Зошто не им веруваме на луѓето

„Нема да ме измамите? Колку долго може да ме поддржува?“ Недовербата е непријатно претчувство за надворешна закана, односно нешто што мислиме дека може да наштети.

„Зборуваме за однесување кое често е непропорционално со реалната ситуација и може да не блокира, да не парализира, да не спречи да живееме целосен живот“, објаснува Маура Амелија Бонано, експерт за културна антропологија. - Недоверлива личност завршува да го преиспитува позитивното за да не комуницира со светот. Освен тоа, тој е полн со предрасуди“.

Каде се раѓа недовербата и зошто?

Корени во детството

Одговорот го дава американскиот психоаналитичар Ерик Ериксон, кој на крајот на 1950-тите ги воведе концептите на „основна доверба“ и „основна недоверба“ за да го означи периодот на човековиот развој од раѓање до две години. Во тоа време, детето се обидува да утврди како се чувствува сакано и прифатено.

„Верата и недовербата се формираат веќе во раното детство и повеќе зависат од квалитетот на односот со мајката отколку од бројот на манифестации на љубовта“, се согласува Франческо Бело, јунгски психоаналитичар.

Според Ериксон, комбинацијата од два фактори ќе помогне да се всади доверба кај мајката кај децата: чувствителност кон потребите на детето и самодоверба како родител.

„Мајка ми секогаш бараше помош од нејзините пријатели, без разлика дали тоа беше да помогне околу куќата или да помогне со мене“, вели 34-годишната Марија. „Овој сомнеж во себе на крајот премина кај мене и се претвори во недоверба“.

Главната работа е да чувствувате дека сте сакани, па вербата во себе расте и во иднината станува способност да ги надминете животните тешкотии и разочарувања. Спротивно на тоа, ако детето почувствува малку љубов, ќе победи недовербата кон светот, која изгледа непредвидлива.

Недостаток на самодоверба

Колега што изневерува, пријател што ја злоупотребува дарежливоста, сакана личност што изневерува... Недоверливите луѓе имаат „идеалистички поглед на односите“, вели Бело. Тие очекуваат премногу од другите и најмала неусогласеност со нивната реалност ја доживуваат како предавство.

Во некои случаи, ова чувство се претвора во параноја („Сите ми посакуваат штета“), а понекогаш доведува до цинизам („Мојот поранешен ме остави без никакво објаснување, затоа, сите мажи се кукавици и никаквци“).

„Да започнеш врска со некого значи да ризикуваш“, додава Бело. „И ова е можно само за оние кои се доволно сигурни во себе да не се чувствуваат лошо ако ги измамат“. Недостатокот на доверба во друга личност често значи недостаток на доверба во себе.

Ограничена визија за реалноста

„Стравот и недовербата се главните протагонисти на современото општество и сите ние, седејќи дома, гледајќи го реалниот свет низ прозорецот и не учествуваме целосно во животот, споделуваме циничен став кон него и сме сигурни дека има непријатели наоколу. “, вели Бонано. „Причината за каква било психолошка непријатност е внатрешната ментална вознемиреност“.

За да се случат барем некои промени потребна е слепа верба дека во секој случај се ќе се реши на најоптимален начин и на крајот се ќе биде во ред.

Што значи да се најде доверба и самодоверба? „Тоа значи да разбереме каква е нашата вистинска природа и да сфатиме дека довербата се раѓа само во нас самите“, заклучува експертот.

Што да се прави со недовербата

1. Вратете се на изворот. Неуспехот да им верувате на другите често се поврзува со болни животни искуства. Откако ќе сфатите какво било искуството, ќе станете потолерантни и пофлексибилни.

2. Обидете се да не генерализирате. Не сите мажи размислуваат само за секс, не сите жени ги интересираат само парите, а не сите шефови се тирани. Ослободете се од предрасудите и дајте им шанса на другите луѓе.

3. Ценете ги позитивните искуства. Сигурно сте сретнале чесни луѓе, а не само измамници и шуплини. Запомнете го позитивното искуство од вашиот живот, не сте осудени на улогата на жртва.

4. Научете да објаснувате. Знае ли тој што нè предал каква штета направил? Обидете се и вашите аргументи да бидат разбирливи. Во секоја врска довербата се заработува со дијалог.

5. Не одете во крајности. Не треба постојано да им покажувате на сите колку сте доверливи и верни: најмала лага - а сега веќе сте мета на некој што не е толку љубезен. Од друга страна, исто така е погрешно да ги игнорирате вашите чувства, да се однесувате како ништо да не се случило и во вас не се раѓа омраза кон целото човештво. Како да се биде? Зборувај!

Разговарајте за вашите чувства и прашајте за странци, на пример: „Не сакам да те навредам, кажи ми како се чувствуваш себеси“. И не заборавајте дека на многумина им се случува истото како и на вас и би било убаво да ги потсетите дека сте способни да ги разберете, но не да одите во крајности.