Возраст на неизвесност: зошто е важно да се фалат тинејџерите

За време на адолесценцијата, тинејџерите се соочуваат со криза на самодовербата. Светот брзо станува покомплексен, се појавуваат многу прашања, а не сите имаат одговори. Нови односи со врсниците, хормонални бури, обиди да се разбере „што сакам од животот? — се чини дека просторот се шири, но нема доволно искуство за да се совлада.

Комуникацијата со родителите природно слабее, тинејџерот ја започнува транзицијата во светот на возрасните. И овде, со зрели, успешни мажи и жени, сè излегува многу подобро од него. Самопочитта на детето се намалува. Што да се прави?

Превенцијата е клучот за успешно лекување

Справувањето со кризата на пубертетот е полесно ако децата првично се воспитуваат во здрава средина за самодоверба. Што значи тоа? Потребите се препознаваат, не се игнорираат. Чувствата се прифаќаат, не се намалуваат. Со други зборови, детето гледа: тој е важен, го слушаат.

Да се ​​биде внимателен родител не е исто што и да се задоволува детето. Ова значи емпатија и ориентација во она што се случува. Желбата и способноста на возрасните да видат што се случува во душата на детето е многу важна за неговата самодоверба.

Истото важи и за тинејџерите: кога постарите се обидуваат да ги разберат, самодовербата станува посилна. Врз основа на овој принцип, беше напишана книгата „Комуникација“. Авторот, возрасен ментор, води разговор со децата, објаснува и нуди да изведува вежби, раскажува приказни од животот. Се гради доверлива, иако виртуелна, комуникација.

Јас сум тој што може и не се плашам да се обидам

Проблемот со ниската самодоверба е недостатокот на верба во себе, во вашата способност да постигнете нешто. Ако му дозволиме на детето да преземе иницијатива, го потврдуваме во мислата: „Дејствувам и наоѓам одговор кај другите“.

Затоа е толку важно да се фалат децата: да се сретнат првите чекори со прегратки, да се восхитуваат на цртежите, да се радуваат дури и на мали спортски достигнувања и петки. Така, довербата „Можам, но не е страшно да се обидувам“ е поставена кај детето несвесно, како готова шема.

Ако видите дека син или ќерка се срамежливи и се сомневаат во себе, потсетете ги на нивните таленти и триумфи. Се плашите да зборувате во јавност? И колку беше прекрасно да се чита поезија на семејните празници. Избегнувајќи ги соучениците во новото училиште? И на летен одмор брзо се дружеше. Ова ќе ја прошири самосвеста на детето, ќе ја зајакне неговата доверба дека всушност може да направи сè - само малку заборави.

Премногу надеж

Најлошото нешто што може да му се случи на тинејџер се неоправданите очекувања на родителите. Многу мајки и татковци од голема љубов сакаат нивното дете да биде најдобро. И многу се вознемируваат кога нешто не им оди.

И тогаш ситуацијата се повторува повторно и повторно: разнишаната самодоверба не дозволува да се направи чекор (нема поставка „Можам, но не е страшно да се обидам“), родителите се вознемирени, младиот човек чувствува дека тој не ги оправда очекувањата, самодовербата паѓа уште пониско.

Но, падот може да се запре. Обидете се да не му давате коментари на детето барем неколку недели. Тешко е, исклучително тешко, но резултатот вреди.

Фокусирајте се на доброто, не штедете на пофалби. Доволни се две недели за да дојде до фрактура, кај детето се формира позицијата „Јас можам“. Но, тој навистина може, нели?

Во океанот на можности

Младоста е период на активно истражување на светот. Непознатото е страшно, „Јас можам“ се заменува со „дали можам?“ и „што можам да направам“. Ова е многу возбудливо време и важно е во близина да има возрасен ментор, личност која ќе ви помогне да се движите.

Заедно со вашето дете, побарајте интересни насоки, дозволете да се обидете во различни области, „дегустација“ на професии. Понудете задачи за да заработите пари: напишете текст, бидете курир. Самопочит - отсуство на страв од акција, а потоа научете го тинејџерот да дејствува.

Размислете за десет луѓе со кои сте заинтересирани да разговарате. Можеби еден од нив ќе биде инспирација за вашите деца? Кул доктор, талентиран дизајнер, бариста кој приготвува одлично кафе.

Поканете ги и оставете ги да зборуваат што прават. Некој дефинитивно ќе биде на иста бранова должина со детето, нешто ќе го закачи. И одлично е кога во семејството се појавува постар пријател, професионалец во областа што го интересира тинејџерот.

Земете молив

Слонот го собираме на парчиња, а куќата во цигли. Во книгата, на тинејџерите им е понудена вежбата Тркало на интереси. Тоа може да биде колаж, дрво на цели - кој било пригоден формат за снимање на вашите сопствени достигнувања.

Важно е да се повикувате на него секој ден, зајакнувајќи ја навиката да забележувате мали, но значајни чекори на патот кон она што го сакате. Главната задача на практиката е да се формира внатрешната состојба на „јас можам“ кај детето.

