содржина
За да се спаси младите, не е доволно само да се јаде нешто што го забавува процесот на стареење. Многу е важно да се исклучат такви производи кои го забрзуваат стареењето. Во спротивно, вашите обиди да изгледате добро ќе пропаднат.
Обрни внимание не само на состојбата на нивната кожа, туку колку брзо се уништуваат забите, менувајќи ја нивната боја, колку брзо косата се загадува и паѓа. Ако одговорите на овие прашања не ве задоволуваат, време за преглед на храната.
Премногу зготвена храна
Фановите на остра црна боја значително го скратуваат својот живот со забрзување на процесот на стареење. Пржената храна го уништува колагенот што ја прави кожата еластична и еластична.
Rượu
Алкохолот полека го уништува нашиот црн дроб и тој е потребен за да се елиминираат токсините кои доаѓаат и со други производи. Токсините веднаш ќе влијаат на состојбата на кожата, оставајќи ја сива и досадна. Акумулираните во црниот дроб токсините може да и дадат на кожата жолта боја, да предизвикаат акни и други проблеми со нечисти пори. Алкохолот исто така го нарушува сонот и доведува до отоци, што влијае и на изгледот.
слатки
Прекумерната потрошувачка на слатки го уништува колагенот, па дури и кај младите кожата кожата станува млитава и растегната. Слатките, исто така, негативно влијаат на состојбата на забната глеѓ, што го прави потенка и послаба.
Солена храна
Солта ја задржува водата во телото, што доведува до оток. Кожата е изложена на постојано истегнување, ги прави брчките и стриите. Солта се наоѓа во многу намирници и пред да купите нешто, задолжително проверете го составот.
црвено месо
Црвеното месо ги активира сложените процеси на организмот, што резултира со оштетување на здравото ткиво. Кожата станува неспособна да се заштити од слободните радикали и производството на колаген во организмот се забавува.
Преработено месо
Колбасите и другите месни производи во својот состав содржат голема количина на конзерванси кои негативно влијаат на здравјето. Има многу сол, што доведува до едем, маснотии до вишок килограми, засилувачи на вкус - до зависност.
ТРАНС масти
Овие евтини замени на масти содржани во млечни производи, слатки, колачи. Тие значително го забрзуваат стареењето, го зголемуваат ризикот од развој на срцеви заболувања, влијаат на интегритетот на клетките на кожата, правејќи ги способни да ги апсорбираат штетните ефекти на околината.
Кофеин
Кофеинот е диуретик, кој го отстранува од телото не само посакуваниот волумен на течност, туку и корисни елементи и соли што ги бара телото. Не заборавајте во текот на денот да го вратите балансот на водата со пиење чиста негазирана вода.
Слатки пијалоци
Како и енергетските пијалоци, безалкохолните пијалоци – сето тоа ги уништува забите и ги прави неотпорни на болести. Во екстремен случај, пијте лимонада преку слама, минимизирајќи го влијанието на шеќерот и киселината врз забната глеѓ.
Зачини
Некои дури и природни вкусови можат да предизвикаат алергиски реакции, лупење и осип на кожата. Зачинетите зачини ги шират крвните садови, предизвикувајќи црвенило и ја прават кожата непривлечна.
За повеќе детали погледнете го видеото подолу:
