Основниот метаболизам на калкулаторот ќе ви помогне да знаете колку калории вашето тело троши во еден ден во мирување (за одржување на животот). За пресметка користи неколку формули, од кои се пресметува просечната вредност. За да ја одредите вашата основна потрошувачка на калории, внесете ги деталите во калкулаторот подолу и притиснете „пресметај основна размена“.
Калкулатор за основна (дневна) потрошувачка на калории:
Формула што се користела за пресметка:
Мажи = 66,5 + (13,75 * М) + (5,003 * ч) – (6,775 * V)
За жени = 655,1 + (9,563 * М) + (а 1.85 * ч) - (4,676 * V)
(каде M е тежината, h – висина, V – возраст)
Мажи = 10 * М + а 6.25 * ч – 5 * V + 5
За жени = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V – 161
(каде M е тежината, h – висина, V – возраст)
За мажи = 66 + (13,7 * М) + (5 * ч) – (6,8 * V)
За жени = 665 + (9,6 * М) + (1,8 * ч) – (4,7 * V)
(каде M е тежината, h – висина, V – возраст)