Кокосовата вода не само што ја гаси жедта, туку е и исклучително хранлива. Ајде да погледнеме неколку факти за кокосовата вода и нејзините здравствени придобивки. Не содржи многу калории За разлика од обичната вода, кокосовата вода содржи калории, но во многу мала содржина: 42 калории по порција (240 g). Ова е достојна природна замена за сите слатки синтетички пијалоци. калиум Калиумот е витален минерал во телото. Неопходно е за правилно функционирање на мозокот и нервниот систем. Една порција кокосова вода покрива приближно 13% од дневните потреби за калиум. Магнезиум Друга важна компонента на нашата исхрана е магнезиумот, но само една третина од луѓето консумираат доволно магнезиум. Ниското ниво на овој елемент во телото доведува до недостаток на енергија или дури и сериозни здравствени проблеми. Бакар Без бакар, внатрешните органи и метаболизмот не се способни да функционираат како добро координиран механизам. Порција кокосова вода е 11% од дневната потреба за бакар. Цитокинини Ова е малку познато, но сепак многу корисно соединение кое се наоѓа во кокосовата вода. Според научните студии, цитокинините го забавуваат развојот на клетките на ракот, како и процесот на стареење. Антиоксидансите Кокосовата вода е богата со антиоксиданси кои ја спречуваат штетата предизвикана од слободните радикали. Слободните радикали се произведуваат со метаболизмот, па единствен начин да се неутрализираат е да се консумираат доволно антиоксиданси. Кокосовата вода е одличен извор за нив.
2022-11-11