12-те најдобри антигабични средства (природни, ефективни и во вашата кујна)

Пред неколку недели почнав да барам а моќен и природен антигабичен. Во борбата против кандида и габични инфекции (за секаков вид на габична инфекција или кандидијаза, од суштинско значење е добар антигабичен лек). И открив дека скоро секој има барем еден природен антигабичен лек во својата кујна.

Очигледно, овде не зборувам за антифунгални креми или масти кои можат да бидат корисни за локална апликација, но кои не можат да се користат за долгорочен позадински третман.

Толку добри вести, нема потреба да се скрши банката. Има исклучително моќни и ефективни природни алтернативи (внимавајте да ги следите препораките: кој вели природно не мора да значи и безбедно).

Каприлна киселина

Каприлна киселина, природен антифунгал.

Каприлната киселина медицински наречена аканоична киселина е заситена масна киселина која се користи во третманот на габи и габични инфекции како кандида албикан.

Генерално се содржи во одредени намирници како што се кокосот, мајчиното млеко, кравјото млеко, палминото масло. Кокосот останува многу богат извор на каприлна киселина.

За разлика од антибиотиците или хемиските третмани кои ќе ги убијат и добрите и лошите бактерии, каприлната киселина е природен третман кој само ги инхибира лошите бактерии (1).

Во кокосовото масло наоѓаме каприлна киселина. Вториот има важна улога во зајакнувањето на вашиот имунитет. Исто така, докажано е дека луѓето кои консумираат кокос како главна храна, помалку страдаат од кандидијаза.

Навистина, оваа масна киселина ќе заштити од ферментација на габи. Тој е одговорен за регулирање на развојот на бактерии во телото, со намалување на прекумерното изобилство на квасец.

Кликни за повеќе информации:

9 добри причини да користите кокосово масло секој ден

Па, која е поентата да се зборува за оваа киселина меѓу толку многу други?

Човечкото тело е изложено на секакви напади и инфекции вирусни, микробни, бактериски и така натаму.

Ако консумирате каприлна киселина, го спречувате вашето тело од инфекции од различни видови, особено кандида албиканс во цревната флора.

Особено за борба против кандида албиканс, не барајте подалеку, каприлната киселина е еден од најдобрите лекови. Ако сте често запек, подуени или имате синдром на нервозно дебело црево, обидете се со каприлна киселина (2).

Придобивките

Превенција на инфекции

Па, која е поентата да се зборува за оваа киселина меѓу толку многу други?

Човечкото тело е изложено на секакви напади и инфекции вирусни, микробни, бактериски и така натаму.

Ако консумирате каприлна киселина, го спречувате вашето тело од инфекции од различни видови, особено кандида албиканс во цревната флора.

Особено за борба против кандида албиканс, не барајте подалеку, каприлната киселина е еден од најдобрите лекови. Ако сте често запек, подуени или имате синдром на нервозно дебело црево, обидете се со каприлна киселина (2).

Candida albicans

Кандида албикан е габична инфекција (предизвикана од габа). Тие напредуваат на влага и можат да влијаат на растенијата, животните и луѓето.

Во човечкото тело, тие генерално се развиваат во гастроинтестиналниот тракт, вагиналниот, аналниот и оралниот пат.

Студиите спроведени од Универзитетот во Конектикат во САД покажаа дека каприлната киселина е многу ефикасна против овој вид габи. Всушност, пет различни габи се поврзани со каприлна киселина.

Утврдено е дека каприлната киселина не делува на габите со обвивка.

За габите кои немаат обвивка, каприлната киселина има помал ефект. Сепак, каприлната киселина делува ефикасно против кандида албиканс, габа на обвивката.

Оттука е важноста да се консумира кокосово масло или каприлна киселина во капсули, таблети кога ја имате оваа инфекција.

Заштита на имунолошкиот систем

Каприлната киселина го штити имунолошкиот систем со тоа што вашиот имунолошки систем е силен кога има помалку лоши и повеќе добри бактерии.

Сепак, оваа киселина со значително намалување на лошите бактерии во вашето тело, без да им наштети на добрите бактерии, доведува до општа благосостојба и до поодбранбен имунолошки систем.

Заштита од многу видови на инфекции

Студиите објавени на американскиот сајт за истражување покажуваат (3) дејството на каприлна киселина во третмани против инфекции на уринарниот тракт, инфекции на респираторниот тракт, инфекции на забите, рани кои бавно зараснуваат…

Истражувачите успеаја да направат врска помеѓу брзото закрепнување на пациентот и употребата на високи дози на каприлна киселина во третманите. За разлика од многу други антибиотици, тој е многу ефикасен и нема несакани ефекти (4).

Функционира на телото

Спротивно од она што го прочитав на некои блогови, каприлната киселина не ја убива кандида албиканс. Ги раствора мембраните кои ги покриваат клетките на квасецот, предизвикувајќи инфекции.

Ги спречува квасецот да расте или да се размножува. Затоа, со ова дејство се смета дека каприлната киселина е регулатор на пролиферацијата на квасецот.

Употреба и препорака

Се препорачува да консумирате 1000 mg каприлна киселина дневно во текот на две недели. Постои во различни форми, вклучително и капсули. Наместо тоа, ве советувам да го земате во форма на таблети.

Навистина, лекарите откриле дека капсулите со каприлна киселина полесно и побрзо се вари од тенкото црево.

Сепак, кандида албикан, на пример, се развива во дебелото црево и дебелото црево. Капсулите на каприлна киселина не можат да стигнат до дебелото црево за да го инхибираат дејството на овие квасци.

За разлика од капсулите, таблетите со каприлна киселина не се вари од тенкото црево. Тие се спуштаат до нивото на дебелото црево за да се спротивстават на ефектот на квасецот и габите.

Користете дело

• Внесувањето на природни капсули од 1000 до 2000 mg е како што следува:
• 3 пати на ден (пред јадење) / за 3 до шест месеци
• Кокосовото масло треба да се зема редовно
• Наутро на празен стомак, пред јадење, навечер кога легнувате (2 до 4 лажици

Препораки

Можете да користите каприлна киселина, која се наоѓа во кокосот, во форма на ентерична капсула или во течна форма (кокосово масло). Овој природен антифунгал ќе се апсорбира од делот кој е најмногу погоден од прекумерниот раст, долниот дел од цревата.

КУПЕТЕ КОКОСО МАСЛО

Екстракт од семе од грејпфрут

Придобивките

Приказната вели дека истражувањето за придобивките од екстрактите од грејпфрут започнало од љубопитноста на младиот истражувач Џејкоб Хариш. Вториот ненамерно каснал во семе од грејпфрут.

Придружувајќи се години подоцна со други истражувачи ангажирани во истражување на бактерии, вируси и инфекции. Од таму се направени неколку студии.

Антифунгални, антибактериски и антимикробни, антивирусни

Екстрактот од семки од грејпфрут е моќен антибактериски и антимикробен лек. Навистина, беше откриено дека е поефикасно од белилото во борбата против микробите (1).

Во вашето тело, овој екстракт се бори со вируси, микроби, бактерии и сите видови квасец. Се користи и надворешно за борба против бактериите.

Користете го за третман на вашата коса и скалп, во случај на ринитис-синузитис, против испукани усни, херпес. Или дури и против инфекции на ноктите…

Семките од грејпфрут се моќен гермицид против многу вируси, бактерии и габи. Неговите екстракти најчесто се користат, бидејќи делуваат само на штетните бактерии во нашиот организам. Тие на тој начин помагаат да се зачува нормалната стапка на кандидија албиканс во цревната флора.

Тие не се токсични, доволно е само да се почитуваат пропишаните дози. Имаат влијание врз имунитетот, благодарение на неговите соединенија богати со бифлавоноиди и наргинин.

