Без разлика дали се консумираат во брашно, каша или жито, производите од житарици имаат многу придобивки за нашето тело. Со избор од најразновидните: тврда пченица, мека пченица, јачмен, ориз, пченка, 'рж, хељда, просо, киноа, овес, веќе нема причина да не се консумираат 6 до 8 порции дневно препорачани од канадската храна. водич. Во Франција препораката е една порција по оброк и според апетитот. Откријте ги сите придобивки што можат да ви ги донесат житарките…