10 добри причини за спортување во зима
Мотивацијата за спортување во зима често е потешко да се најде отколку во лето: станува ладно, брзо се стемнува, а нашите тела забавуваат. Сепак, некои од придобивките од спортот се мултиплицираат во зима.
Се бори против депресијата
Во лето, како и во зима, телото лачи ендорфин, допамин и серотонин под дејство на спортот. Секрецијата на овие невротрансмитери прави да се чувствувате добро во вашето тело и во вашата глава. Што е многу корисно во зима, кога демне зимскиот блуз.