Екстрактите семки од грејпфрут (ЕПП) се всушност хранливи екстракти од семки, пулпа и месо од грејпфрут.

Против нозете на спортистот

Екстрактите од семки од грејпфрут се користат во лекувањето на стапалото на спортистот. Навистина, неколку креми, лосиони и производи кои се користат за лекување на стапалата на спортистите го содржат овој скапоцен екстракт.

И што чекате за природно лекување на стапалата на вашиот спортист?

Против грип, ангина

Консумирајте 1 до 2 капсули екстракт од семки од грејпфрут доколку имате болки во грлото, кашлица, грип или настинка.

Доколку не се земаат капсули, разредете 15-20 капки екстракти од семе во сок

од слатко овошје. Доста е горчлив екстрактот од семе од грејпфрут.

Третман на акни

Обидете се по чистењето на лицето. Користете капки екстракт од семки (разредени) кои ќе ги масирате во кружна шема на лицето. Обрнете особено внимание на областите погодени од акни.

Исчистете ја храната

За темелно да ги исчистите листовите од зелена салата, зелката или општо овошјето и зеленчукот, додајте 10 до 15 капки екстракти од семе во садот со вода. Измешајте и додадете ја храната што треба да се дезинфицира неколку минути пред да ја извадите.

Против дијареа

Екстрактот од грејпфрут како антигабичен, ефикасно се бори против кандида албиканс како и сите инфекции поврзани со дигестивниот систем. Користете околу 50 капки дневно поделени во неколку дози.

Ова ќе ви овозможи ефикасно да се борите против дијареата. Истурете 10 до 15 капки во чаша вода или природен сок. Земете повторно по 4 часа одвоено.

За да спречите прекумерен раст на квасецот, од време на време земајте неколку капки екстракт од семки од грејпфрут.

Против синузитис

Во една лажица ставете две капки екстракти од семки. Додадете прстофат сол. Користете капе за да го ставите во ноздрите

Сеопфатно средство за дезинфекција

Можете да користите екстракт од семки од грејпфрут за чистење на подот, теписите, влакната од домашни миленици, алиштата.

Фармерите користат екстракти од семки од грејпфрут во добиточната храна. Ова е за спречување на инфекции, вируси воопшто и за поддршка на имунолошкиот систем на животните (2).

Функционирање

Екстрактите од семки од грејпфрут содржат антиоксиданси и аскорбинска киселина. Содржи и нарингенин, флавоноид кој делува како антиоксиданс во телото.

Преку аскорбинската киселина што ја содржи, екстрактот од семето делува како гермицид во вашето тело. Тој е моќен антигабичен, антивирусен без нуспојави. Дејствува со неорганизирање на мембраната на микроорганизмите.

Се користи во болниците и во инхалаторите за контрола, борба против ширењето на бактерии, бактерии.

Користете дело

• За конзервација на козметички производи: 1 капка за 250 ml
• За инфекции на стапалата (сите видови): истурете 10 капки во чаша масло со јајце
• Акни, нега на лице: масирајте го лицето со неколку капки. Можете да разредете според вашата погодност
• Псоријаза: разредете 10 капки во масло од арган за масажа на стапалата
• Внатрешно: делува против кандида албиканс, цревни дисфункции, алергии, состојби слични на грип…

Препорака

Екстрактите од семки од грејпфрут или сокот од грејпфрут комуницираат со статинските лекови со зголемување на нивната доза.

Мијалгија, хронична мускулна болка се јавува кога дозата на статинот во вашето тело е висока. Екстрактите од златни семки од грејпфрут го зголемуваат ефектот на статините во телото.

Оттука и интересот за почитување на пропишаните дози. Ако земате некој лек, прашајте го вашиот лекар за совет пред да консумирате повеќе од половина чаша сок од грејпфрут или да консумирате екстракт од семки од грејпфрут.

За надворешна употреба, разредете 3 капки екстракт од семе од грејпфрут во 1 лажица масло.

За дезинфекција на прибор, површини, постелнина, храна или друго, истурете околу 20 капки во 100 cl вода.

Може да се користи и кај деца за борба против дијареа, рани, инфекции…

Користете дело

• Концентрираниот екстракт од семки од грејпфрут се зема секојдневно, две до три капки дневно
• Доколку сакате разреден раствор, консумирајте 5 до 10 капки разредени во чаша вода. Ќе го исчисти дигестивниот тракт од вишокот кандида.

Олеинска киселина

Олеинската киселина е мононезаситена масна киселина (AGM), наречена и омега-9. Го има во некои намирници. На пример, маслиновото масло главно се содржи во олеинска киселина.

Покрај неговите антигабични својства, олеинската киселина има и неколку други придобивки за вашето тело.

Својствата на олеинската киселина кои се наоѓаат во маслиновото масло

Олеинска киселина го запира абнормалниот развој на кандида во цревата. И со тоа ја регулира стапката на кандида албиканс, која му е потребна на нашето тело.

Олеинската киселина помага и во зајакнување на нашиот имунолошки систем, бидејќи ги обезбедува белите крвни зрнца со регенерирачки елементи, а во исто време обезбедува развој на клетките. Маслиновото масло има доблести признати за доброто на цревата и на телото воопшто.

Придобивките

Покрај неговите антигабични својства, олеинската киселина има и неколку други придобивки за вашето тело.

Одржувајте нормално ниво на холестерол во крвта

Европските здравствени власти во 2012 година го изразија своето мислење за ефикасноста на додатоците во исхраната во лекувањето на одредени болести.

Тие сметаа дека ако храната базирана на олеинска киселина може да тврди дека го стабилизира нивото на холестерол во крвта. Различно е за храна која содржи маслиново масло.

Навистина, потрошеното маслиново масло е секако богато со олеинска киселина и не концентрира доволно олеинска киселина за да делува значително на нивото на холестерол во крвта.

Покрај тоа, олеинската киселина иако има позитивни ефекти врз нивото на холестерол во крвта, нема никакво влијание врз нивото на триглицеридите во крвта.

Против улцеративен колитис

Улцеративниот колитис е воспалителна болест која влијае на слузницата на дебелото црево. Луѓето кои редовно консумираат олеинска киселина имаат 89% шанси да не развијат улцеративен колитис.

Арахидонска киселина (АА), полинезаситена масна киселина-6 е претходник на улцеративен колитис. Арахидонската киселина (АА) се наоѓа во храната како месо, путер итн.

Сепак, олеинската киселина ја инхибира активноста на арахидонската киселина (АА). Оваа студија беше спроведена во ОК на повеќе од 25 мажи и жени на возраст од 000 до 40 години (79).

Против дијабетес тип 2

Во една студија спроведена во 2009 година во Неапол, Италија на 215 луѓе, се тврди дека олеинската киселина овозможува подобра синтеза на гликоза во крвта.

Луѓето кои земале олеинска киселина можеле подобро да го контролираат нивото на шеќер во крвта во споредба со оние кои не земале.

Против проблеми со срцето

Олеинската киселина помага во одржување на рамнотежата на липидниот метаболизам и намалување на лошите масти.

За диета која содржи 30-40% масти, важно е да се консумира 15-20% олеинска киселина или AGM (Мононезаситена масна киселина) со цел да се ограничат ефектите на заситените масни киселини (SFA). Затоа, олеинската киселина има поволен ефект врз липидниот профил за одржување на рамнотежа во крвта.

Функционира на телото

Олеинската киселина во вашето тело помага во омекнување на ѕидовите на артериите, што промовира низок крвен притисок.

Дејството на олеинската киселина исто така има за цел да му обезбеди енергија на вашето тело. Исто така, има позитивен ефект врз холестеролот и воспалението (2).

Користете дело

На жените им се препорачува да консумираат 25 g омега 9 масни киселини дневно. Кај мажите дневната потрошувачка е 35гр.

