содржина
Атлетика за деца: обука, часови од која возраст, возраст, придобивки
Овој олимписки спорт е популарен уште од античките времиња. Тоа е најраспространето, бидејќи не наметнува строги барања и е помалку трауматично. Атлетиката за патеки за деца е интересен спортски натпревар, градење карактер и радост на спортските победи.
За кого е погодна атлетиката и која е нејзината корист?
Тешката работа се крие зад надворешната едноставност и леснотија на овој спорт. За да победите во конкуренцијата на вашите ривали, прво треба да се победите себеси.
Атлетика на патека за деца, трчање на кратки патеки
Многу зависи од тренерот, неговата способност да го плени детето, да му ја пренесе својата loveубов кон спортот. Атлетиката вклучува 56 видови на различни дисциплини. Најпопуларните од нив се трчање на различни растојанија, фрлање, скокање од далечина или од височина и скокање со стап.
Обично, секој се носи на атлетика, ако нема медицински контраиндикации. Дури и ако детето не стане шампион, ќе се навикне на здрав начин на живот, ќе формира убава фигура. Постојаната физичка активност ќе помогне да се одржи здравјето.
Атлетиката има позитивен ефект врз градењето карактер. Развива корисни особини како што се издржливост, трпеливост, напорна работа и гордост.
На која возраст да се испрати дете на атлетика
Најдобра возраст за запознавање со атлетиката е 2 или 3 одделение во општото образование. Во тоа време, децата развиваат вештини за брзина. И по 11 години, момците почнуваат да прават вежби за издржливост.
Најдобро е детето да влезе во олимпиското резервно училиште. Ова ќе му даде можност да учествува на натпревари и да направи спортска кариера.
Изборот на млади спортисти може да се случи на училиште на часови по физичко образование, каде на најспособните им се нуди да се запишат во атлетската секција. Во лето, децата одат на отворени стадиони, во зима - во спортски сали. Групните часови започнуваат со загревање.
Првите часови по атлетика се играат на разигран начин. Децата изведуваат разни вежби - трчаат, ја надминуваат бариерата и ги пумпаат стомачните мускули. Како што момците стануваат малку посилни, пристапот станува поспецијализиран. Некои деца се подобри во скокови во далечина, други трчаат, тренерот се обидува да најде пристап кон секое дете и да ги развие своите склоности во потполност.
Физиолошките карактеристики дадени од раѓање играат важна улога во изборот на видот на дисциплина во атлетиката.
Постои цела наука за изборот на идните спортисти, земајќи ја предвид структурата на стапалото, глуждовите за тркачи и скокачи, обемот на мускулна маса за фрлачи на дискови или фрлачи, итн. Иако идеално прилагодените параметри на телото не гарантираат успех за спортист. Потребна е упорност и напорна работа за да се постигнат високи резултати.
Атлетиката е најпристапниот спорт за деца, кој се учи дури и на часови по физичко образование. И оние кои сонуваат за спортска кариера треба да работат напорно, совладувајќи ја програмата во спортско училиште.