содржина
„Мамаааан! Имав кошмар! »… Стоејќи покрај нашиот кревет, нашето девојче трепери од страв. Разбудени со почеток, се обидуваме да останеме ладни: не е ништо да се грижите дали детето има кошмари, напротив, ве неопходен процесд, што му овозможува да управува со стравовите и вознемиреноста што не можеше да ги изрази или да ги интегрира во денот. „Како што варењето овозможува да се евакуира она што не е асимилирано од телото, кошмарите му дозволуваат на детето да евакуира емоционален набој што не е изразен“., објаснува Мари-Естел Дупон, психолог. Затоа, кошмарот е неопходен процес на „психичко варење“.
Реакција на неговиот ден
Помеѓу 3 и 7 години, кошмарите се чести. Најчесто тие се директно поврзани со она што детето штотуку го доживеало. Тоа можеше да биде слушната информација, слика видена во текот на денот, која го исплаши и која не ја разбира, или тешка ситуација што ја доживеа, за која не ни кажа. На пример, наставникот го искарал. Може да ги смири емоциите сонувајќи дека наставникот му дава комплименти. Но, ако болката е премногу силна, таа се изразува во кошмар каде што љубовницата е вештерка.
Некажано што го чувствува
Кошмар може да се појави како реакција на „непропустлива ситуација“: нешто што детето го чувствува, но не е експлицитно кажано. Невработеност, раѓање, разделба, преселба... Би сакале да го заштитиме така што ќе го одложиме моментот да разговараме со него за тоа, но тој има моќни антени: во нашиот став сфаќа дека нешто се променило. Оваа „когнитивна дисонанца“ генерира вознемиреност. Потоа ќе сонува за војна или оган што ги оправдува неговите чувства и му дозволува да го „свари“. Подобро јасно да му објасните што се подготвува, користејќи едноставни зборови, тоа ќе го смири.
Кога да се грижите за кошмарите на детето
Треба да го истражиме само кога детето редовно го има истиот кошмар, кога тоа го вознемирува до тој степен што зборува за тоа во текот на денот и се плаши да оди во кревет. Што може вака да го загрижи? Дали има грижа за која не зборува? Дали е можно да го малтретираат на училиште? Ако почувствуваме блокада, можеме да се консултираме со стегач кој за неколку сесии ќе му помогне на нашето дете да ги именува и да се бори со своите стравови.
Некои кошмари се поврзани до раниот детски развој : ако е во процес на тренирање нокшир, со проблеми со задржување или евакуација на она што е во него, тој може да сонува дека е затворен во темнина или, обратно, изгубен во шума. Ако го помине стадионот Едип, обидувајќи се да ја заведе мајка си, сонува дека го повредува тато... и се чувствува многу виновен кога ќе се разбуди. Наше е да го потсетиме дека соништата се во неговата глава, а не во реалниот живот. Навистина, до 8-годишна возраст, тој сè уште понекогаш има проблеми да ги стави работите во перспектива. Доволно е што татко му има мала несреќа за да верува дека е одговорен за тоа.
Нејзиниот лош сон ги одразува нејзините моментални грижи
Кога поголем брат се лути на мајка си и љубоморен на бебето што дои, не дозволува тоа да го искаже со зборови, туку ќе го преточи во кошмар каде што ќе ја проголта мајка си. Може и да сонува дека е изгубен, со што го преведува чувството дека е заборавен, или да сонува дека паѓа затоа што се чувствува „отпуштен“. Често, од 5-годишна возраст, детето се срами да има кошмари. Ќе му олесни кога ќе дознае дека и ние го правевме тоа на негова возраст! Сепак, дури и да го олесниме расположението, избегнуваме да се смееме на тоа - ќе почувствува дека го исмејуваат и ќе биде огорчен.
Кошмарот има крај!
Не ја бараме просторијата за да го најдеме чудовиштето што го видел на сон: тоа би го натерало да верува дека кошмарот може да постои и во реалниот живот! Ако се плаши повторно да спие, ние го уверуваме: кошмарот завршува веднаш штом се разбудиме, нема ризик да го најдеме. Но, тој може да оди во земјата на соништата затворајќи ги очите и многу добро размислувајќи која сака да ја направи сега. Од друга страна, дури и да сме уморни, не го покануваме да ја заврши ноќта во нашиот кревет. „Тоа би значело дека тој има моќ да ги менува местата и улогите во домот“, забележува Мари-Естел Дипон: тоа е многу повознемирувачки од кошмар! “
Го молиме детето да го нацрта!
Следниот ден, со одморена глава, можеме да му понудиме да го нацрта она што го исплаши : на хартија, веќе е многу помалку страшно. Можеби дури и ќе го исмее „чудовиштето“ ставајќи кармин и обетки или грозни мозолчиња на лицето. Можете исто така да му помогнете да замисли среќен или смешен крај на приказната.