Ако наместо тоа консумирате маслиново масло, консумирајте 6 лажици маслиново масло поделени на 3 пати на ден.

Ве советувам во случај на орална кандидијаза да импрегнирате памукче со маслиново масло. Потоа поминете го овој памук во устата. Инсистирајте на непцата и ѕидовите.

Во случај на вагинални инфекции, користете памучна волна натопена во маслиново масло. Поминете го на ниво на препоните, усните.

Олеинската киселина ќе има поголемо дејство бидејќи делува директно на погодената област.

Запомнете дека олеинската киселина не ја игра целосно својата улога освен ако не се комбинира со други омега 3 и 6 масни киселини (3).

Да знае

За луѓето кои земаат разредувачи на крв, најдобро е да избегнуваат олеинска киселина. Всушност, тој има ефект на разредување и затоа може да го инхибира дејството на антикоагулантните лекови.

Ако треба да направите и операција, избегнувајте да консумирате олеинска киселина деновите пред или по операцијата.

Користете дело

• Дневната доза на маслиново масло 2 супени лажици маслиново масло, 3 пати на ден, и секој ден 4-6 месеци, ќе даде позитивни резултати

Препораки

Земете маслиново масло надвор од оброците, и ладно. Бидејќи се загрева, ја губи ефикасноста на својата олеинска киселина.

Третманот базиран на маслиново масло се зема редовно. Диетата од околу една година, и тоа секој ден, ќе ја надмине (делумно) кандидијазата и ќе ја врати рамнотежата на стапката на кандида албиканс во телото.

Да чита: Кандида Албиканс: Еве како да се ослободите од неа!

Врвот на стрелката

Le Пау Дарко доаѓа од кората на дрвото наречено Tabebuïa Avellanedae. Исто така е едно од ретките дрвја што е целосно имун на каква било инфекција предизвикана од габи. Ова е една од причините зошто се користи како антигабично против кандидијаза.

Тој е моќен антивирусен и антибиотик кој комбинира ксилоидин и лапахол. Ова традиционално лековито растение се користи и против многу други канцерогени и бактериски заболувања како и за лекување на повеќе тумори.

Предности

Против респираторни проблеми

Првично, Американците го користеле Pau d'Arco за да се борат против респираторните проблеми, астмата…. Pau d'Arco се користи и во традиционалните африкански лекови за борба против респираторните проблеми.

Овие луѓе ја вареле собраната кора неколку минути. Кога ќе се собере водата, се прави парна бања со помош на контејнер. Тоа е многу ефикасно.

Водата што врие во садот се става точно пред пациентот кој обично е без кошула и во седечка положба. Го покриваме со многу густо ќебе. Под дејство на Пау д'Арко и пареата, пациентот обилно се поти.

Прочистување на крвта

Pau d'Arco е средство за чистење. Неговите многу активни состојки ја чистат и прочистуваат крвта од складираните токсини. Затоа овозможува крвта полесно да циркулира во телото.

Овозможува подобра аерација на крвта. Во принцип, тој е сојузник за крвниот систем (1).

Во својата книга со наслов „Honnete herbal foster“ објавена во Соединетите Држави, терапевтот Тајлер Варон Е. објаснува како Пау д'Арко може да лекува разни болести.

Против трески

Тоа е истиот процес на парна бања што се користи во случај на треска, треска, маларија и неколку други болести од овој жанр. Пациентот обично го прави ова два до три пати на ден.

Се обезбедува секогаш кога обилно се поти, што е знак дека својствата на лекот навлегле во телото под дејство на топлина.

Во зима, топлиот чај од Pau d'Arco ќе ви направи многу добро. Не само за општа благосостојба, туку и за превенција од тонзилитис, грип, болки во грлото и други.

Анти габични

Пау д'Арко, бидејќи е антигабичен, помага ефикасно да се бори против инфекции на устата, кожата или гениталиите. Покрај тоа, можете да го третирате вашиот скалп во случај на инфекција со Pau d'Arco (2).

Ова со апликација за изнајмување на заразените делови.

Во традиционалните африкански лекови, пареата на Pau d'Arco се користи за лекување на жени по породувањето. Оваа вагинална парна бања (сиц-бања) многу брзо го лекува породувањето и спречува секакви инфекции.

Водата собрана од Pau d'Arco се користи и за женски приватни тоалети. Во млака состојба користете ја оваа вода доколку имате чешање или инфекции на таа страна.

Можете да го користите и за егзема, херпес, акни и сите видови на инфекции на кожата.

Како функционира во вашето тело

Паркот Арко е составен од неколку:

• Антиоксиданси вклучувајќи Лапахон, ксилидин
• флавоноиди,
• алкалоиди,
• минерали
• Елементи во трагови,
• кинони

Пау д'Арко му ја должи својата особеност на Лапашон.

Киноните се многу реактивни организми (15) присутни во оваа кора и кои делуваат на имунолошкиот систем.

Ксилидин е исто така уште еден хинон содржан во Пау д'Арко. Неговата особеност е да ги уништи бактериите и антигабичните инфекции.

Од различни студии, сфаќаме дека секој кинон делува на одреден начин на дел од телото (3).

Употреба и препорака

Имате Pau d'Arco во различни форми:

• Лушпа
• капсули
• екстракти
• Чај

Бидејќи Pau d'Arco е разредувач, не се препорачува за хемофиличари. Хемофилија е наследна болест која се карактеризира со склоност кон крвавење; па затоа е тешко да се згрутчи крвта на пациентот.

Доколку страдате од оваа болест или сте предиспонирани, консултирајте се со вашиот лекар пред да го консумирате пау д'арко.

Дополнително, избегнувајте да го консумирате пред и по операцијата за да избегнете какви било интеракции со лекови со коагулантни лекови.

Почитувајте ги дозите на консумирање. Може да имате дијареа или прекумерно повраќање.

Не се пронајдени производи

Користете дело

• Pau d'arco може да се зема како чај, неколку пати на ден
• За ова, ќе биде доволно да се подготви лушпа од кората на дрвото, да се просее и да се зема неколку пати на ден.
• За поголема ефикасност, ќе биде потребно да се вари околу 15 до 50 грама прашкаста внатрешна кора, околу 10 минути, во половина литар вода.

Препораки

Против вагинална кандидијаза со лушпата едноставно ќе натопиме тампони кои ќе се сменат после 24 часа

Есенцијално масло од оригано

Меѓу третманите засновани на природни растенија, значајно е оригано масло.

Улогата на есенцијалното масло од оригано

Маслото од оригано е многу ефикасен антигабичен лек против ефектите од вишокот Candida albicans во телото. Ги уништува бактериите штетни за рамнотежата на цревната флора.

За ова, важно е да се контролираат уловите. Бидејќи тие можат да имаат несакани ефекти, како што се алергиски реакции кај најкревките пациенти.

Есенцијално масло од оригано е антигабичен. Тој е малку вискозен, зачинет, лут и речиси безбоен.

Предности

За коса

Бидејќи етеричното масло од оригано е антигабично, неопходно е за третман на скалпот.

Дали да се бори против габи и инфекции од секаков вид. Или да го опуштите скалпот и да овозможите добра циркулација на крвта во черепот.

Без разлика дали е тоа и за растот на вашата коса. Без разлика дали е да имате убава коса, внимателна и со совршено здравје, ви препорачувам есенцијално масло од оригано за убавина на вашата коса.

За вашата кожа

Етеричното масло од оригано (1) содржи карвакрол, органско соединение кое делува во клетките на епидермисот. Во случај на кожни инфекции, херпес, габични инфекции, акни, убоди од инсекти и други, направете локална апликација на ова масло со благо масло.

