Ануптафобијата е специфична фобија дефинирана со ирационалниот страв да се биде сингл, никогаш да не се најде животен партнер или да се види како исчезнува. Лицето кое страда од ануптафобија ќе ги спроведе сите можни стратегии за одржување или создавање интимна врска. Психотерапијата најчесто овозможува да се излезе од овој страв обликуван од ситуации на напуштање и социјални притисоци.

Дефиниција за ануптафобија

Ануптафобијата е специфична фобија дефинирана со ирационалниот страв да се биде сингл, никогаш да не се најде животен партнер или да се види како исчезнува. Овој социјален страв го повторува стравот од напуштање. Треба да се разликува од автофобијата, стравот од осаменост.

Колку е поголем стравот да биде сингл, толку повеќе ануптафобиот ги намалува критериумите за избор на партнерот – привлечност, социјален статус, интерперсонални вештини итн. – во споредба со неговите реални очекувања. Статусот на врската, односно фактот да се биде заедно, има предност пред квалитетот на врската. Лицето кое страда од ануптафобија смета дека е подобро да биде во лошо друштво отколку сам. Како анксиолитик, партнерот ја смирува личноста која страда од ануптафобија.

Видови на ануптафобија

Постои само еден вид на ануптафобија.

Причини за ануптафобија

Некои од причините за ануптафобија се:

• Биолошки, психолошки и социјални притисоци: воспоставувањето физички и психолошки врски меѓу луѓето е апсолутно природно однесување. На сите им се потребни овие блиски социјални врски во поголема или помала мера за да се изгради основа на сигурност и доверба. Штом личноста е сама, може да се создаде биолошки и психолошки притисок и да предизвика страв да биде сингл. Овој притисок може да дојде и од самото општество: многу луѓе чувствуваат дека е ненормално да се биде сам и дека секој треба да биде во пар и да има деца во општеството;
• Засилена приврзаност: системот за прицврстување често се активира рано во животот на доенчето. Се создава врска помеѓу него и старателот, без разлика дали е родител или здравствен работник. Се развива повеќе кога постои вознемиреност или закана и само негувателот може да му обезбеди сигурност и удобност на доенчето. Последователно, доенчето кое станало полнолетно може да развие прекумерна потреба за приврзаност кон други роднини;
• Трауматско разделување за време на детството или развод на родители: одредени модели на разделување може да предизвикаат страв да се биде сам.
• Невролошко нарушување: во раните 2010-ти, истражувачите демонстрираа абнормална активација на мозокот кај возрасните фобични. Ова се однесува на делови од мозокот вклучени во перцепцијата и раното засилување на стравот, како што се амигдалата, предниот сингуларен кортекс, таламусот и инсулата. Така, се чини дека возрасните со фобија полесно се возбудуваат од фобични стимули и нивната способност да ја регулираат оваа возбуда би била намалена.

Дијагноза на ануптафобија

Првата дијагноза на ануптафобија, поставена од лекарот што посетува преку описот на проблемот што го доживува самиот пациент, ќе го оправда или нема да го оправда воспоставувањето терапија. Оваа дијагноза се поставува врз основа на критериумите на специфичната фобија од Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања:

• Фобијата мора да трае повеќе од шест месеци;
• Стравот мора да се претера во однос на реалната ситуација, настанатата опасност;
• Пациентите ја избегнуваат ситуацијата на потеклото на нивната почетна фобија - во овој случај фактот дека не се во врска;
• Стравот, вознемиреноста и избегнувањето предизвикуваат значителна вознемиреност што го попречува социјалното или професионалното функционирање.

Луѓе погодени од ануптафобија

Ануптафобијата често ги погодува возрасните, мажите или жените, кои општеството ги смета за доволно стари за да бидат во врска.

Фактори кои промовираат ануптафобија

Главниот фактор што ја фаворизира ануптафобијата е фактот дека сте исклучиво опкружени со луѓе во двојка: овој фактор го зајакнува биолошкиот и психолошкиот притисок што диктира дека е нормално да се биде во пар.

Чувство на несоодветност

На ануптофобичниот му недостасува самодоверба и чувствува дека не е во чекор со општеството. Се чувствува како празна школка, има постојана потреба од поврзување и дружење.

Претерано планирање

Сам, ануптофобичниот троши часови анализирајќи ја добиената порака, состанок или ситуација. Како пар, тој постојано ги планира фазите на „совршениот“ брачен живот: презентација пред родителите, брак, раѓања итн.

Како пар по секоја цена

Ануптофобичниот е подготвен на се за да биде во врска. Тој оди кон другиот не поради неговите квалитети, туку за да го надмине стравот да биде сам, дури и ако тоа значи да остане во врски кои не функционираат.

Други симптоми

• Неможност да поминете време сами;
• Љубомора;
• Грижи се;
• Анксиозност;
• Вознемиреност;
• Осаменост;
• Параноја криза.

Различни терапии, поврзани со техники за релаксација, овозможуваат да се бара причината за ануптафобијата и потоа да се деконструира ирационалниот страв од целибатот:

• Психотерапија;
• Когнитивни и бихејвиорални терапии;
• Хипноза;
• Техника за емоционално управување (EFT). Оваа техника комбинира психотерапија со акупресура - притисок со прстите. Стимулира одредени точки на телото со цел да ги ослободи тензиите и емоциите. Целта е да се одвои траумата – овде поврзана со допирот – од чувството на непријатност, од стравот.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или десензибилизација и преобработка со движења на очите;
• Медитација на умот.
• Земањето антидепресиви може да се смета за ограничување на паниката и анксиозноста.

Тешко е да се спречи ануптафобија. Од друга страна, штом симптомите се олеснат или исчезнат, превенцијата од релапс може да се подобри.

• Користење на техники за релаксација: техники на дишење, софрологија, јога итн.;
• Со тоа што ќе се откажете од потребата од друга личност да биде безбедна и ќе се терате сами да правите наградувачки задачи.