- Провоцира развој на опсесивни мисли.
- Наметливите мисли предизвикуваат негативни емоции.
- Завидлива личност, растргната од опсесивни мисли и негативни емоции, станува жолчна (има дури и израз меѓу луѓето „позелени од завист“). Тој е во конфликт со другите, останува сам и социјално изолиран.
- Долготрајниот престој во оваа состојба доведува до неврози и психосоматски заболувања, кои најчесто се поврзуваат со жолчното кесе, црниот дроб, цревата и панкреасот.
Се работи за самодоверба
Овде најважно е причината за завист. Тоа произлегува од ниската самодоверба. Завидливиот човек не прави ништо за да го постигне истото како предметот на неговата завист: се плаши да дејствува. Се плаши дека нема да успее, другите ќе го забележат тоа и ќе почнат да се однесуваат лошо со него.
Ова е главниот начин да се надмине зависта. Неопходно е да се борите не со тоа како такво - ќе биде многу поефикасно да се зголеми самодовербата. И тогаш зависта ќе стане сè помалку веројатно да ве посети.
Можете вистински да им се восхитувате на другите само со сфаќање на сопствената вредност, уникатност и оригиналност.
На крајот на краиштата, ако верувате во себе, во вашето значење, тогаш, гледајќи ги достигнувањата на другите луѓе, можете да видите можности за сопствен раст. А најдобриот лек за отровните ефекти на зависта е искреното восхитување кон другите луѓе.
Сепак, дури и овде прашањето почива на самодовербата: можете вистински да им се восхитувате на другите само со сфаќање на сопствената вредност, уникатност и уникатност.
Така, зависта може да се гледа како јасен показател дека треба да работите на вашата самодоверба. И тогаш оние „Сакам, но дефинитивно нема да го добијам“ што ви предизвикаа страдање ќе се претворат во „Сакам и дефинитивно ќе го постигнам тоа“.