Често, дури и со површен поглед на некоја личност, може да се претпостави дали се чувствува добро. Премногу нè издава: одењето, изгледот, состојбата на кожата, косата, забите... Состојбата на нашите нокти е не помала важност во оваа серија.
Дури и без лекар, лесно може да се погоди дека, на пример, сопственикот на лупење нокти со длабоки жлебови може да има проблеми со метаболизмот.
Најмногу од сè, хиповитаминозата влијае на состојбата на плочката на ноктите: од недостаток на витамини А, Е, Ц, ноктите почнуваат да се ексфолираат и се кршат. Сепак, може да има неколку причини за тоа: недостаток на железо, цинк, селен или калциум; изложеност на агресивни средства за чистење; долг престој во влажна средина.
Недостатокот на витамин Ц или фолна киселина може да предизвика кафени дамки на површината на вашите нокти.
Појавата на надолжни жлебови на ноктите може да укаже на присуство на фокус на хронично воспаление во телото или сериозен недостаток на протеини. Попречните жлебови често се појавуваат поради заразна болест или тежок стрес (на пример, подложени на операција или долга диета).
Често, на ноктите се појавуваат повеќе бели точки - знак на недостаток на цинк или прекумерен шеќер во крвта. Ако тие не исчезнат долго време, треба да обрнете внимание на состојбата на кардиоваскуларниот систем.
Промената на бојата на ноктите е сериозен дијагностички знак, под услов да не е предизвикана од пушење или употреба на темен лак без основа под лакот. Пожолтувањето може да укажува на болести на црниот дроб и жолчното кесе, а затемнувањето и омекнувањето на ноктевата плоча е показател за анемија и нарушено снабдување со крв на врвовите на прстите.
Се разбира, горенаведените симптоми се многу условни - ако се сомневате на некоја болест, мора да се консултирате со специјалист. Ова се само оние насоки кои се потребни за да не го изгубиме здравјето во вечната трка на нашето секојдневие, бидејќи честопати, сè што ни треба е само да бидеме малку повнимателни кон себе…