Рефлексологијата, без разлика дали е плантарна или палмарна, обезбедува длабока релаксација и има поправка и превентивен аспект. Се прилагодува на сечии потреби. овозможува различен и комплементарен пристап кон алопатската медицина.

Рефлексологијата има за цел да ги мобилизира процесите на само-лекување на телото. Се практикува со вршење постојан притисок, со врвовите на прстите, на рефлексните зони или точки лоцирани на стапалата, рацете и ушите. Овие точки одговараат на органи или органски функции. Рефлексологијата не е техника на масажа, иако можеби на прв поглед изгледа така. Тоа би било повеќе слично на шиатсу. Рефлексологијата не тврди дека лекува одредени заболувања. Наместо тоа, се обидува да обезбеди одредено ослободување од сите видови на заболувања: главоболки или болки во грбот, ПМС, стрес, респираторни проблеми итн.

Главните принципи

Сè уште имаме малку познавање за прецизниот механизам на дејство на рефлексологијата. До денес, има малку или никакво објаснување за топографијата на рефлексните зони и начинот на делување на рефлексологијата.

Сепак, ние сме запознаени со концептот на далечинска стимулација. Кога ја допираме кожата, информациите добиени од неа прво минуваат низ нервите на 'рбетот за потоа да стигнат до различни области на мозокот и да доставуваат информации. Ова реагира со испраќање назад, сè уште низ колоната, нервните импулси до органите, крвните садови, мускулите…

Рефлексологијата исто така се заснова на принципите на традиционалната кинеска медицина. Затоа неговото дејство има за цел да ја врати добрата циркулација на виталната енергија Чи во телото.

Рефлексните зони не се наоѓаат на исти места на различните табели за рефлексологија. Ова може да се објасни со два фактори. Прво, рефлексологијата е сè уште емпириски и експериментален пристап, идентификацијата на локацијата на точките може малку да варира во зависност од истражувањето и клиничката пракса. Тогаш точките на графиконите се точки што треба да ги барате. Нивната локација малку се разликува, во зависност од морфологијата на поединците. Ова секако не е проблем за искусниот лекар.

Рефлексологија на стапалата

Рефлексологијата на стапалата е убедливо најраспространета. Се заснова на многу прецизно мапирање. Без да навлегуваме во детали, ги наоѓаме главно на долната страна на стапалото внатрешните органи и на врвот вентралната страна. 'Рбетот се наоѓа на внатрешниот раб на стапалото, на страната на палецот. На левата нога се органите на левата половина од телото (слезината и сл.), на десната нога органите на десната половина (црн дроб, жолчен меур и сл.) и на двете стапала рамните органи (бубрезите , бели дробови, итн.) ) и органите поставени во средината на телото (срце, стомак итн.).

Палмарна рефлексологија

Палмарната рефлексологија е многу помалку позната и практикувана. Нашите раце, како и нашите стапала, се огледало на нашето тело. Рефлексните зони се наоѓаат и на прстите, на дланката и на врвот на двете раце.

Донесете релаксација и благосостојба

Со масажа во други области на сончевиот плексус, дијафрагмата и надбубрежните жлезди, рефлексологијата му овозможува на лицето да се ослободи, да направи чекор назад, да ги свари своите емоции додека му помага на телото да се бори против стресот, анксиозноста и заморот и да ја врати енергијата.

Ублажување на болката

Остео-мускулната болка генерално многу добро реагира на рефлексологијата. Со промовирање на релаксација на целиот организам и со посебно нагласување на рефлексните зони на болните делови од телото, рефлексологијата ја ублажува болката и овозможува започнување на процес на самозаздравување. Ефикасно е во случај на болки во грбот, болки во вратот,…

Стимулирајте ги внатрешните органи и олеснувајте ги таканаречените „функционални“ нарушувања

Стимулацијата на рефлексните зони на органите помага да се врати доброто функционирање на големите системи на организмот: респираторни, дигестивни, ендокрини, уринарни,… Рефлексологијата е многу ефикасна за сите функционални нарушувања: лошо варење, запек, предменструален синдром,… Исто така е идеален додаток за трудници, помага при регулирање на ситни заболувања поврзани со бременоста (несоница, замор, болки во грбот...).

