Мажите се свртуваат кон овие девојки после. Природата ги обдари со параметри на моделот, а упорноста во постигнувањето на целите помогна да се случат во различни области. Најатрактивните девојки во Магнитогорск споделуваат тајни за убавина со читателите на Денот на жената.
Вероника постојано стана финалист на разни натпревари за убавина: „Убавицата на Русија“, „Мис Волга“, „Убавицата на Магнитка“ и други. Сега девојчето е мажено, ја комбинира работата на моделот и мајчинството: синот на Вероника има 1 година и 5 месеци.
Години 25 години
Раст: 170 см
Тежината: 49 кг
Тајна за убавина: „Природата ми додели добра фигура, но јас сепак ја следам мојата диета и се занимавам со спорт. Денот ми започнува рано, во шест часот: треба да го однесам моето дете во градината пред работа и да имам време за тренинг. Ја посетувам салата три пати неделно, дури и кога мојот син беше многу мал, ми требаше еден час да се занимавам со спорт. Благодарение на мојот темперамент - не можам да седам наоколу, секогаш сум во движење - активниот начин на живот не ме заморува.
Не сум навикнат да се ограничувам во храната. Но, мојот сопруг и јас се придржуваме до темелите на здравата исхрана. Во мојата исхрана секогаш има житарици, овошје, зеленчук и месо. Можам да си дозволам и слатки. Но, во разумни количини.
Се обидувам да посветам доволно време на лична нега. Ритуалите за убавина за кожа и коса се задолжителни. Верувам дека дома, жената треба да зрачи со убавина и привлечност, бидејќи дома поминуваме најголем дел од времето со луѓето што ни се најдраги. „
Дина Наумова - родена Столиарова - во минатото се занимаваше со моделирање. Девојчето ги освои титулите „yубава-99“, „Мис насмевка“ на натпреварот „Убавицата на Русија“, беше меѓу финалистите на меѓународниот натпревар за убавина „Кралица на руската светлина“, стана второ заменик-промашување на натпреварот „Госпоѓица Комсомолскаја правда“. Како и да е, со текот на времето, девојчето ја смени својата манекенска кариера за да работи како ТВ презентер. Сега Дина може да се види во програмата „Време на Магнитогорск“. Таа е мажена и има син на Платон.
Години 32 години
Раст: 178 см
Тежината: 68 кг
Тајна за убавина: „Чувството на среќа што доаѓа одвнатре. Таквата жена не може да се занемари! И среќата се состои од многу компоненти: добра работа, сигурен човек со lovingубов во близина, можност да го практикувате вашето омилено хоби, да комуницирате со луѓе драги на вашето срце ... Со текот на времето, среќата на мајчинството се додава на сето ова.
Ако сакате секогаш да изгледате одлично, започнете го денот со насмевка, дури и ако душата е лоша, а времето е толку лошо надвор што е страшно да го извадите носот од вратата. Не го одложувајте до утре она што можете да го направите денес: тоа ќе даде енергија, вие самите нема да забележите како ако не ги поместите планините, тогаш ќе повторите еден куп рутинска работа.
Пијте повеќе вода, јадете во мали порции, но често - ова ќе помогне да се „започнат“ метаболичките процеси во вашето тело. Резултатот е добро здравје и помалку вишок килограми. Ако немате доволно време за полноправни спортови, не се обесхрабрувајте. Движете се повеќе во секојдневниот живот: на работа - по скали, а не со лифт; до продавница - со брз чекор, а не одење; на крајот на краиштата, вклучете ја музиката кога само го чистите станот или миете садови - танцувајте.
Позитивниот став, отвореноста за комуникација, новите емоции и впечатоци се клучот за добрата емоционална благосостојба. Не закачувајте се за проблемите, тие секогаш ќе бидат. Научете да ве одвлекува вниманието од недостижните работи: нескопосни со детето на подот со неговите омилени играчки, утре ќе биде уште еден ден постар, а можеби и оваа вечер на блиска комуникација со вас ќе ја паметите цел живот и ќе им кажува на своите деца за него ; направете го она за што сонувавте долго време, но с still уште не можете да најдете време: одете на час по танцување, пливајте во базен со делфини; седнете и плетете ја шамијата со душка што некогаш ви се допадна во едно модно списание. Desелбите мора да се остварат!
Како што еднаш рече класичен: „С Everything треба да биде убаво кај мажот“ ... А уште повеќе кај жената. НЕ - неуредност во облеката и фризурата, ДА - прекрасно избрани работи, лесна шминка и суптилна нота на парфем на зглобот. Добро негувана жена со сјај во очите, без разлика колку години има, секогаш привлекува внимание. „
На 24 -годишна возраст, Олга успеа да биде студентка на две престижни образовни институции: во 2011 година дипломираше на Колеџот за бодибилдинг и фитнес. Б. Вејдер (Москва), сега студира на 6 -та година од RANEPA, специјалност - државно и општинско управување. Во исто време работи како личен тренер во SL Fitness. На 14 -годишна возраст, таа првпат се појави на подиумот како ученик на агенцијата Краса Магнитка. На 17 -годишна возраст, таа ја освои титулата „Мис Аква“, а на 18 години - круна на натпреварот „Убавицата на Магнитка“.
Години 24 години
Раст: 175 см
Тежината: 58 кг
Тајна за убавина: „Од детството, постојано бев во движење - спортот ме привлече со својата слобода. Отиде да танцува, плива, а потоа дојде во салата. Буквално се заубив во кревање тежина и убави мускули. И верувам дека фитнесот треба да влезе во животот на секоја девојка, да стане начин на живот. Во салата, едно лице стекнува не само здравје, убаво тело, туку и самодоверба, што во иднина дава поттик за правење нешто ново во животот. Така, мојата тајна за убавина е многу едноставна - тоа е конзистентност. Бидете постојано во движење, во здрава исхрана и во добар одмор! „
Анастасија е родена и израсната во Магнитогорск, но сега живее во Москва. Сферата на нејзините интереси е широка. Девојчето дипломирало на Московскиот институт за банкарство, работи како модел, учи англиски, а исто така и вредно се занимава со спорт: фитнес на телото, боречки вештини, танцување, пливање. „Еден мој добар пријател дури ме нарече„ мајстор за спорт во спортот “, вели Анастасија. Девојчето е финалист на Убавицата на Магнитка и Убавицата на Русија во 2003 година, Мис на Русија во 2010 година, и ја освои титулата Вице-Мис на Москва во 2012 година.
Години 28 години
Раст: 181 см
Тајна за убавина: „Сигурен сум дека нема грди жени, има мрзливи жени. И грижата за убавината, мора да започне со срцето и душата. Не дозволувајте лошите мисли да ја преземат вашата душа: тие произлегуваат или од осаменост или од безделничење - ослободете се од двете. Комуницирајте само со оние луѓе кои ве полнат со позитивно, добро расположение и самодоверба.
Поминете еден час дневно (барем!) На вашето тело, изборот е огромен: фитнес, пливање, секс. Развијте издржливост, координација, рамнотежа - ова секогаш ќе ви се најде, плус ќе се ослободи од непотребните стравови (висина, на пример). Дружете се со правилната исхрана, без алкохол. Разгалете се, посетете салони за убавина. Секогаш имајте во глава изјава на Коко Шанел: „Рацете се визит -карта на девојката, вратот е пасош, градите се пасош“.
Улјана е родена и израсната во Магнитогорск, каде што започна да работи како модел. Потоа, девојчето се преселило во Екатеринбург, од таму во Москва. Улјана има две високо образование зад своите раменици: во областа на психологијата и управувањето со персоналот. Сега девојчето работи како менаџер на велнес клуб.
Години 27 години
Тајна за убавина: „Толкувањето е разновидно, најважно е да го пронајдете„ вашиот звук “и вашиот„ бран во океанот “. Секако, спортот и здравата исхрана играат важна улога. Поради спецификите на мојата работа, убавината и спортот се секогаш со мене. Но, невозможно е да бидете хармонични ако размислувате само за надворешното. Содржината е многу важна. Бонбоните во прекрасна обвивка ќе одат во кофата ако содржината е од ефтин маргарин. Но, ако има вкусно полнење внатре, ќе го сакам повторно и повторно. „
Гледајќи ја женствената и кревка Ана, тешко е да се поверува дека работи како директор за односи со јавноста во UralEnergoResource, која обезбедува техничка поддршка за рударски операции.
Години 28 години
Раст: 172 см
Тежината: 57 кг
Тајна за убавина: „За да се одржувам во форма, секојдневно правам јога или утрински вежби, претпочитам екстремен одмор: алпско скијање, сноуборд, аеробатика, ветер тунел, параглајдер, змеј, итн. Има толку многу интересни активности во светот, но животот, за жал, е краток. Затоа, девојки, драги мои, не седете на исцрпувачки диети, не исчезнувајте во затнат сали, изберете активен одмор што ќе ви овозможи да се подобрите и физички и духовно.
Верувам дека убавата девојка секогаш се одликува со одлично расположение и позитивно размислување. Најважно е да гледате на с everything со loveубов, да гледате убавина во с everything и да уживате во секој момент од животот. Не треба да правите работи што не ви носат задоволство. Aената има само една мисија - таа мора да биде неисцрпен извор на енергија, радост на светлината! Сакајте се себеси толку многу што никогаш не дозволувајте да бидете вознемирени, развлечени, несреќни и грди. Секој од нас е најубав, kindубезен, најуспешен. Главната работа е да не го криете совршенството и да станете идеална жена за себе. „