Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Калориска вредност | 21 kCal | 1684 kCal | 1.2% | 5.7% | 8019 g |
| Протеини | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 3.8% | 12667 g |
| Масти | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 2.4% | 18667 g |
| Јаглехидратите | 2.93 g | 219 g | 1.3% | 6.2% | 7474 g |
| Алиментарни влакна | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 54.8% | 870 g |
| Вода | 93.5 g | 2273 g | 4.1% | 19.5% | 2431 g |
| Пепел | 0.37 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 736 μg | 900 μg | 81.8% | 389.5% | 122 g |
| алфа каротин | 3340 μg | ~ | |||
| бета каротен | 7.156 mg | 5 mg | 143.1% | 681.4% | 70 g |
| Ликопен | 1 μg | ~ | |||
| Лутеин + Зеаксантин | 167 μg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 6.2% | 7500 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 8.1% | 6000 g |
| Витамин Б4, холин | 5 mg | 500 mg | 1% | 4.8% | 10000 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 11.9% | 4000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 8.6% | 5714 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 3.8% | 12857 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.59 mg | 15 mg | 3.9% | 18.6% | 2542 g |
| Витамин К, филокинон | 7.9 μg | 120 μg | 6.6% | 31.4% | 1519 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.25 mg | 20 mg | 1.3% | 6.2% | 8000 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 129 mg | 2500 mg | 5.2% | 24.8% | 1938 g |
| Калциум, Ca | 19 mg | 1000 mg | 1.9% | 9% | 5263 g |
| Магнезиум, мг | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 7.1% | 6667 g |
| Натриум, Na | 48 mg | 1300 mg | 3.7% | 17.6% | 2708 g |
| Сулфур, С. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 2.9% | 16667 g |
| Фосфор, П. | 21 mg | 800 mg | 2.6% | 12.4% | 3810 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 5.2% | 9000 g |
| Бакар, Cu | 81 μg | 1000 μg | 8.1% | 38.6% | 1235 g |
| Селен, Се | 0.8 μg | 55 μg | 1.5% | 7.1% | 6875 g |
| Цинк, Зн | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 8.1% | 6000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 2.5 g | макс 100 г. | |||
| Заситени масни киселини | |||||
| Заситени масни киселини | 0.052 g | макс 18.7 г. | |||
| 12: 0 Лауриќ | 0.003 g | ~ | |||
| 14: 0 миристички | 0.003 g | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.043 g | ~ | |||
| 18: 0 стеарин | 0.003 g | ~ | |||
| Мононезаситени масни киселини | 0.012 g | мин. 16.8 г. | 0.1% | 0.5% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.148 g | од 11.2 да 20.6 | 1.3% | 6.2% | |
| 18: 2 линолејски | 0.13 g | ~ | |||
| 18: 3 линоленски | 0.019 g | ~ | |||
| Омега-3 масни киселини | 0.019 g | од 0.9 да 3.7 | 2.1% | 10% | |
| Омега-6 масни киселини | 0.13 g | од 4.7 да 16.8 | 2.8% | 13.3% |
Енергетската вредност е 21 kcal.
- oz = 28.35 g (6 kCal)
Храна за бебиња, Морков, за мали деца богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 81,8%, бета-каротен - 143,1%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
- Б-каротен е провитамин А и има антиоксидантни својства. 6 mcg бета-каротин е еквивалентно на 1 mcg витамин А.
Тагови: калориска содржина 21 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно за храна за бебиња, моркови, за мали деца, калории, хранливи материи, корисни својства Детска храна, моркови, за мали деца