Прави го тоа што го сакаш
Клучот за позитивно искуство за запознавање е поврзувањето со истомисленици кои ги споделуваат вашите интереси. Секако, постои шанса да ја запознаете вашата сродна душа во кафуле или на улица, но да имате заеднички интереси и хоби од самиот почеток веќе е клучот за успехот. Најдете забава по ваш вкус, одете на семинари, курсеви, практики и не заборавајте да уживате во процесот. Кога го правите она што го сакате и не размислувате да најдете партнер, сродната душа сама ќе ви дојде. И што е најважно - не брзајте во крајности. Ако одите во вашето хоби со вашата глава, не се повлекувајте во себе. Бидете отворени за нови познанства!
Вежбајте јога (само или со партнер)
Јогата ви помага да го запознаете вашето тело и ум, а колку подобро се познавате себеси, толку полесно ќе знаете и прифатите друга личност. Практиката ви овозможува да истражувате во себе, да ги разберете вашите силни страни, слабости и да ги прифатите. Покрај тоа, кај нас се развива сочувство и емпатија, што е многу важно за односите со луѓето.
Ако вежбате со партнерот, ќе почувствувате поголема интимност. Обидете се со асани кои треба да се прават заедно. Постои уште една ефикасна практика која промовира зближување: ставете ја раката на градите на партнерот, нека ја стави на вашите. Обидете се да го почувствувате неговиот здив со раката и да го прилагодите својот на него. На овој начин ментално ќе се вклучите во енергијата на едни со други и со редовно вежбање ќе почувствувате поблиска поврзаност.
Контактирајте со психотерапевт
Нема потреба да се плашите од психотерапевти. Понекогаш долготрајната осаменост е проблем кој потекнува од вашето минато и со кој се плашите да се справите. Конфликтите со себе или со другите луѓе ве спречуваат да ја пронајдете среќата, па дури и кога ќе ја пронајдете вистинската личност, не можете да изградите нормален однос со него поради вашите комплекси. Не е неопходно со години да одите на психотерапевт еднаш неделно, да најдете квалификуван специјалист и само да одите на првата сесија, а потоа да се потпрете на вашите чувства.
Ако веќе имате партнер, но периодично чувствувате дека не се разбирате, терапевтот може да ви помогне да се разберете себеси. Не можете да ја доведете вашата сродна душа до него, туку сами посетете специјалист. Честопати самите ја расипуваме врската, затоа што бараме премногу од партнерот, но самите не можеме да го изразиме своето незадоволство од него и воопшто какви мисли.
Биди свој
Кога станува збор за наоѓање вистинска љубов, важно е да бидете свои и да не се преправате дека сте некој друг. Признајте дека нема да можете да ја носите маската долго и дека сепак ќе мора да ја симнете. И внимавајте да не се заљубите во туѓа маска или во која мислите дека таа личност треба да биде. Бидете свои и научете да ги гледате другите луѓе без да размислувате за нивните слики и без да очекувате ништо од нив. Се случува да се заљубиме во некој лик и приказна што самите ги измисливме и да се вознемириме кога реалноста ќе се покаже дека е сосема поинаква.
Медитираат
Медитацијата помага да се ослободите од стресот и да се ослободите од комплексите. Колку сте посмирени и помалку срамежливи, толку полесно ќе контактирате со другите луѓе и особено со вашиот партнер. Практикувањето медитација ви помага да бидете во сегашниот момент, повеќе да ги контролирате вашите чувства и свесни за чувствата на другите, зголемувајќи го вашиот капацитет за емпатија и сочувство. Медитацијата промовира поврзување на подлабоко ниво со вашиот партнер. Започнете со едноставно следење на здивот, најдете практики на интернет или научете медитација од овластен инструктор и ќе видите подобрување во вашите односи и во животот воопшто.