Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Калориска вредност | 401 kCal | 1684 kCal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| Протеини | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 63333 g | |
| Масти | 0.73 g | 56 g | 1.3% | 0.3% | 7671 g |
| Јаглехидратите | 98.55 g | 219 g | 45% | 11.2% | 222 g |
| Вода | 0.13 g | 2273 g | 1748462 g | ||
| Пепел | 0.47 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин Б1, тиамин | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.5% | 4545 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.125 mg | 20 mg | 0.6% | 0.1% | 16000 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 1.7% | 1479 g |
| Калциум, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
| Магнезиум, мг | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Натриум, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Сулфур, С. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 83333 g | |
| Фосфор, П. | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Манган, Мн | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 37% | 67 g |
| Бакар, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Селен, Се | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 g |
| Цинк, Зн | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 95.29 g | макс 100 г. | |||
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 0.091 g | макс 18.7 г. | |||
| 14: 0 миристички | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.084 g | ~ | |||
| 18: 0 стеарин | 0.005 g | ~ | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.027 g | мин. 16.8 г. | 0.2% | ||
| 16: 1 Палмитолеик | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.025 g | ~ | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.209 g | од 11.2 да 20.6 | 1.9% | 0.5% | |
| 18: 2 линолејски | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 3 линоленски | 0.061 g | ~ | |||
| Омега-3 масни киселини | 0.061 g | од 0.9 да 3.7 | 6.8% | 1.7% | |
| Омега-6 масни киселини | 0.148 g | од 4.7 да 16.8 | 3.1% | 0.8% | |
| Други супстанции | |||||
| Кофеин | 5 mg | ~ |
Енергетската вредност е 401 kcal.
- чаша = 182 g (729.8 kCal)
- порција (3 лажички лажичка) = 23 g (92.2 kcal)
Чај, инстант, со шеќер, со вкус на лимон, без додаток. прашок за аскорбинска киселина, без кофеин богато со витамини и минерали како што се: манган - 148,3%
- Манган учествува во формирање на коска и сврзно ткиво, е дел од ензимите вклучени во метаболизмот на аминокиселини, јаглехидрати, катехоламини; неопходни за синтеза на холестерол и нуклеотиди. Недоволната потрошувачка е придружена со забавување на растот, нарушувања во репродуктивниот систем, зголемена кршливост на коскеното ткиво, нарушувања на метаболизмот на јаглени хидрати и липиди.
Во додатокот можете да најдете целосен водич за најкорисните производи.
Тагови: содржина на калории 401 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно Чај, инстант, со шеќер, со вкус на лимон, без екст. аскорбинска киселина, прав, без кофеин, калории, хранливи материи, корисни својства Чај, инстант, со шеќер, вкус на лимон, без екст. аскорбинска киселина во прав, без кофеин