Можете директно да го масирате погодениот дел со неколку капки разредено масло или да натопите памук. Отпрвин ќе почувствувате пецкање, ова не е голема работа, само докажува дека делува антисептичното дејство на ова етерично масло.

Против нозете на спортистот

Ако имате атлетски стапала, масирајте ги стапалата со есенцијално масло од оригано. Подобро натопете ги стапалата во раствор: млака вода-етерични масла.

Еубиотик

Да се ​​каже дека етеричното масло од оригано е еубиотик значи дека само ги убива штетните бактерии, поштедувајќи ги добрите бактерии.

Како природен антигабичен лек, ова есенцијално масло делува подобро од антибиотик во лекувањето на габични инфекции.

Еден релаксирачки

Етеричното масло од оригано се користи во СПА за релаксација. Или се разредува во вода за масажа или се нанесува разредена во благо масло за масажа на телото.

Неговите својства овозможуваат да се намали притисокот и да се почувствува општа благосостојба.

Во случај на депресија, нарушување на концентрацијата, општ замор или нервни пореметувања, користете го ова есенцијално масло за да ги надминете вашите проблеми.

Како функционира во вашето тело

Составен е од моќни органски материи како што се феноли, терпен алкохол, монотерпени, сесквитерпени.

Карвакролот и тимолот, исто така, ја прават неговата популарност. Тие се секако токсични (во високи дози), но се моќни антигабични, антимикробни.

Каркавол и тимол ја убиваат кандида албиканс така што ја дехидрираат.

Етеричното масло од оригано обично содржи 70% карвакрол. Сè повеќе постои во форма на таблета со продолжено ослободување, која постепено ќе ги ослободува својствата на ова масло во телото.

Користете дело

• Вдишување: можете да истурете неколку капки есенцијално масло од оригано во вашето марамче и да вдишете

Не препорачувам да правите парна бања само со ова масло и топла вода. Наместо тоа, измешајте го со други поблаги масла за подобар ефект.

Навистина, есенцијалното масло од оригано содржи фенол и други соединенија, кои се поагресивни. Мешавина од поблаги есенцијални масла и вода затоа ќе ви помогне.

• Нанесување на кожата: Бидејќи е агресивен, не го нанесувајте директно на кожата за да избегнете иритација. Разредете неколку капки масло во благи есенцијални масла.

Потопете го памукот во него за да направите нанесување на кожата. Можете да го измешате со маслиново масло на пример.

• Орално: разредете 1 капка есенцијално масло од оригано во лажичка мед или маслиново масло и консумирајте директно. Можете да го консумирате ова 3 пати на ден.

• Кулинарство: можете да ги ароматизирате вашите колачи, јадења, смути со етеричното масло од оригано. Во зависност од количината, додадете 1 или повеќе капки есенцијално масло.

• За вашата коса: можете да го додадете во вашите шампони, креми и други производи за коса за да имате корист од неговите придобивки. Можете да го користите и во бања со масло.

Препорака

• Избегнувајте за бремени жени и доилки
• Избегнувајте директно конзумирање на етерично масло од оригано на дете под 15 години. Од друга страна, за јадења со вкус на ова масло, нема проблем, може да ужива.

Друга работа пред да не напушти, Health Canada сакаше да ја забрани продажбата на есенцијално масло од оригано поради ризиците од токсините поврзани. Поединец со тежина од 70 килограми не треба да надминува 15,4 mg (микрограми) на ден. Затоа бидете внимателни.

Не се пронајдени производи

Користете дело

• Во однос на маслото од оригано, препорачаната доза е 0,2 милилитри до 0,4 ml по доза
• Повторете го внесот два пати на ден, внимавајќи да го правите тоа помеѓу оброците. Можно е да се зема и во форма на гастроотпорни капсули.

Препораки

Доколку имате било какви несакани ефекти, ќе биде неопходно да се прекине третманот и да се посети лекар. Маслото од оригано против кандида е алтернатива на каприлната киселина на пример.

Берберинот

Берберин-гелули

Тоа е растителен алкалоид кој покрива повеќе доблести (видете ја нашата статија за придобивките од берберинот).

Предности

Против рак тип 2

Берберинот го стимулира APKM (Adenosine Monophosphate activated protein Kinase) за подобра конверзија на гликозата. Консумирањето на берберин, исто така, предизвикува црниот дроб да произведува помалку гликоза.

Отпорноста на инсулин го карактеризира, меѓу другото, дијабетес тип 2. Сепак, активните состојки на берберин силно ја намалуваат оваа отпорност на инсулин.

Ова е причината зошто неколку истражувачи беа во можност да видат во берберин природен екстракт, растителен и без несакани ефекти за ефикасно да се борат против дијабетесот (1).

Против кардиоваскуларни болести

Вишокот на холестерол во крвта ќе предизвика таложење на масни наслаги на ѕидовите на артериите, тие стануваат поригидни и потесни спречувајќи добра циркулација на крвта.

Оваа состојба обично води до кардиоваскуларни настани. Сепак, берберинот ги намалува липидите во крвта исто како и гликозата во крвта. Дејството на берберин во голема мера го намалува лошиот холестерол и го промовира зголемувањето на добриот холестерол.

Студијата (2) спроведена во Кина на 84 пациенти јасно го потврдува тоа.

Моќен антигабичен

Бифидобактериите се добри бактерии присутни во нашата цревна флора. Тие играат важна улога во рамнотежата на имунолошкиот систем.

Меѓу другото, овозможуваат асимилација на одредени витамини. Тие активираат одредени хранливи материи кои не се активни сами по себе.

Овие добри бактерии коегзистираат со лошите бактерии кои се акумулираат преку дејството на токсините, одредени лекови како што се антибиотиците или консумирањето на одредена храна.

Не грижете се кога вашите добри бактерии го имаат главниот збор. Но, понекогаш непријателите стануваат пребројни и видно го загрозуваат вашиот имунолошки баланс.

Затоа, потрошениот берберин делува како засилување за уништување на лошите бактерии. Затоа следи големо уништување и чистење на цревната флора. На овој начин секогаш се зачувува рамнотежата и сте заштитени од разни болести (3).

Против стомачни масти

Берберинот го стимулира дејството на ензимот АПКМ (Аденозин монофосфат активиран протеин киназа) при конверзија на липиди и гликоза.

Имплицитно, берберинот помага да се цица абдоминалната маснотија. Истиот ефект е со уништување на маснотиите во ѕидовите на артериите.

Анти-стареење

Американскиот лекар Витакер, претходник на воведувањето на берберин во медицинскиот свет во САД, тврди дека берберинот освен што го контролира нивото на шеќер во крвта, ги штити клетките од предвремено стареење.

Дали често имате желба за слатки и леб, абдоминална болка понекогаш придружена со чешање? Дали ви е дијагностицирана кандидијаза? Затоа знајте дека природниот третман е решението за полесно надминување на оваа патологија.

Берберин, природен антифунгал извлечен од растенија

Берберин е извлечен од кинеско и американско растение. Неговата ефикасност несомнено се должи на неговите алкалоидни својства, кои промовираат регулација на рамнотежата на стапката на кандида албиканс во цревната флора.

Овозможува борба против многу варијанти на квасци и габи, меѓу кои и преоптоварувањето на C албиканци. Неговото влијание врз овој микроб е поефикасно од она на другите природни антигабични средства.

Има многу својства, вклучувајќи:

• Зајакнување на имунитетот;
• Уништување на квасец поради кандидијаза и многу други вируси и бактерии;
• Регенерација на бактерии корисни за цревната флора;
• Доблести против дијареја, дури и за најхроничните.

Функционира во телото

Ензимот APKM (Аденозин монофосфат активиран протеин киназа) е регулатор на вашиот базален метаболизам. Тој игра неколку суштински улоги во вашето тело, вклучително и претворање на храната (липиди и гликоза) во клеточна енергија во телото (4).

