Состојки за рецепти „Балансирајте ја салатата од морска храна"
- 150 гр. Варено јајце
- 200 гр. алги
- 150 гр. школки
- 70гр. конзервирана пченка
- 50 гр. мајонез
Нутритивна вредност на садот „Баланс на салата од морска храна“ (на 100 грама):
Калории: 123.7 ккал.
Верверички: 6 гр.
Масти: 10.2 гр.
Јаглехидрати: 1.8 гр.
Број на порции: 1Состојки и калориска содржина на рецептот „Баланс на салата од морска храна“
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пилешко јајце (тврдо варено) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| биди кеale | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| варени школки | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| слатка пченка од конзерва | 70 гр | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| млеко маса мајонез | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Вкупно | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 служи | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 грама | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |