Познатиот „Фитнес готвач“ од Инстаграм Греам Томлинсон веќе има стекнато повеќе од сто илјади претплатници на својата сметка. Како го стори тоа, прашуваш? Тоа е толку едноставно! Тој објавува слики од храна и пишува колку калории содржи.
И секој ден објавите на Греам стануваат сè попопуларни. Тој и неговите едукативни публикации се дар од Бога за оние кои сакаат да дојдат до здрав начин на живот, но не знаат како. Во својот блог, готвачот споделува не само суви факти - тој раскажува како можете заменете ја нездравата храна со здрава и истовремено добијте поголемо задоволство од ручекот!
Додека многумина од нас поминуваат многу време во борбата за здрава исхрана, броење калории и развивање план за јадење месо, следбениците на Греам „се подготвени да јадат“ и го следат неговиот совет. Како и секогаш, сета генијална е едноставна - сега готвачот е славна личност на Интернет и има дополнителен (и доста добар) извор на приход преку Интернет, а неговите претплатници се скоро личен нутриционист.
Блогот на Греам е едукативен, меѓу другото. Во него, тој кажува зошто е подобро да се готви храна дома, што претставува калорична содржина на садовите и како да се јаде она што го сакате, но во исто време да не добиете тежина. Тајната е едноставна - ви треба изберете ги вистинските производиод кои ќе готвите и пресметајте делови по грамови… Овој пристап кон храната, патем, не само што ќе ви помогне да останете во добра физичка форма, туку и да заштедите пари.
Најпопуларните објави на блогот на Греам се објавите дека домашната (и вкусна) храна е многу помалку хранлива и нездрава од храната од продавницата. Покрај тоа, тој зборува за тоа колку може да биде измамен пакувањето на производот и како може да има она што тие ни го продаваат означено како „здраво“ и „природно“ повеќе калорииотколку „нездравата“ алтернатива.
Греам ги мотивира своите следбеници да се хранат здраво. Тоа јасно покажува колку калории всушност внесуваме во текот на денот, кога, на пример, пиеме слатко кафе, алкохол, сок. Неговите фотографии илустрираат дека пиењето 2 литри вода дневно всушност не е толку тешко (пиеме многу повеќе од сите штетни материи), и дека готвењето дома е еден од главните чекори на патот кон здрава храна.