Тоа е направено од телото. Берберинот е интересен бидејќи токму тој го стимулира ензимот АПКМ.

Со тоа што го стимулира овој ензим, берберинот учествува и во трансформацијата на храната во клеточна енергија. Покрај тоа, неговите активни состојки делуваат на телото на различни нивоа како што е накратко споменато во придобивките од берберинот.

Не се пронајдени производи

Користете дело

• Овде треба да се запомни дека овој антигабик мора да се зема како додаток на храна, за да се добијат уште поефикасни резултати.
• Дозата на берберин е три дози од 500 mg на ден, најмалку 3 месеци.
• Дури и ако резултатите почнат да се видливи по две недели редовно внесување, важно е да се продолжи третманот за уште поефикасни резултати.

Консумирајте 500mg-2000mg дневно берберин. Ова во 2-3 дози во текот на денот за да се избегне ризикот од несоница.

Дополнително, консумирајте го пред оброците за да овозможите подобро дејство на гликозата и липидите во телото.

Консумирајте ги капсулите со берберин најмалку 3 месеци за да ги почувствувате ефектите.

Во принцип, од две недели придобивките почнуваат да се појавуваат.

Во секој случај, погледнете ги препораките во упатството.

Препораки

Контраиндикација за лекови :

Берберинот не се препорачува за трудници бидејќи земањето во оваа состојба би предизвикало контракција на матката. Исто така, не се препорачува за доилки

• Избегнувајте конзумирање големи дози за да го избегнете ризикот од дијареа, грчеви во стомакот

Растенијата на база на берберин се користеле во традиционалните лекови за да се намалат периодите на пациентите. Затоа не се препорачува за бремени жени да консумираат екстракти од берберин, подобро е да разговарате со вашиот лекар.

• Ако сте подложени на лекови како парацетамол, избегнувајте да земате берберин. Парацетамолот станува активен во нашето тело само под дејство на ензимот CYP3A4.

Берберинот го инхибира овој ензим, што го прави несоодветен за лекување. Затоа, прашајте го вашиот лекар за совет пред да земете берберин.

• Берберинот е хипогликемичен. Бидете внимателни со неговата употреба бидејќи високите дози може да предизвикаат ненадеен пад на нивото на шеќер во крвта.

Ѓумбир

Предности

За коса

За борба против првут и опаѓање на косата, можете да користите раствор на база на ѓумбир. Лосиони со ѓумбир се продаваат и за одржување на косата, особено за сива коса (1).

Дома измешајте масло од сусам со ѓумбир (сок, прав). Масирајте ја косата и скалпот. Нанесувањето на ѓумбир не само што го одложува појавувањето на седата коса, туку и ја прави косата сјајна.

Против гадење и повраќање

Ѓумбирот ви овозможува ефикасно да се борите со гадење и повраќање. Исто така, го стимулира вашиот апетит преку саливација што ја предизвикува нејзината консумација. Можете да го консумирате во прав, ризом или билен чај.

Да прочитате: Придобивките од сокот од ѓумбир

Одличен афродизијак

Ѓумбирот е афродизијак. Студијата спроведена на машки стаорци овозможила да се инјектираат екстракти од ѓумбир кај овие стаорци. Серумските нивоа на тестостерон беа зголемени кај овие стаорци.

Затоа, можеме да заклучиме дека ѓумбирот има позитивни ефекти врз либидото.

Антивоспалително

Се препорачува за борба против мигрена, гихт, артритис, простата и други извори на воспаление, ѓумбирот има антиинфламаторни ефекти за намалување на болката (2).

Во случај на болка, конзумирајте ѓумбир (особено во билен чај) за подобро чувство. Можете исто така да го консумирате дури и надвор од кризи за да ги спречите.

Според сведоштвата на форумите, лекувањето на неговата остеоартритис со ѓумбир доведува до значително намалување на болката и растојанието меѓу нападите.

Прочитајте: 6 причини да консумирате ѓумбир

За здравјето на вашите бели дробови

Ако користите тутун, редовно џвакајте ѓумбир. Или земете го во билен чај. Активните компоненти на ѓумбирот ефикасно го чистат никотинот што ги затнува вашите бели дробови.

Ѓумбирот е детоксикатор и ќе ви овозможи да ги прочистите белите дробови. Доброто здравје на вашиот респираторен систем е загарантирано.

Ќе ви треба:

• 500 грама ѓумбир
• 1 среден кромид,
• 2 гранки мајчина душица,
• 1/4 лажичка пиперка,
• 1 лажичка лук или 1 чешне лук

Добро измешајте ги состојките. Додадете го во вашите различни јадења. Така полесно ќе го исчистите никотинот од белите дробови.

Растворот лимон-ѓумбир-мед се препорачува и за обновување на вашите бели дробови (видете ја нашата статија за придобивките од ѓумбирот).

Масло горилник

Ѓумбирот е препознатлив по неговото дејство при слабеење. Ве советувам да го комбинирате со лимон за подобар ефект. Ѓумбирот не содржи никаква трага од холестерол. Содржи само 80 калории на 100 грама, што е многу нискокалорично.

Против хипертензија

Во комбинација со лук, ѓумбирот има позитивни ефекти во борбата против хипертензијата.

Против болки во грлото

Ѓумбирот се користи во традиционалните лекови (Азија-Африка) за лекување на инфекции поврзани со грлото. Без разлика дали станува збор за кашлица, тонзилитис и други, земете ѓумбир во билен чај.

Особено во зима, пожелно е редовно да се консумира за да се заштитите од грип и помали болести.

Синдром нервозно дебело црево

За да ја ублажите болката, редовно консумирајте ѓумбир. Не само што ова веднаш ќе ја намали болката. Но, континуираната потрошувачка ќе ги ублажи, ќе ги продолжи вашите кризи.

За заштита на дигестивниот тракт

Преку своите активни компоненти, ѓумбирот ги уништува лошите бактерии. Тој е главен антигабичен лек.

Освен тоа, можете да консумирате ѓумбир во орален раствор или за да спречите или да се борите против:

• Воспаление на желудникот
• Горушица, стомачни тегоби
• Надуеност и гасови
• Потрошени токсини
• Чирови

Кандидијазата се манифестира со неколку видови симптоми: замор, гастрични, цревни, гинеколошки, па дури и дерматолошки проблеми, понекогаш и респираторни, придружени со главоболки.

Хемиските третмани не се дефинитивни, откако ќе се завршат, пациентот најчесто е склон кон повторување. Коренот на Ѓумбир е моќен антигабичен, кој помага да се стави крај на кандидијазата.

Да прочитате: придобивките од комбинацијата на ѓумбир лимон

Својствата на ѓумбирот

Овој голем корен има многу здравствени придобивки. Го зајакнува имунитетот со запирање на прекумерниот раст на квасецот. Џинџеролите кои се присутни во ѓумбирот ја третираат цревната флора и ја ребалансираат. Неговите антиинфламаторни капацитети помагаат и во ублажување на многу хронични состојби

Функционира во телото

Gумбирот е составен од:

• Gingerol
• Минерали,
• Јаглехидратите
• Липиди
• Витамини: витамини Ц, Б1, Б2 и Б3. Витаминот Ц содржан во ѓумбирот исчезнува кога ќе се исуши.
• скроб
• протеини

Gingerol и shagoal, два антиоксиданси содржани во (3) ѓумбир му даваат антибактериски, антиинфламаторни, аналгетски (го спречува или намалува чувството на болка) и антипиретик (борба против треска).

