5 тајни на младоста на 55-годишната Екатерина Андреева
Водителката на Времеја на Канал 20 работи на оваа програма веќе 55 години и секоја година станува се поубава и поубава. Но, Кетрин, инаку, има XNUMX години! Се добива впечаток дека годините немаат моќ над неа. Редакцијата на Woman`s Day реши да открие како Андреева успева да биде во таква форма.
Само смиреност и движење
За да се ослободи од стресот, а познато е дека ни го погодува целото тело, водителката посетува час за кинески здравствени практики чигонг и таи чи.
Во раните утрински часови Андреева, под водство на тренер, ја исфрла негативната енергија и со помош на стап за капење месење зглобови.
За фигурата, Екатерина се занимава со јога, и вообичаено - дома и во салата на платна. И ѕвездата смета дека пливањето во базен е најдобар начин да се започне денот. Патем, водата е и одличен ослободувач од стресот.
Таа исто така оди во теретана секој ден.
„Мрзеливоста е моторот на регресијата. И јас сум понекогаш мрзлив, но ќе го замислам салото на бурињата – и самите нозе, самите ги носат таму каде што нема да те жалат, ќе те тераат, ќе ти помогнат да бидеш во форма. И нема потреба да кукам: не можам, не сакам “, пишува Екатерина и оди на тренинг.
Сите лоши емоции, било да се тоа незадоволство или бес, оставаат траги на нашето лице. Тоа е факт. Кога се намуртивме, се појавуваат брчки и набори... Андреева има рецепт и за нив. Со круши. Бокс!
„Гневот, иритацијата, зависта (кој и да ја има) и така натаму... турнете го во круша, а не во луѓето. Долго време ја зачукував мојата негативност во неа, и затоа ми е лесно, лесно и младо! И да одам да плукаш отров – кому му е гајле? Само на будали“, советува Екатерина и ја удира крушата. Мора да земеме предвид!
Не е тајна дека целата наша благосостојба зависи од здравјето на нашите нозе. Секоја личност која страда од рамни стапала ќе ви каже за ова. Се чини дека е таква болест од детството и воопшто не е опасна на прв поглед, додека не се промени држењето и не почнат силните болки во 'рбетот. Затоа, здравјето на вашите стапала треба да зазема важно место во вашиот живот. Екатерина не само што знае за ова, таа не е мрзелива и прави специјални вежби за стапалата и прстите!
Мислиш дека е пластика. Не сакате да го јадете. Потоа јадете, но не како што треба. Потоа правиш грешка и се обидуваш повторно, мислејќи дека е пластично. Совршен пример да се каже за Четирите договори и мудроста на древните Толтеци. 1-не правете претпоставки 2-не сфаќајте ништо лично. 3-Твојот збор мора да биде совршен. 4-Обидете се да направите сè на најдобар можен начин. (Дон Мигел Руиз) Да не претпоставам дека кругот е пластичен, туку ќе го прашав келнерот, многу порано ќе сфатев дека ова е оризова хартија, за јадење, вкусна. Но, не би страдал и не би размислувал како ја јадат и зошто ми дадоа пластика и зошто треба да платам за тоа. Затоа не треба да правите претпоставки - подобро е да прашате, заштедувајќи време, нерви и пари. И тогаш сфатив како да ги вртам овие кифлички, исфрлив 10 листови мислејќи дека се неупотребливи и се лутав на себе и на другите. И ова е најбезопасната ситуација. А ако правиш претпоставки за сериозни работи, тогаш #храна # вкусна # вкусна # вкусна # вкусна # појадок # ресторан # светот треба да знае што јадеме # вкусна # фотохрана #морска храна #виетнам #појадок #појадоквреме #храна #инстахрана #ресторан #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#oal #market #cooking #cook
Објавено од Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official)
Водителката внимателно ја следи нејзината исхрана, што не е чудно, судејќи по нејзината фигура. Таа не користи никакви штетни производи, па не очекувајте да се сретнете со Катја во брза храна.
„Секој има неотуѓиво право да си го уништи животот. Ова се зборовите на еден од најуспешните адвокати, учителката на мојот сопруг. Многумина јасно го следат овој принцип и си расипуваат сè за себе - здравје и живот. Секој еден ден ќе го напушти овој свет, но квалитетот на животот го избираме сами. А за храната: на пржени колбаси, мајонез, кечап, конзервирана храна, колачи, шеќер, отровна кола во младоста, енергија, убавина нема да јадете. Но, лесно е да се оди во клубот на оние кои рано остареле “, вели Екатерина. Па, нема да кажеш ништо.
Кетрин не е поддржувач на рекламирање на козметика против стареење. Водителката повеќе не верува во магични тегли, туку во процедури, а не толку во надворешна убавина. Андреева верува дека убавината доаѓа одвнатре, треба да го негувате вашето тело. Тоа го прави водителката во криосауна, комора под притисок со чист кислород.
„Утрото може да се сретне на различни начини. Ми треба кислород во град загаден со гас во комора за притисок во вселената. И ладно е, но не -34, туку -184, играме за високи влогови, не губиме време на ситници. Многу луѓе прашуваат како да се зачува младоста, убавината, здравјето. Ова е мое искуство и метод “, коментира водителката за нејзиниот избор.
Дури и на одмор, ѕвездата претпочита ајурведска рачна масажа, односно процедурата Широдхара, која според тибетските монаси дава здравје и долговечност.
Исфрлете ги, можеби, сите тегли и нурнете во комората за притисок, а потоа одете на јога?