За родителите, ова е уште една причина подобро да ги запознаат своите деца. Учествувајте во креирањето колаж. Центарот на композицијата е самиот тинејџер. Заедно опкружете го со исечоци, фотографии, цитати кои ги карактеризираат интересите и аспирациите на детето.

Процесот го зближува семејството и помага да се открие какви хоби имаат помладите членови. Зошто е толку важно? Самопочитта е изградена на хоби и креативни склоности. Научете го вашето дете да ги слави достигнувањата во одредени области секој ден.

Првиот пат (5-6 недели) направете го тоа заедно. „Најдов интересна статија“, „направив корисен познаник“ - одличен пример за секојдневни достигнувања. Домаќински работи, учење, само-развој - обрнете внимание на секој дел од личната „мапа“. Довербата дека „можам“ ќе се формира кај детето физиолошки.

Од врвот на глупоста до платото на стабилноста

Оваа практика се заснова на таканаречениот Данинг-Кругер ефект. Која е поентата? Накратко: „Мамо, ништо не разбираш“. Откривајќи нови аспекти од животот, опиени со знаење, тинејџерите (и сите ние) мислиме дека сè разбираат подобро од другите. Всушност, научниците овој период го нарекуваат „Врв на глупоста“.

Соочени со првиот неуспех, едно лице доживува сериозно разочарување. Многумина се откажаа од она што го започнаа - навредени, не подготвени за ненадејни тешкотии. Сепак, успехот ги чека оние кои не скршнуваат од патот.

Продолжувајќи понатаму, разбирајќи ја избраната тема сè повеќе и повеќе, човекот се искачува на „падините на просветителството“ и стигнува до „Платото на стабилноста“. И таму го чека радоста на знаењето и високата самодоверба.

Важно е да го запознаете детето со ефектот Данинг-Кругер, да ги визуелизирате подемите и падовите на хартија и да дадете примери од вашиот сопствен живот. Ова ќе ја спаси тинејџерската самодоверба од скокови и ќе ви овозможи подобро да се справите со животните тешкотии.

Заплашувањето

Честопати ударите врз самодовербата доаѓаат однадвор. Силеџиството е вообичаена практика во средно и средно училиште. Речиси сите се нападнати и можат да „болат нерв“ од најнеочекувани причини.

Во книгата, 6 поглавја се посветени на тоа како да се справите со насилниците: како да се позиционирате меѓу врсниците, да одговорите на груби зборови и да одговорите сами.

Зошто момците со ниска самодоверба се „пашата“ за хулиганите? Тие остро реагираат на незадоволство: тие се стегнати или, напротив, тие се агресивни. Ова е она на што сметаат прекршителите. Во книгата, ние ги нарекуваме нападите како „изобличувачки огледала“. Без разлика како се рефлектирате во нив: со огромен нос, уши како слон, дебели, ниски, рамни - сето тоа е искривување, искривено огледало кое нема никаква врска со реалноста.

Силно внатрешно јадро, самодоверба - „сè е во ред со мене“ му овозможува на детето да ги игнорира агресорите или да одговори на нив со хумор.

Исто така, ве советуваме да ги претставувате насилниците во глупави ситуации. Се сеќавате, во Хари Потер, застрашувачкиот професор беше прикажан во женски фустан и капа на баба? Невозможно е да се налутите на таква личност - можете само да се смеете.

Самопочит и комуникација

Да претпоставиме дека има контрадикторност: дома, тинејџер слуша дека му оди добро, но нема таква потврда меѓу врсниците. На кого да верувам?

Проширете ги социјалните групи во кои се наоѓа детето. Оставете го да бара компании од интерес, да оди на настани, концерти и да се вклучи во кругови. Соучениците не треба да му бидат единствената средина. Светот е огромен и секој има место во него.

Развијте ги комуникациските вештини на вашето дете: тие се директно поврзани со самодовербата. Секој кој знае да го брани своето мислење, да најде заеднички јазик со другите луѓе, не може да се сомнева во сопствените способности. Се шегува и зборува, го почитуваат, му се допаѓаат.

И обратно - колку е посигурен тинејџерот, толку полесно му е да разговара и да стекнува нови познанства.

Родителите треба да ги поддржуваат своите деца. Родителската љубов е суштината на здравата личност. Но, излегува дека само љубовта не е доволна. Без добро развиена самодоверба кај тинејџер, без внатрешна состојба „Јас можам“, невозможна е самодоверба, целосен процес на развој, знаење, совладување на професионални вештини.

Сомневајќи се во себе, детето се крие од реалноста: се затвора, оди во игри, фантазии, виртуелен простор. Важно е да се интересирате за потребите и потребите на децата, да одговорите на нивните иницијативи, да се грижите за атмосферата во семејството.

Заедно креирајте колаж од цели, славете ги секојдневните достигнувања, предупредувајте на можни тешкотии и разочарувања. Како што со право забележал норвешкиот психолог Гиру Ајјестад: „Свеста на децата созрева и цвета само со поддршка на возрасен“.