Не се пронајдени производи

Користете дело

• Неопходно е да се консумира сиров ѓумбир, по можност помеѓу оброците
• Можете да го исчистите и исечете на коцки, и дневно да земате по 15 грама во просек дневно и три парчиња
• Варениот ѓумбир не треба да се комбинира со шеќер, што би ја намалило неговата ефикасност
• Еден пијалок од чај од ѓумбир е идеален за мали апетити

Свежиот ѓумбир што се користи во готвењето може да се земе во секое време. Сепак, не ја надминувајте границата од 4 грама дневно.

За повеќе продадени екстракти од ѓумбир, погледнете ги препораките во упатството за пакување. Генерално, препорачаната дневна доза е помеѓу 500-2000 Mg.

Препораки

Нема несакани ефекти ако ѓумбирот се консумира во многу големи количини. Затоа можете да го прифатите во вашата секојдневна исхрана, притоа избегнувајќи конзумирање на храна која промовира размножување на кандидија албиканс

Биотин

Биотинот го инхибира развојот на кандида

Биотинот е ефикасен против трансформацијата на Candida Albicans присутна во нашето тело, во квасец кој е опасен за нашето здравје. Колку повеќе Candida Albicans еволуира, толку повеќе нашите црева се изложени на порозност.

Затоа, биотинот овозможува да се направи имунолошкиот систем понеранлив, со ограничување на развојот на микробот во мицелиум. Потоа се зачувува цревната слузница, неопходна за да се обезбеди совршена рамнотежа. Обезбедува раст на клетките и произведува масни киселини

Биотинот (витамин Б7) е витамин од комплексната група на витамин Б. Понекогаш се нарекува витамин „H“ од германскиот израз „haar and haut“ (коса и кожа).

Запомнете со едноставни зборови дека токму овие витамини ја претвораат храната што ја јадеме во употреблива енергија за сите делови од телото.

Биотинот дополнително учествува во разградувањето на јаглехидратите, мастите и протеините. Како што е детално, веќе го сфаќате придобивките од биотин.

Предности

Енергија изобилство

За спортистите и оние кои вршат активности за кои е потребна физичка сила, биотинот е „задолжителен“ за вас. Ги зајакнува вашите мускули, помага во поддршката на вашите мускулни и спортски активности (1).

Биотинот надвор од енергијата што ја носи во вашите мускули, помага да се обнови мускулното ткиво кога е оштетено. Ако имате кинење или некој друг проблем со мускулите, размислете за биотин.

Дебелина на вашата коса

Ако имате тенка коса, често земајте биотин. Тоа всушност ја зајакнува дебелината на праменот од косата. Ќе му даде убав изглед. Вашата коса ќе биде посилна, помалку кршлива и здрава.

Така е и за ноктите. Недостатокот на биотин резултира, меѓу другото, со кршливи нокти. Затоа користете биотин за лекување на вашите нокти. За да ги направат поцврсти.

Секогаш помлад

Со биотин имате години помалку. Изгледате помладо, посилно, поубаво, убаво. Тоа е затоа што биотинот делува на клетките на кожата за да ги направи да изгледаат сјајни.

Неколку козметички или фармацевтски производи во борбата против стареењето на клетките користат биотин во нивните хемиски процеси.

Намалено ниво на шеќер во крвта

Во комбинација со хром, биотин Б7 е ефикасен за балансирање на нивото на шеќер во крвта. Помага и за толеранција на инсулин.

Когнитивни функции

Бидејќи биотинот ја претвора храната во енергија, тој за возврат му овозможува на телото да ја има потребната енергија за да ги поттикне мозочните функции, меѓу другото.

Како таков, овозможува да се намалат ризиците од појава на дегенеративни болести, особено Алцхајмерова болест. Таа, исто така ги промовира мемориските активности.

Како функционира во вашето тело

Витамините од Б комплексот чиј дел е биотинот ја поддржуваат метаболичката активност, функцијата на мозокот, нервната сигнализација и многу други важни дневни функции.

Тие, исто така, обезбедуваат енергија на телото и го поддржуваат имунолошкиот систем воопшто (2). Биотинот е исто така неопходен во формирањето на масни киселини и во преработката на гликозата.

Во развиените земји каде луѓето секојдневно консумираат калории, речиси е незамисливо да има недостаток на биотин. Сепак, продолжената употреба на лекови против напади или антибиотици може да доведе до дефицит на биотин.

Дневните потреби на телото за биотин се прилично мали (види подолу). Биотините преминуваат во крвта, но вишокот биотин се ослободува во форма на урина. Што значи дека вашето тело не складира биотин. Ваше е да го консумирате секојдневно за да го зачувате вашиот имунолошки систем.

Користете дело

Ако сакате да купите биотински капсули за да го ублажите недостатокот на биотин, купете ги поквалитетните. Само тие можат да ви ги донесат придобивките од биотинот кој се консумира природно, без хемиски и други додатоци.

Биотинот постои во неколку форми (3), вклучувајќи:

• Капсулите
• Течен екстракт

Институтот за национална академија на науки во САД наметнува маргина во потрошувачката на биотин.

• 30 Mcg (микрограми) за жени и мажи над 19 години
• 35 Mcg за доилки
• 25 Mcg за тинејџери
• 5 Mcg за нашите драги доенчиња
• 6-8 Mcg за деца од 7 месеци до 3 години
• 12-20 Mcg за оние 4-13 години

Препорака

Неколку симптоми се поврзани со недостаток на биотин. Ова се на пример:

• Опаѓање на косата,
• Слаби нокти
• Општ замор
• Менување на расположението
• Мускулни грчеви и болки

Можете да додадете биотин директно во кремот за коса или да го масирате во ноктите пред спиење. Покрај тоа, биотин речиси и не продира во порите кога се нанесува на кожата.

Ова е причината зошто лекарите препорачуваат да го земате орално за да ги искористите неговите ефекти врз кожата.

Некои луѓе пријавиле несакани ефекти како што се акни.

Исто така, избегнувајте додатоци на биотин во случај на откажување на бубрезите.

Не се пронајдени производи

Користете дело

• Конзумирањето на храна богата со биотин треба да биде редовно и во доволна количина
• Обично тоа се храна богата со витамин Х
• Варениот ѓумбир не треба да се комбинира со шеќер, што би ја намалило неговата ефикасност

Препораки

Еве што да консумирате:

• мешунки
• соја
• леќа
• пченица микроб
• масна риба
• пченката
• адвокатот
• жолчката од јајцето
• моркови
• зелената салата

Камилица

Пред сè, мора да ја разликувате римската камилица од германската камилица. И двајцата се корисни за дигестивниот тракт со некои разлики.

Римската камилица чини повеќе бидејќи нејзината екстракција е потешко. Она што полесно го наоѓаме во продавниците е германската камилица.

Придобивките

Камилицата има позитивен ефект врз имунолошкиот систем

Имунолошкиот систем секогаш има корист од зајакнувањето на енергијата и обновувањето благодарение на придобивките од камилицата. Има смирувачки и антигабични капацитети, способни да ни помогнат да ги надминеме цревните инфекции и другите заболувања предизвикани од Candida Albicans.

Го стимулира развојот на белите крвни зрнца, и уништува одредени бактерии кои предизвикуваат вагинални инфекции.

La камилица може да се користи и надворешно и внатрешно. Се зависи од обликот на кандида ние страдаме од. Но, сепак, неговите смирувачки доблести ќе помогнат да се регулира стапката на кандида албиканс во нашето тело.

Помагање на нашиот дигестивен тракт

За неколку векови, камилицата се користи за дигестивни нарушувања (1). Без разлика дали е против надуеност, запек, дијареа, чир на желудникот и неколку проблеми поврзани со цревниот систем, камилицата ќе ви помогне.

Овој антигабичен лек им се препорачува и на децата за лекување на колика и други дигестивни проблеми.

За редовни, течни периоди

Камилицата има ефект на разредување, па затоа се препорачува да пиете инфузии од камилица неколку дена пред менструацијата и за време на менструацијата. Тоа ќе помогне да се исчистат и разредуваат периодите.

