содржина
Според многу експерти, многу високата киселост на организмот го нарушува нормалното функционирање на органските системи и тие стануваат неодбранливи од различни бактерии и вируси.
PH е бројот на атоми на водород во даден раствор. Ако е 7, тогаш тоа е неутрално опкружување, ако е од 0 до 6,9, тогаш станува збор за кисела средина, од 7,1 до 14 - алкална. Како што знаете, човечкото тело е 80% раствор на вода. Телото постојано се обидува да го балансира односот на киселина и алкали во овој раствор.
Последиците од повреда на киселинско-базната рамнотежа во телото
Ако киселинско-базната рамнотежа е нарушена, тогаш тоа може да предизвика сериозни нарушувања во телото. Кога јадете храна богата со киселина и недоволно вода, доаѓа до закиселување на целото тело. Тие вклучуваат газирани сокови, житарки, храна која содржи шеќер, замени за шеќер, печива, месни производи и месо.
Закиселувањето е опасно затоа што го влошува преносот на кислород низ целото тело, микро- и макроелементите почнуваат да се апсорбираат слабо. Ова може да предизвика, пред сè, нарушувања во дигестивниот систем, метаболизмот на клетките, а исто така предизвикува кардиоваскуларни болести, кожни болести, намалување на густината на коските, имунитет и многу повеќе. Во средина каде киселинско-базната рамнотежа укажува на кисела, разни паразити, вклучувајќи вируси, габи и бактерии, растат и брзо се размножуваат.
Нобеловецот Ото Варбург ја доби својата награда за откритието дека клетките на ракот не се размножуваат во средина богата со кислород, а подоцна беше докажано дека вирусите, бактериите и габите се неактивни во такво опкружување. Колку е поголема pH вредноста, што е алкална, толку е поголема концентрацијата на молекули на кислород (калоризатор). Во кисела средина, се зголемува концентрацијата на СО2 и се формира млечна киселина, што создава предуслови за раст на клетките на ракот.
Како да се провери pH вредноста на телото?
Сосема е лесно да се провери рамнотежата на ацидо-базата со помош на специјален тест - тест ленти од лакмусова хартија, што може да се купат во аптека. Најоптималното рамнотежа на pH е 6,4-6,5. Најдобро е да ја одредите вашата ацидо-базна рамнотежа еден час пред јадење, или два часа после тоа.
PH на урината може да варира во текот на денот. Ако неговата вредност е 6,0-6,4 наутро и 6,4-7,0 навечер, нема причина за загриженост. Меѓутоа, ако тестот покаже 5,0 и подолу, тогаш pH вредноста на урината е нагло закиселена, а ако е 7,5 или повисока, тогаш преовладува алкалната реакција. Со pH вредноста на урината, можете да одредите колку добро се апсорбираат минералите во нашето тело, на пример, калциум, натриум, магнезиум.
Што се однесува до pH вредноста на плунката, нејзината вредност укажува на активната работа на ензимите во дигестивниот тракт, особено на црниот дроб и желудникот. Нормалната киселост на мешаната плунка е 6,8-7,4 pH. Обично се мери напладне на празен стомак или два часа по јадење. Ниската киселост на усната шуплина често доведува до расипување на забите, заболување на непцата и лош здив.
Кои се кисели и алкални средини?
Во медицината, постои таков израз „ацидоза“ - ова е хиперацидност. Пиењето многу алкохолни пијалоци и компликациите од дијабетес мелитус често доведуваат до оваа состојба. Со зголемена киселост, може да се забележат проблеми со срцето и крвните садови. Едно лице може да добие тежина доволно брзо. Многу често во такви случаи има болести на бубрезите, мочниот меур и намален имунитет.
Зголемувањето на нивото на алкали во организмот се нарекува алкалоза. Во овој случај, исто така, се забележува слаба апсорпција на минерали. Причината за оваа состојба во телото може да биде продолжената употреба на лековити супстанции кои содржат голема количина на алкали. Алкалозата е доволно ретка, но исто така може да предизвика сериозни и негативни промени во нашето тело. Овие вклучуваат болести на кожата и црниот дроб, непријатен и изразен мирис од устата и други.
Како да се одржи нормалната pH вредност?
За да одржите оптимална киселинско-базна рамнотежа на телото, треба да пиете доволно вода (30 ml на 1 кг тело). Што се однесува до храната, треба да има неколку пати повеќе храна богата со алкалии отколку кисела храна.
Растителната храна, како зеленчукот и овошјето, промовира формирање на алкална реакција, а житариците, месото, преработената храна во форма на колбаси, полупроизводи, пекарски производи се кисели. За да се одржи оптимална киселинско-базна рамнотежа, неопходно е во исхраната да доминира растителната храна.
Лекарите велат дека од наш најдобар интерес е да се одржи точното ниво на киселина и алкали во организмот. Само со оптимална рамнотежа на pH, нашето тело добро ги апсорбира хранливите материи.
Нашето тело има природни механизми кои ја подобруваат киселинско-базната рамнотежа. Тоа се тампон системи на крвта, респираторниот систем и екскреторниот систем. Кога овие процеси се нарушени, нашето тело ослободува киселини во гастроинтестиналниот тракт, бубрезите и белите дробови и нашата кожа. Исто така, може да ги неутрализира киселините со минерали и да акумулира киселини во мускулното ткиво (калоризатор). Ако се чувствувате уморни, тоа може да значи дека железото во хемоглобинот во крвта ја неутрализира киселината. Ако се забележат вртоглавица, главоболки, грчеви и несоница, тогаш ова може да сигнализира дека магнезиумот се користи во нервите, мускулното ткиво и коските.
Еве колку здравствени проблеми можат да произлезат од нерамнотежа на киселинско-базната состојба. Не дозволувајте работите да одат сами од себе, земете во предвид дека превенцијата е клучот за добро здравје. Редовно следете ја pH на вашето тело за да избегнете многу болести.