Подобрување на циркулацијата на крвта и лимфата

Работата на рефлексните зони на лимфниот систем и крвниот систем ја подобрува крвта и лимфната циркулација. Се намалуваат чувствата на тешки нозе, студени стапала, едем во глуждовите. Се олеснува елиминацијата на токсините и се зајакнува имунолошкиот систем.

Донесете утеха за болните и луѓето во палијативна нега

За многу луѓе со тешки болести како рак, мултиплекс склероза или во палијативна нега, рефлексологијата носи вистинска удобност. Тоа помага да се поддржат понекогаш тешките третмани и нивните несакани ефекти. Тоа придонесува за намалување на нивната состојба на анксиозност и го подобрува квалитетот на нивниот живот. Тие чувствуваат чувство на релаксација и благосостојба.

Одржувајте добро здравје и спречувајте болести

Со стимулирање на лимфните, ендокрините и внатрешните органи, рефлексологијата ја поддржува нашата имунолошка одбрана, помага во управувањето со стресот одговорен за многу заболувања и затоа може да игра важна улога во спречувањето и одржувањето на добро здравје.

Неколку рефлексолошки вежби што треба да ги правите дома

На пазарот има секакви производи за масажа на рефлексните зони на стапалата и рацете. Но, можете само да користите топче за голф или празно шише или кој било друг цилиндричен предмет.

Набљудувајте ги вашите реакции на притисокот што нивната тврда површина го врши врз вашите стапала и раце. Изберете притисок што ги почитува вашите преференции и удобност.

За стапалата

• 1-ва вежба: Ставете голф топче во дланката на вашата дланка, нанесете го на лакот, а прстите потпираат на внатрешниот раб на стапалото. Завиткај го. Инсистирајте на чувствителните делови.
• Втора вежба: Ставете ја ногата на тркалачки игла или празно шише, потоа одете напред-назад, погрижете се да се навалите напред и назад за да ги активирате различните рефлексни зони.

За раце

Прекрстувајќи ги прстите, стискајте ги рефлексните зони кои се наоѓаат во основата на дланките и вметнете топче за голф меѓу нив, кое го тркалате. За да наведете област, ставете го топчето за голф на неа и држете го на место со прстите од другата рака, а потоа тркалајте го.

Специјалистот

Рефлексологот е професионалец во управувањето со благосостојбата и стресот. Го промовира процесот на саморегулација на телото, преку стимулирање на плантарните, палмарните, аурикуларните, фацијалните и/или кранијалните рефлексни зони.

Тој ја презема одговорноста за консултантот како целина и го придружува кон подобра рамнотежа на организмот. Тој користи техники на палпација и стимулација на рефлексните зони за лекување на нерамнотежа, болка и функционални нарушувања.

Тек на сесија

По интервјуто, кое му овозможува на рефлексологот да дознае за општата здравствена состојба (квалитетот на спиењето, варењето, нивото на стрес, неодамнешните операции итн.) и целта на посетата на консултантот, тој удобно седи во лежалка или на маса за масажа. Самите први рефлексолошки акции се посветени на релаксација на личноста. Потоа следуваат прецизни манипулации на одредени рефлексни зони со цел да му се овозможи на телото да ја пронајде хомеостазата неопходна за негово правилно функционирање.

За време и на крајот на сесијата, лицето е покането да разговара за сензациите што ги почувствувала.

Станете рефлексолог

Од 2015 година, некои организации за обука добија професионална сертификација за звање рефлексолог од Националниот директориум за професионални сертификати (RNCP). Сепак, оваа професија не е регулирана и нејзиното остварување останува бесплатно (според листот Рим K1103 од Pôle Emploi).