Против грип држави

Чајот од камилица е исто така добра опција да ја поминете зимата во одлична форма. Против трески, тонзилитис, мигрена, грип и секоја лесна болест во зима препорачувам топла шолја со камилица.

Подобро е да пиете чај од камилица за превенција од настинки и слично доколку сте доволно чувствителни.

Антивоспалително

Внатрешно, камилицата лекува воспаление на желудникот. Ефикасно е и против други видови на воспаленија надворешно. Можете да го користите како лапа или да користите течни екстракти од камилица за масажа на погодената област.

Против хемороиди

Камилицата ќе ја ублажи болката поврзана со вашите хемороиди. Бидејќи е антиинфламаторно, бидејќи има смирувачки доблести. Тоа е растение кое се препорачува за лекување на хемороиди.

За најдобар ефект, користете капки од камилица, а потоа нанесете креми од камилица.

Против стрес и општ замор

Земете парни бањи со камилица за да се ослободите од анксиозноста, стресот и општиот замор. Или истурете течни екстракти во вашата бања и натопете. Оваа студија го покажува ефектот на бањите од камилица врз телото (2).

Функционира во телото

Камилицата содржи повеќе од 36 флавоноиди и 28 терпеноиди, биоактивни состојки кои делуваат низ телото. Елементите на камилицата најдобро се чуваат со алкохол.

Камилицата е ефикасна и против болки во стомакот.

Можно е да се каже дека активноста на состојките на камилицата ги инхибира простагландин и циклооксигеназа (COX-2) без да влијае на нивната конститутивна форма. Оттука и намалувањето на болката.

Флавоноиди, матрицин, апигенин и други состојки делуваат како антиинфламаторни и антибактериски агенси (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Користете дело

Општо земено, камилицата без оглед на видот се собира зелена и свежа; кога растението е на почеток на цветање. Собраниот дел е цветната глава (основа на која почива цветот).

Камилицата постои во многу форми, имено:

• капсули

• Камилица во прав
• Етерично масло
• Во тинктура: тоа е екстракт од камилица измешан со алкохол
• Лосион
• Во течен екстракт
• Во сува цветна глава

• Употреба во инфузија: за инфекции на непцата и усната шуплина воопшто, бавно заздравува…

Намачкајте ги сувите цветови (3 грама сушена камилица во 100-200 мл врела вода).

Потопете го компресот во него кога водата ќе се олади и нанесете ја на погодената област.

• Во бања: варичела, егзема и сите видови на инфекции на кожата, Во случај на варичела потопете се во купка со камилица.

Препорака

Продажбата на лекови е регулирана поинаку од продажбата на суплементи. Првите се многу построги.

Во случај на камилица, на пример, нејзиниот полен може да биде токсичен. Покрај тоа, камилицата може да комуницира со антикоагуланси.

Камилицата може да ја користи секој и ретко има несакани ефекти. Сепак, прво прашајте го вашиот лекар за совет доколку имате други здравствени проблеми.

Користете дело

• En внатрешна употреба, можеме редовно да пиеме инфузии од камилица. Ќе подготвите три листови по чаша
• En надворешна употреба, се препорачуваат и лапа од камилица, инхалации. Од голема помош ќе ви биде паста од три листови која ќе се нанесе како маст на кожата

Рутабага

Le рутабага е зеленчук кој има многу лековити доблести, меѓу кои и обновување на рамнотежата на цревната флора.

Рутабага диета

Конзумирањето на овој зеленчук е погодно за диетата со кандида албиканс. Богат е со растителни влакна, калиум, витамини и неколку други елементи.

Тоа е клубенот кој има лаксативни и дигестивни својства. Тоа е средство за дезинфекција на цревата што ќе и овозможи на цревната флора да ја врати својата рамнотежа. Тој е диуретик во исто време го реминерализира организмот. Има конкретно дејство на органите каде што се кандида албиканс, како што се цревата, желудникот, хранопроводникот.

Рутабага е зелката од репка што сите ја знаеме. Како и секој растителен зеленчук, тој е силен антигабичен - меѓу другото. Доаѓа од вкрстувањето помеѓу кељот и репата.

Предности

Да го изгубите стомакот

Полн со антиоксиданси, рутабага ќе ги апсорбира складираните токсини во вашиот стомак.

Предноста на овој зеленчук како и сите раса е да го чисти телото од тешки метали, токсини, масти. Тоа е зеленчук кој се препорачува во диетите за губење на стомакот (видете ја нашата статија).

Детоксикација на дигестивниот систем

Покрај кандида албикан која ја заробува и чиј развој го избегнува, е ефикасен и кај разни нови. Го инхибира дејството на различни паразити во желудникот. Ги цица мастите и го флуидизира нашиот транзит.

Бидејќи е богат со влакна, го препорачувам во случај на запек. Го детоксицира вашиот дигестивен систем.

Против стареење и против рак

Rutabaga може да се конзумира за спречување на рак бидејќи е богата со антиоксиданси и витамин Ц. Навистина, се бори против слободните радикали во вашето тело.

Сепак, акумулацијата на слободните радикали го забрзува стареењето на клетките на вашето тело и го промовира развојот на клетките на ракот. Растовите зеленчуци генерално се против стареење, зеленчук против рак и шведскиот (1) не е исклучок од ова правило.

Против крвен притисок и поврзани проблеми

Бидејќи е богата со калиум, приближно 325 mg/100g, и богата со вода (приближно 90%), рутабагата е зеленчук во борбата против хипертензијата.

Но, освен калиумот, бидејќи е само средство за чистење, неговите антиоксиданти ќе го исцедат вишокот натриум од вашето тело.

Диуретик

Наспроти вашите уринарни проблеми, рутабага може да обезбеди олеснување. Ги чисти вашите уринарни органи и ги штити од токсини. Посебно се препорачува во случаи на задржување на урина.

Заштита на имунолошкиот систем

Богата со антиоксиданси и витамин Ц, ви дава енергија за поддршка на вашите активности. Навистина е интересно да го земате на диета за слабеење бидејќи не само што нема да чувствувате глад туку и го одржува балансот на вашиот имунолошки систем.

Во диетите за слабеење, имунолошкиот систем лесно може да нанесе удар поради лишување (2).

Како функционира во вашето тело

Богат е со (3):

• Каротеноиди
• Витамин Ц, К, Е и некои витамини од групата Б
• Фитонутрименти
• минерали
• Влакна
• антиоксиданси вклучително и глукозинолат

Глукозинолат содржи сулфид кој ќе го инхибира дејството на клетките на ракот. Што ќе го спречи развојот на овие клетки. Истото дејство е забележано и за слободните радикали, чие дејство е заробено од многуте антиоксиданси и сулфидот содржан во овој зеленчук.

Витаминот Ц содржан е исто така важен (повеќе од половина од дневните потреби). Сепак, овој витамин помага во производството на бели крвни зрнца во телото. Помага и во производството на колаген кој го поддржува формирањето на епидермисот, неговото обновување…

За коските

Минералите се (најважниот) извор на хранливи материи за градење, развој и обновување на нашите коски. Рутабага има многу минерали и во значителни количини. Тоа се на пример, цинк, калциум, хром, манган…

Користете дело

Рутабага се готви како компири. Може да се јаде сирово, варено, о гратин, на пареа, пржено… Еве неколку вкусни идеи за рутабага.

Рецепт

• Измијте, излупете и исечете ги на парчиња 3 рутабага.
• Во тавче запржете една лажичка куркума и четвртина сечкан кромид на маслиново масло. Додадете малку бибер и сол по вкус.
• Додадете ги вашите парчиња рутабага во тавата и кафеава неколку минути.

