Дали треба да патувате со автомобил или воз и дали ќе имате оброк да јадете на пат? Која е најсоодветната и најздравата храна во ваква ситуација?

Избегнувајте млечни производи

Шише млеко, јогурт за пиење и други млечни производи не се препорачуваат за време на патување, особено кога тоа се прави со автомобил. Овие намирници се навистина потешко се вари и исто така може да предизвика гадење.

Што се однесува до сирењето, подобро е да ги избегнувате оние што се многу миризливи, со ризик да раширите лош мирис низ автомобилот и да ги изнервирате соседите ако патувате со воз или автомобил.

Изберете Ементал или Гауда, на пример. Ти можеш исечете ги на мали коцки и чувајте ги во кутија за храна : практично, хигиенско и речиси без мирис.

Јадете светлина

Дури и ако не сте склони кон болест на движење, најдобро е да јадете лесно. Така ќе избегнете предолго варење кое може да заспие.На Оваа мерка на претпазливост е особено препорачлива ако треба да седнете зад воланот.

Инаку, јадењето светлина ќе ве спаси од непријатност како гадење и повраќањеНа Излезете од огромниот плескавица прелиена со сос и мајонез. Тежок за варење, исто така, комплицирано е да се јаде.

За вашата ужина, подгответе мини сендвичи, полесни за јадење од големите, со шунка од мисирка или свинско месо. Можете исто така да исечете парчиња солена торта или киш што претходно сте готвиле дома. Во секој случај, не заборавајте хартиена крпа, крпа или хартиена салфетка многу практично за време на пикник.

Не заборавајте за овошје и зеленчук

Пецкањето додека патувате помага да заземете време, особено кога патувањето е долго. Наместо да јадете крцкави или колачи со мезе, богати со маснотии и сол, планирајте да јадете зеленчук. Не станува збор за јадење рендан морков или ремола од целер, тоа е прилично „храна за прсти“, со други зборови, на зеленчук за јадење со прсти.

Црешани домати, краставици и стапчиња од морков, коцки од диња ... Овој суров зеленчук е одличен поттик кога почнувате да заспивате. Тие исто така имаат а интересно снабдување со вода.

Што се однесува до овошјето, можете да изберете јаболко или банана. Вториот е добро познат на морнарите кои го јадат кога се изложени на ризик од морска болест. Само помисли донесе торба за ѓубре за јадра и лушпи.

Компотот за пиење е исто така многу погоден за јадење кога патувате и е популарна и кај децата и кај родителите.

Размислете за пиење

Кога патувате, императив е да донесете нешто за да ја задоволите жедта. Ризикот од дехидрација е навистина возможен, особено ако времето е топло..

Единствениот препорачан пијалок е вода (купено во шише или од чешма, чувано во тиква). Запомнете дека алкохолот е забранет додека возите и силно се обесхрабрува кога сте патник. 

Што се однесува до газирани пијалаци, богати со шеќери и адитиви, тие немаат никаква корист за вашето здравје и можат дури и да ве разболат.

Перин Деурот-Биен

Прочитајте исто така: Природни лекови за движење