„Премногу повреди“ и други митови за скејтбордингот

Премногу е трауматично

Јас сум љубител на скејтбордингот и го сметам овој спорт за еден од најинтересните и најспектакуларните. Но, да се соочиме со тоа: скејтбордингот навистина не е најбезбедната активност, бидејќи додека лизгате постои ризик од повреда, неуспешно слетување по скок. Падот не може да се избегне, но можете да се подготвите за нив.

Постојат два главни фактори кои ја минимизираат можноста за сериозна повреда за време на вежбањето.

Прво - редовна физичка активност, вклучувајќи вежби за зајакнување на нозете. Часовите за опрема за балансирање или табла за рамнотежа помагаат многу - тие не само што ги „пумпаат“ нозете, туку и развиваат координација и чувство на рамнотежа.

Непосредно пред тренинг, дефинитивно треба да направите добро загревање за да го подготвите телото за скокање. По тренингот, важно е да им дозволите на мускулите да се опорават.

Не заборавајте за заштитната опрема што им е потребна на сите почетници. Стандардниот комплет вклучува кацига, влошки за колена, лактите и ракавици, бидејќи повеќето повреди, по правило, се јавуваат на лактите и рацете. Со текот на времето, кога ќе научите да групирате, ќе ви стане јасно на кои делови од телото им е потребна заштита повеќе.

Вториот важен фактор е внатрешен став и целосна вклученост во процесотбез да биде расеан од други мисли. Скејтбордингот е за концентрација, недостаток на страв и контрола врз ситуацијата. Ако додека стоите на табла постојано мислите дека ќе паднете, сигурно ќе паднете, па не можете да се закачите на такви мисли. Најдоброто нешто што треба да направите е да се фокусирате на тоа како да го завршите трикот и да се одржите. За да го направите ова, треба да престанете да се плашите и да почнете да се обидувате.

Патем, оваа карактеристика на скејтбордингот го прави слична на пристапот во бизнисот: колку повеќе претприемачот се плаши од можни погрешни пресметки и размислува за можните неуспеси, толку побавно се движи и пропушта можности, едноставно плашејќи се да ризикува.

Скејтбордингот е за сите скокови и трикови

Скејтбордингот е многу повеќе од обичен спорт. Тоа е цела филозофија. Ова е култура на слобода, во која вие одлучувате како и каде сакате да вежбате. Скејтбордингот учи на храброст, способност за преземање ризици, но во исто време влева трпение, бидејќи пред да почне да функционира трикот, треба да го правите десетици пати одново и одново. И низ патот до успехот, во кој има неуспеси, падови и гребнатини, на крајот испаѓа да го пронајдете сопствениот стил на возење и подобро да ги разберете вашите силни страни.

Скејтбордерите не се како сите други. Тие честопати мораа да се справат во детството со оценка од возрасните, обвинувања за губење време. Мора да се борат со стереотипите.

Скејтбордерите се луѓе со бунтовен дух, подготвени да продолжат да го прават она што го сакаат и покрај критиките на општеството. Онаму каде што мнозинството гледа тешкотии, скејтбордерот гледа можности и може да размисли низ неколку решенија одеднаш. Затоа, немојте да се чудите што од довчерашниот тинејџер утре на табла може да порасне човек кој ќе ви даде работа.

Скејтбордингот е хоби за младите

Често можете да слушнете дека скејтбордингот е активност за ученици и студенти, но можете да започнете да возите апсолутно на која било возраст. На 35 години се чувствувам одлично, се враќам на таблата по долга пауза и продолжувам да вежбам редовно, да учам нови трикови и да ги подобрувам моите вештини. Нема да биде доцна да се започне на 40 и подоцна.

Еве уште еден интересен аргумент во корист на лизгањето како возрасен: според студијата спроведена на Универзитетот во Ексетер меѓу скејтбордери од различни возрасни групи, луѓето на возраст од 40 до 60 години забележале дека скејтбордингот е важен за нив не само поради одржувањето на физичката активност . но и затоа што е дел од нивниот идентитет, обезбедува емоционален излез и помага во борбата против депресивното расположение.

Ова е и одлична можност за дружење со истомисленици, бидејќи во скејтбордингот нема концепт за возраст - во заедницата никому не му е грижа колку години имате, каква градба имате, што носите и со што работите. Ова е неверојатна заедница на секакви луѓе кои се страстни за својата работа и за постигнување на сопствените цели.

Скејтбордингот не е за жени

Мислењето дека девојките не треба да скејтборд е уште една популарна заблуда која веројатно е поврзана со трауматичната природа на активноста. Сепак, може да се каже дека жените се занимаваат со лизгање уште од почетокот на скејтбордингот како феномен.

На сите скејтбордисти им е познато името на Американката Пети Мекги, која во 1960-тите, како тинејџерка, почнала да експериментира на скејтборд - всушност, пред да се формира како посебен спорт. Во 1964 година, на 18-годишна возраст, Пети стана првиот национален шампион во скејтборд за жени во Санта Моника.

Многу години подоцна, Пети Мекги останува симбол на скејт културата и инспирација за многу девојки ширум светот. Спортистите како Ксенија Маричева, Катја Шенгелија, Александра Петрова веќе го докажаа своето право на титулата најдобри скејтбордери во Русија. Секоја година има само повеќе девојки кои учествуваат на големи руски меѓународни натпревари.

Скејтбордингот е скап и тежок 

Во споредба со многу спортови, скејтбордингот е еден од најпристапните. Минимумот што ви треба за да започнете е вистинската табла и основна заштита. Можете да се запишете во училиште, да учите индивидуално со тренер или да започнете да ги учите основните движења од видеата на Интернет.

Патем, уште еден апсолутен плус на скејтбордингот е тоа што нема потреба да се оди на специјално опремено место - во секој случај, првиот тренинг може да се направи дури и во градски парк. За оние кои се на табла повеќе од еден ден, големите градови се опремени со цели скејт паркови со изграден пејсаж, рампи, огради.

Тренирам со Егор Калдиков, победник на Купот на Русија во 2021 година. Овој човек е вистински гениј и важи за најдобар скејтбордер во Русија, малкумина го разбираат скејтбордот како што тој го разбира.

Егор Калдиков, победник на рускиот скејтбординг куп 2021 година:

„Скејтбордингот е ултимативно хоби во однос на интеракцијата глава-тело. Да, скејтбордингот не е безбеден, но не повеќе од другите спортови, а уште помалку. Во рангирањето на најтрауматични спортови, скејтбордингот е на 13. место, зад одбојката и трчањето.

Секој просечен скејтбордер има совршена рамнотежа, што ви овозможува да одржувате стабилност. Покрај тоа, скејтбордингот ве учи да паѓате и станувате многу пати повеќе од другите спортови. Од ова добивате инстинкт како правилно да се групирате при пад.

За заштитната опрема овде секој одлучува за себе. Лично, јас и останатите 90% од скејтбордерите возиме без никаква заштита и почнавме без неа. Овде станува збор за слободата. И рамнотежата е важна.

Ако погледнете подлабоко, сите скејтбордисти се витки и врежани, лигаментите и мускулите се во добра форма и добро се прицврстени за телото, нивната издржливост е на максимално ниво, бидејќи оптоварувањето не е нормализирано. Невозможно е да се предвиди какво движење ќе биде следно и колку долго ќе траат еден куп трикови. 

Не постои концепт на возраст во скејтбордингот. Тој ги прифаќа апсолутно сите луѓе. Возам со луѓе двапати помлади од мене и со децении помлади. Тоа е вкоренето во нашата култура. Скејтбордингот е за слобода и начин да се размислува надвор од кутијата.