содржина
Семејната рекреација на отворено ги зближува луѓето, дури и ако одморот трае само неколку часа на излет во градски парк. За да го направите незаборавно, треба да се грижите за три компоненти - соодветно место, вкусна и соодветна храна и возбудливо слободно време. Повеќето од добро познатите игри на отворено се дизајнирани или за голема група возрасни или деца. Да разгледаме активни игри на отворено за семејството, наменети за мал број учесници.
Игри со топка во природа
Најпопуларната игра со топка е фудбалот. Не е потребно да се собере цел тим - фудбалот е погоден за кој било број учесници. Ако одмарате со семејства, поделете се во два тима - едното семејство наспроти другото, и ако одмарате одвоено, сепак земете ја топката за да си играте со вашето дете (калоризатор). Дури и само шутувањето со топка предизвикува вистинско уживање кај децата.
Можете да играте одбојка со топка во природа. Адаптацијата за мал број учесници се нарекува Компир. Не е потребна мрежа! Според правилата, учесниците мора да се соочат во круг и да ја погодат топката, на ист начин како и кога играат одбојка. Со тројца учесници, секој игра за себе, и со четири, можете да се поделите во тимови од по двајца.
Забава фрла во природата
Тешко е да се замисли рекреација на отворено без летечки диск Фризби. Големата екипа игра со фризби се вика Ultimate. Според правилата, учесниците мора да го предадат дискот на играчите на нивниот тим, а противниците мора да го пресретнат. Забрането е движење околу полето со диск - може да држите фризби во вашите раце не подолго од десет секунди. За да играте Ultimate на отворено, потребни ви се најмалку четири лица.
Алтернатива на фрлање фризби е фрлање прстени. Два или повеќе играчи можат да учествуваат тука. За играње ви требаат јуфки, од кои треба да направите прстени. Во овој случај, можете да ги фрлите двата прстени, фрлајќи ги на јуфките што излегуваат од земјата и јуфка во прстените. Кој повеќе ќе ја погоди целта (собира поени) е одличен. Непотребно е да се каже, играта брилијантно развива точност и координација.
Игри со рекет
Сквош, бадминтон и дискови-ракети огоспорт се неспорните фаворити меѓу активните игри на отворено. Додека сквошот е посоодветен за играње во дворот со wallид што отскокнува, тогаш бадминтон и неговата модерна алтернатива на дискови наместо традиционалните рекети се погодни за отворени површини. Правилата за бадминтон се познати на сите, а огоспортот е иста работа, но наместо рекети има еластични дискови, а наместо шатлкет има специјална аеродинамичка топка која отскокнува само од решетката површина на дискот.
Главните предности на рекетските дискови во однос на бадминтон:
- Зафаќа помалку простор;
- Дисковите доаѓаат во различни големини;
- Топката е потрајна од шатлкекот;
- Дискот може да го замени фризбито;
- Нема тврди и брзи правила - зависи од вас како да го држите дискот;
- Играта не бара посебни вештини и ограничувања на возраста.
Главните предности на бадминтон се тоа што не е само игра, туку динамичен спорт достапен за секого, кој исто така ослободува од стрес, дава позитивни емоции, ја подобрува агилноста и координацијата и помага во согорувањето на калориите.
Како да плени дете на излет
За да му всадите на детето loveубов кон активности на отворено, треба да го направите тоа интересно. Ако теренот дозволи, лансирајте голем и шарен летачки змеј кон небото. Летање со змејот ги воодушевува децата, помага да се развие умешност и координација на движењата. Ова нема да им наштети ниту на возрасните, особено затоа што можете да се подобрите на оваа лекција - направете разни трикови со змејот на небото.
Ако сакате вашето дете да игра самостојно, тогаш Лов на богатство е совршен. Задачата на родителот е да состави список со богатства, што може да вклучува различни цвеќиња, гранчиња, предмети и растенија од разни форми и бои. Дајте му список на богатства на вашето дете за да ги најде сите предмети. За играње на море, можете да додадете лушпи и камења од невообичаени форми на списокот, и ако поминете време надвор од градот, тогаш гранчиња или диви цвеќиња.
Идеја за релаксирачки одмор
Кога не сакате да трчате наоколу со топка или рекети, играјте ја потивката и помалку активна игра со крокодил. Таа е погодна за големи и мали компании со или без деца. Правилата се едноставни - учесникот прави збор што го отсликува со помош на движења и изрази на лицето, а остатокот мора да го погоди (калоризатор). После тоа, правото да се погоди зборот поминува на оној што го погодил. Одличен начин да се забавувате во природа.
Игрите даваат позитивни емоции, го ослободуваат стресот и се развиваат. Тие помагаат да се зближат луѓето, а исто така го прават одморот попријатен и незаборавен. За луѓето што водат седентарен начин на живот, игрите на отворено даваат шанса да ја зголемат нивната активност без обука, незабележливо и со задоволство да согорат неколку стотици калории.