Рефлексологот е професионалец за личен развој и благосостојба на личноста (активност препознаена од Pôle Emploi, Оперативен директориум за занаети и работни места, лист бр. K1103, Личен развој и благосостојба на личноста).

Активноста на рефлексолог ја нуди и INSEE (Национален институт за статистика и економски студии) во 2 категории:

• Човеково здравје и социјални активности – APE код 8690F Активност на човековото здравје нескласифицирана на друго место.
• Други услужни активности – APE Code 9604Z нега на тело

Контраиндикации за рефлексологија

Рефлексологијата е пристап кој се чини дека не вклучува значителни ризици. Сепак, треба да се преземат одредени мерки на претпазливост, меѓу другото и со бремени жени. Навистина, одредени точки може да го стимулираат почетокот на породувањето или да ги зголемат движењата на фетусот. Треба да се внимава и на лицата со проблеми поврзани со циркулаторниот и лимфниот систем36. Во случај на флебитис, артеритис и тромбоза, не се препорачува рефлексологија.

Рефлексологијата е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од траума и воспаление на стапалата (истегнување, истегнување, модринки и сл.), кардиоваскуларни заболувања, нарушувања на циркулацијата (флебитис, тромбоза) и во првите три месеци од бременоста. Одредени ситуации бараат согласност од лекарот што посетува.

Античките илустрации и текстови сугерираат дека Кинезите и Египќаните користеле форма на рефлексологија на стапалата во антиката. На Запад, едно од првите дела на оваа тема беше објавено во 1582 година од двајца европски лекари, познати во своето време, д-р Адамус и Ататис.

Модерната рефлексологија датира од работата на американскиот лекар, д-р Вилијам Фицџералд. Истражувајќи го методот на анестезија при мали операции, тој открил дека болката што ја доживуваат неговите пациенти се намалува ако притиска на одредени точки на телото. Неговата теорија, развиена во 1913 година, се заснова на анатомски модел кој го дели телото на 10 енергетски зони, од глава до пети, секоја поврзана со одредени места на телото: рефлексните зони.

Токму Јунис Ингам (1889-1974), американски физиотерапевт асистент на д-р Фицџералд, во раните 1930-ти – од откритијата на овој лекар – разви рефлексологија каква што ја знаеме денес. хуи. Таа е авторка на првата расправа за модерната рефлексологија во која целото тело буквално е „мапирано“ на рацете и нозете.

Јунис Ингам одржа семинари низ цела Северна Америка. Таа го основала и првото училиште за рефлексологија. Сега наречен Меѓународен институт за рефлексологија, ова училиште е предводено од Двајт Бајерс, внукот на Јунис Ингам. Нивната настава се нуди во повеќе земји во светот.

Плантарната рефлексологија, без оглед на нејзиниот пристап, е многу ефикасна техника за ослободување од стресот и за оживување на различните органски системи на телото. Неговата цел не е да третира или дијагностицира одредено медицинско нарушување, туку да го стимулира нашиот капацитет за само-заздравување. Тоа ви овозможува да се грижите за себе, физички, психички и емоционално.

Рефлексологијата е ефикасна техника која има за цел да ги стимулира способностите за самолекување на телото. Овозможува ослободување на блокадите и тензиите на физичко, ментално и емоционално ниво, како и ослободување од секојдневните тегоби: стрес, замор, болки во грбот, дигестивни нарушувања, запек, нарушувања на спиењето... нема случај на медицински третман. Рефлексологот не поставува дијагноза.

Фреквенцијата на сесиите зависи од нарушувањата и приемчивоста на организмот. За конкретен проблем, 2 или 3 сесии со разлика од 8 или 10 дена може да бидат добар ритам. Инаку, посетата на вашиот рефлексолог на секои 3 или 4 недели овозможува добро ребалансирање и добра превенција. Можете исто така да одлучите да имате сесија на почетокот на секоја сезона.