Можете да го јадете лесно или добро сварен. За да ги направите парчињата рутабага понежни, затворете го тенџерето и намалете ја топлината.

Можете да додадете неколку парчиња рутабага во вашите супи или на вашите салати во случај на диети за слабеење.

Рутабагата можете да ја пасирате исто како што правите за компирите. Не воздржувајте се, додадете некои фини билки или зачини за извонреден вкус. Оставете ја вашата фантазија да се разбуди.

Вистина е дека се јаде и сиров, но ако сте чувствителни, избегнувајте да јадете неварени крстови бидејќи попрво надуе. Ја јадам лесно сварена со зачини, и е ВКУСНА.

Користете дело

• Можно е да се јаде сиров или варен
• Вашата рутабага може да се готви како пире, гратин, помфрит, во супа или како чорба
• Само измијте ја кртулата, излупете ја и исечете ја. Можете да го јадете и сиров

Лук

Лукот е одличен антигабичен лек кој има својства кои овозможуваат ефикасна и издржлива борба против кандидијазата.

Содржејќи 400 биолошки активни компоненти, лукот е храна (храна-лек) која секогаш треба да ја имате дома.

Надвор од кандидијазата што ја третира; дознајте повеќе за придобивките од лукот и како неговите хранливи материи функционираат во вашето тело.

Предности

Лук и кардиоваскуларни заболувања

Лукот содржи аденозин кој помага во проширување на крвните садови. Се смета дека секојдневно консумиран лук може да го намали крвниот притисок за 10%. Што е доволно за намалување на кардиоваскуларните настани. Мислам дека консумирањето лук на дневна основа дава подобри резултати (1).

Лукот содржи и простагландини кои делуваат на разредување на крвта. Ова флуидизирачко дејство затоа овозможува да се олесни циркулацијата на крвта.

Според СЗО (Светска здравствена организација) дејството на компонентите на лукот помага во борбата против атеросклероза. Атеросклерозата е таложење на маснотии на ѕидовите на артериите, што ги прави тврди и тенки.

Акумулацијата на маснотии на ѕидовите на артериите долгорочно доведува до кардиоваскуларни несреќи. Крвта повеќе не циркулира слободно до срцето.

Навистина, поделени, активните состојки на лукот ќе ги исчистат и разредуваат овие масти околу ѕидовите. Откриено е дека луѓето кои редовно консумираат лук имаат 3 пати помал ризик од кардиоваскуларни настани.

Борба против ракот

Во оваа студија спроведена во САД и објавена на американската локација за медицински истражувања (2), истражувачите го демонстрираат дејството на алицинот врз клетките на ракот.

Во присуство на тумори, алицинот ги напаѓа клетките на ракот, ограничувајќи го нивниот животен век и нивната пролиферација во телото. Студијата беше спроведена на неколку видови на рак вклучувајќи рак на дојка, рак на дебелото црево.

Испитаниците беа и мажи и жени. Истата студија вклучува и стаорци со рак. Дејството на алицинот во уништувањето на клетките на ракот остана константно.

Функционира во нашиот организам

Лукот меѓу другото се состои од:

• Главната активна компонента на алицин
• Аденозин
• минерали
• Елементи во трагови
• витамини

Алицинот е одбранбена супстанција против инсекти и други. Алицинот е присутен и во кромидот. Ова е онаа компонента што му дава силен мирис на лукот. Алицинот има антибактериски и антигабични својства.

Кога консумираме лук, алицинот што го содржи се распаѓа на сулфонска киселина. Овие сулфонски киселини реагираат бурно при контакт со слободните радикали, уништувајќи ги.

Во една студија од 2008 година во САД, истражувачите Випраја Ваидија, Кит У. Инголд, Дерек А. Пат успеаја да покажат дека многуте лековити својства на лукот потекнуваат од сулфонските киселини.

Сулфонските киселини не постојат во лукот во слободна состојба. Но, во процесот на преработка на храна од страна на нашето тело, алицин се претвора во сулфонска киселина (3).

Заштита на цревната флора

Покрај кандидијазата, лукот е многу ефикасен и против секакви микроби, паразити, бактерии. Ефикасно е за заштита на цревната флора.

Користете дело

Лукот се продава природно во каранфилче, во прав (сушен и мелен) и се повеќе како додаток. Како додатоци, ова се екстракти од лук против стареење.

За разлика од огромното мнозинство луѓе кои не го поднесуваат лукот поради неговиот мирис, јас едноставно го сакам неговиот мирис и вкус. А бидејќи сум предиспонирана за хипертензија, ја ставам во скоро сите оброци.

Без разлика дали во моите преливи, моите омлети, зачини или разни јадења, лукот и биберот се тајната на добриот вкус на моето готвење. Во споредба со садот, додавам други фини билки и зачини. Но, основата е лук и бибер.

Ве советувам да го јадете варен ако не го поднесувате мирисот, вкусот. Пржете го, го мириса и готвењето.

Препорака

Конзумирањето лук во вашата чинија не предизвикува несакани ефекти. Освен ако не сте многу чувствителни и консумирате многу, може да почувствувате надуеност ако консумирате прекумерно.

Сепак, екстрактите од лук како додаток може да комуницираат со други лекови што ги земате.

• Додатоците од лук може да имаат интеракција со некои лекови за ХИВ.
• Исто така, може да комуницира со лекови (циклоспорин) дадени по трансплантација на органи.
• Додатокот со лук го намалува ефектот на апчиња за контрацепција.
• Ако земате антикоагуланси или аспирин, избегнувајте да консумирате лук во временскиот интервал пред и после.
• Лукот има ефект на разредување, избегнувајте да го консумирате помеѓу операциите. Во спротивно побарајте совет од вашиот лекар (4).
• Ако имате чир или тироидна жлезда, прашајте го вашиот лекар за совет.

За жените кои дојат, лукот треба да се избегнува бидејќи го менува вкусот на мајчиното млеко. Вашето бебе ќе одбие мајчино млеко, бидете сигурни. Така е и за кромидот.

Користете дело

• Суров: доволно е да се консумираат три чешниња лук дневно. Најлесен начин ќе биде да ги јадете исечени или изрендани во вашите јадења, непосредно пред да ги консумирате.
• Готвени: ќе земате три овошја 3 пати на ден

Препораки

Третманот со лук е ефикасен кога го консумирате редовно. Со земање на третманот три пати на ден, дозволувате неговите соединенија да се шират низ телото.

Танинска киселина

Кандидијазата е болест која се манифестира со симптоми од различни видови. Ненадејна утринска мачнина, утрински замор, желба за шеќер и леб, колики, чешање и многу други.

Танинска киселина се екстрахира од многу растенија, вклучувајќи ја и дабовата кора.

Карактеристиките на танинската киселина

Танинската киселина има дијареални својства, што помага да се надмине кандидијазата. Навистина, ова средство му овозможува да ја регулира стапката на кандида албиканс во цревната флора. Ова, со елиминирање на вишокот микроб.

Тоа е затоа што дијареата често е симптом на кандида. Како резултат на тоа, танинската киселина става крај на дијареата. Исто така се користи за лекување на многу други состојби предизвикани од габи и други бактерии. Го зачувува нивото на рН, намалувајќи го воспалението и обезбедувајќи општа удобност.

Користете дело

• En надворешна употреба : Сварете кесичка чај во шолја вода. Оставете да се излади и нанесете на засегнатите органи
• Внатрешно, истиот раствор ќе го пиете неколку пати на ден

Ваше е да играте и да го пронајдете најдобриот антигабичен лек кој е совршен за вас! Покрај тоа што се природни, тие не се скапи и лесно се наоѓаат.

Извори

Каприлна киселина:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acid-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Екстракт од семе од грејпфрут

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapfruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Лукот

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ѓумбир

Биотин

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Камилица

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Некои дополнителни извори

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/