Моето патување во Индија за детоксикација ме натера да размислувам како да се справам со токсините што нè опкружуваат и да го отрујат нашето тело. Почнав да ја истражувам оваа тема и направив неколку заклучоци што сакам да ги споделам со вас.
Излегува дека научниците откриле изненадувачки и вознемирувачки факт: токсините што ги примаме од штетни средини (во специјалната литература тие се нарекуваат токсини за животната средина или „токсини за животната средина“) не дебелеат и предизвикуваат дијабетес. Еднаш во телото, овие хемикалии се мешаат во балансирањето на метаболизмот на шеќерот во крвта и холестеролот. Со текот на времето, ова може да предизвика отпорност на инсулин.
Ако функцијата за детоксикација не е во функција, маснотиите во телото ќе се зголемат. Нарушувањата во организмот предизвикани од токсини потсетуваат на штрајк на чистач: планини со ѓубре растат и создаваат одлични услови за ширење на болести.
Детоксикацијата е нормален дневен процес, при што телото се ослободува од сите непотребни и непотребни. Сепак, живееме во средина богата со хемикалии што нашите тела не се опремени за обработка. Според резултатите од различни студии, телото на скоро секоја испитана личност содржи многу опасни хемикалии, вклучително и противпожарни средства, кои се таложат во масното ткиво и бисфенол А, супстанца слична на хормон која се наоѓа во пластиката и се излачува во урината. Дури и организмите на бебињата се затнати. Телото на просечно новороденче содржи 287 хемикалии во крвта на папочната врвца, од кои 217 се невротоксични (токсични за нервите или нервните клетки).
Да се ослободиме од ѓубрето
Нашето тело има три главни патишта за елиминација на токсините: урина, столица, пот.
Уринација… Бубрезите се одговорни за исфрлање на отпадот и токсините од крвта. Бидете сигурни дека правите сè што можете за да им помогнете со пиење повеќе вода. Еден од првите знаци на дехидратација е бојата на урината. Урината треба да биде прилично лесна или малку жолта.
Чаир Формираната столица еднаш или двапати на ден е еден од најдобрите начини да го ослободите вашето тело од токсини. Ако ви е тешко да се постигне ова, вие не сте сами: 20% од луѓето се борат со запек и, за жал, овој проблем може да се влоши со возраста. Можете да ги контролирате движењата на дебелото црево. Прво, зголемете го внесот на влакна. Влакна со влакна го чистат дебелото црево формирајќи столици и олеснувајќи ги да поминат. Второ, повторно, пијте многу вода. Телото многу добро ја задржува водата. Понекогаш е дури и премногу добро. Кога wallsидовите на дебелото црево зафаќаат многу течност од столицата, тоа се суши и се стврднува, што може да доведе до распаѓање на формираната столица и запек. Пиењето многу вода и други течности во текот на денот ќе помогне во омекнување на столицата и полесно ќе се помине.
Потење… Нашата кожа е најголемиот орган за елиминација на токсините. Бидете сигурни дека го оптимизирате потенцијалот за детоксикација на порите со тоа што ќе се потите барем три пати неделно. Тоа е, вие правите вежби што го прават срцето да чука и да се поти 20 минути. Добро е за здравјето и на други начини. Но, ако тоа не ви одговара, размислете да одите во сауна, влажна бања или барем бања за да го детоксицирате вашето тело за да ја стимулирате природната способност на вашето тело да се детоксицира преку пот. Некои студии покажуваат дека сауната го подобрува излачувањето на тешки метали од телото (како што се олово, жива, кадмиум и хемикалии растворливи во масти PCB, PBB и HCB).
Извори:
Работна група за животна средина „Студија открива дека индустриското загадување започнува од јамка“
Onesонс О.А., Мегваер М.Л., Грифин Ј.Л. Загадување на животната средина и дијабетес: запоставена асоцијација. Лансет. 2008 година 26 јануари
Ланг И.А., и др. Асоцијација на уринарен бисфенол А концентрација со медицински нарушувања и аномалии на леќата кај возрасни. AMАМА. 2008 година 17 септември
Мекалум, Dеј Деј, Онг, С., М Мерсер-onesонс. (2009) Хроничен запек кај возрасни: Клинички преглед, Британски медицински журнал.