Аквафобија потекнува од латинскиот „аква“ што значи „вода“ и од грчката „фобија“ што значи „страв“. Тоа е вообичаена фобија. Се карактеризира со паника и ирационален страв од вода. Ова анксиозно растројство, понекогаш наречено хидрофобија, може да оневозможи во секојдневниот живот и особено да ги попречи слободните активности на лицето кое страда од него. Лицето кое страда од аквафобија често нема да може да влезе во вода, дури и ако има стапала, и да се биде во близина на водна област ќе биде предизвик.

Водофобија резултира со неконтролиран страв и одбивност кон водата. Анксиозното растројство се манифестира во големи водни тела како што се океан или езеро, но и во водни места контролирани од луѓе како што се базените. Во некои тешки случаи, аквафобното лице исто така не може да влезе во када.

Аквафобија се манифестира во различни степени кај различни пациенти. Но, не треба да се меша со едноставно чувство на несигурност, бидејќи човек не може да плива или не се чувствува удобно кога на пример нема нога. Навистина, во ваков случај ќе станува збор за легитимно стравување, а не за аквафобија.

Причините што најчесто можат да го објаснат паничниот страв од вода во зрелоста, најчесто се поврзани со психолошка траума која датира од детството:

• Случаен пад во вода;
• давење во придружбата на детето;
• впечатлива приказна слушнато за време на оброк;
• или самиот родител аквафобичен.

Вообичаено е траумата да се случи кога детето с cannot уште не може да плива, што дополнително го нагласува чувството на несигурност и губење контрола. Да ве туркаат во базен на млада возраст или да ја држите главата долго време под вода како дел од „играта“ на детето, понекогаш може да остави свој белег во зрелоста.

Непропорционални манифестации на вознемиреност во близина на вода може да одредат дека некое лице има аквафобија:

• Идејата да се соочите со пливање или да излезете на брод со море, ве втурнува во состојба на силна вознемиреност; 
• Во близина на водна област, отчукувањата на срцето се забрзуваат;
• Имате потреси;
• Пот; 
• Зуење; 
• Вртоглавица;
• Се плашите од умирање

За некои аквафоби, самиот факт да се испрскаат или да се слушне прскање на вода може да предизвика состојба на акутен стрес, што го наведува лицето да ги отфрли сите хоби поврзани со водата. 

Спасувачите нудат курсеви за возрасни прилагодени на различни степени на аквафобија со цел да го надминат стравот од вода. Овие мали сесии на комисии се отворени и за луѓе кои едноставно сакаат да стекнат леснотија во базенот. 

Секој учесник, придружуван од професионалец, ќе може да ја скроти водната средина со сопствено темпо благодарение на техниките на дишење, потопување и флотација. Во текот на лекциите, некои аквафоби ќе можат успешно да ги стават главите под вода и да го надминат стравот од длабочина.

Контактирајте со вашиот локален базен или градско собрание за да дознаете дали има часови по пливање или курсеви за аквафобија во ваша близина.

Бихевиористичката и когнитивната терапија, исто така, можат да бидат ефективни во постепено подобрување на толеранцијата кон стресни ситуации и намалување на нивото на анксиозност поврзана со стравовите. 

Психотерапијата исто така може да биде корисна за да се разбере потеклото на фобијата и со тоа да се успее да се надмине.